Υπάρχει μια λαϊκή ρήση που λέει «Υγιές μυαλό σε υγιές σώμα». Στο επίκεντρο αυτής της αρχής βρίσκεται η ιδέα ότι ο αθλητισμός και η σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητες για την πλήρη ανάπτυξη ενός παιδιού. Πιστεύω ότι, τώρα περισσότερο από ποτέ, τα σχολεία μας αναγνωρίζουν αυτό το γεγονός και ως εκ τούτου ξεκλειδώνουν τις δυνατότητες των παιδιών με ένα βασικό συστατικό: εσείς Αθλητισμός.
Τι προσφέρει όμως ο αθλητισμός που είναι τόσο απαραίτητος για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των παιδιών; Για να το καταλάβουμε αυτό, πρέπει πρώτα να δούμε τα γεγονότα.
δείτε περισσότερα
Το μυστικό της νιότης; Οι ερευνητές αποκαλύπτουν πώς να αντιστρέψετε…
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Η άσκηση σωματικών δραστηριοτήτων μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη μαθησιακή διαδικασία και την αφομοίωση των πληροφοριών από τους νέους. Στο «Spark», ένα έργο του Dr. John Ratey, συζητείται μια ολοκληρωμένη έρευνα που καθιερώνει μια σύνδεση μεταξύ της φυσικής κατάστασης και της μαθησιακής ικανότητας στα παιδιά.
Πάνω από μια δεκαετία, αυτή η μελέτη αξιολόγησε περισσότερα από ένα εκατομμύριο παιδιά, αποδεικνύοντας ότι ακόμη και μια μόνο συνεδρία μέτριας φυσικής δραστηριότητας – όπως 20 λεπτά περπάτημα – μπορεί να βελτιώσει την ικανότητα του παιδιού να συγκεντρώνεται και να αποδίδει καλύτερα στα ακαδημαϊκά τεστ εκείνη τη στιγμή. ημέρα. Αυτά τα γνωστικά οφέλη εμφανίζονται αμέσως μετά την άσκηση.
Επιπλέον, η εργασία του Ratey παρουσιάζει στοιχεία ότι η αερόβια φυσική κατάσταση (δηλαδή η καρδιαγγειακή ικανότητα) συνδέεται με βελτιωμένη γνωστική λειτουργία.
Και πώς η σωματική άσκηση επηρεάζει τα παιδιά που έχουν διαγνωστεί με ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας); Η έρευνα αποκαλύπτει επίσης ότι αυτά τα παιδιά μπορούν να ωφεληθούν πολύ από την τακτική άσκηση, η οποία τείνει να βελτιώνει τη συμπεριφορά, τη συγκέντρωση και τη μάθηση. Παρόμοια οφέλη έχουν παρατηρηθεί σε παιδιά με Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος.
Πέρα όμως από τα δεδομένα, υπάρχουν και άυλα και εγγενή οφέλη που προσφέρει ο αθλητισμός. Εδώ είναι μερικά από αυτά:
- Ελαστικότητα: Ο αθλητισμός διδάσκει στα παιδιά πώς να αντιμετωπίζουν τις αντιξοότητες, πώς να παραμένουν συγκεντρωμένα μπροστά στα εμπόδια και πώς να σηκώνονται ξανά μετά από μια πτώση. Αυτές είναι πολύτιμες δεξιότητες που θα τους ωφελήσουν σε όλους τους τομείς της ζωής.
- ΟΜΑΔΙΚΗ ΔΟΥΛΕΙΑ: Ο αθλητισμός συχνά απαιτεί από τα παιδιά να συνεργαστούν για να πετύχουν έναν κοινό στόχο. Αυτό διδάσκει δεξιότητες συνεργασίας, επικοινωνίας και ενσυναίσθησης.
- Πειθαρχία και εστίαση: Η τακτική άσκηση του αθλητισμού απαιτεί πειθαρχία και δύναμη θέλησης. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να αναπτύξουν καλές συνήθειες και να επικεντρωθούν σε σημαντικές εργασίες.
- Αυτοπεποίθηση: Η επίτευξη στόχων και η υπέρβαση των προκλήσεων στον αθλητισμό μπορεί να συμβάλει στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης των παιδιών.
- Διασκέδαση: Εκτός από όλα τα παραπάνω οφέλη, ο αθλητισμός είναι διασκέδαση! Προσφέρει στα παιδιά έναν υγιή τρόπο να εκφράζονται και να απολαμβάνουν τον χρόνο τους.
Επομένως, όταν ενσωματώνουμε τον αθλητισμό στη σχολική ζωή, δεν βελτιώνουμε απλώς τη σωματική υγεία των παιδιών. Τους εξοπλίζουμε με δεξιότητες ζωής και βάζουμε τα θεμέλια για τη μελλοντική τους επιτυχία. Τους δίνουμε την ευκαιρία να λάμψουν, να διαπρέψουν, να αναπτυχθούν. Ξεκλειδώνουμε τις δυνατότητές σας.
Τα σχολεία που ενσωματώνουν τον αθλητισμό ως αναπόσπαστο μέρος του προγράμματος σπουδών ανοίγουν το δρόμο για την ολιστική ανάπτυξη των παιδιών. Και ως αποτέλεσμα, μεγαλώνουν μια γενιά νέων που δεν είναι μόνο υγιείς στο σώμα αλλά και δυνατοί στο πνεύμα. Μεγαλώνουν μια γενιά που είναι καλύτερα εξοπλισμένη για να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις της ζωής με ανθεκτικότητα, αυτοπεποίθηση και αποφασιστικότητα.
Τελευταίο, αλλά σίγουρα όχι λιγότερο σημαντικό, ο αθλητισμός προωθεί την ένταξη. Ανεξάρτητα από τις διαφορές στις ικανότητες, όλα τα παιδιά μπορούν να επωφεληθούν από τον αθλητισμό. Είτε πρόκειται για ένα συλλογικό παιχνίδι ποδοσφαίρου είτε για μια ατομική στιγμή στην κολύμβηση, ο αθλητισμός έχει την ικανότητα να ενώνει παιδιά από διαφορετικά υπόβαθρα και να τους διδάσκει για το σεβασμό και τη συντροφικότητα.
Ως εκ τούτου, η πραγματική αξία του αθλητισμού στο σχολείο υπερβαίνει κατά πολύ το να διατηρεί κανείς απλώς τα παιδιά σωματικά δραστήρια. Βοηθά να γαλουχηθεί μια γενιά καλά στρογγυλεμένων, ανθεκτικών και με αυτοπεποίθηση νέων. Ξεκλειδώνει τις δυνατότητες των παιδιών, επιτρέποντάς τους να γίνουν η καλύτερη εκδοχή του εαυτού τους.
Το ερώτημα λοιπόν δεν είναι αν πρέπει ή όχι να εντάξουμε τον αθλητισμό στα σχολεία. Το ερώτημα είναι πώς μπορούμε να το θέσουμε ως προτεραιότητα για να διασφαλίσουμε ότι κάθε παιδί έχει την ευκαιρία να βιώσει τα απίστευτα οφέλη που προσφέρει ο αθλητισμός. Γιατί κάθε παιδί που έχει την ευκαιρία να παίξει είναι ένα παιδί που έχει την ευκαιρία να μεγαλώσει, να μάθει και να γίνει το μόνο που μπορεί να είναι.
Τελικά, τα σχολεία που προωθούν τον αθλητισμό δεν κάνουν απλώς την εκπαίδευση αθλητών. Διαμορφώνουν ηγέτες, λόγιους, και καλά στρογγυλεμένους πολίτες. Αυτοί διαμορφώνουν το μέλλον. Και αυτό είναι ένα παιχνίδι που όλοι μπορούμε να κερδίσουμε.