Με την έλευση της αρχής του χρόνου και την άνοδο των θερμοκρασιών, τίποτα καλύτερο από μια καλή σαλάτα για να φρεσκάρετε τα καθημερινά γεύματα. Εκτός από ελαφρύ και νόστιμο, το λάχανο είναι ένα λαχανικό που μπορεί να σερβιριστεί με διαφορετικούς τρόπους. Έτσι, είναι δυνατόν να το καταναλώνετε καθημερινά χωρίς επαναλαμβανόμενες συνταγές. Ελέγξτε λοιπόν παρακάτω πώς να φτιάξετε λαχανοσαλάτα. Συνέχισε να διαβάζεις!
Διαβάστε περισσότερα: Cheesecake με 3 μόνο υλικά: Εύκολη και νόστιμη συνταγή!
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
With Me-no-one-can: Γνωρίστε το φυτό που μπορεί να αποκρούσει τα κακά μάτια
Για όσους κάνουν δίαιτα, αυτό το λαχανικό μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός σύμμαχος στη διαδικασία απώλειας βάρους, αφού η ποσότητα των θερμίδων που υπάρχει στα φύλλα είναι πολύ μικρή, εκτός από τροφή πλούσια σε φυτικές ίνες και βιταμίνες ΚΑΙ. Έτσι, αν ψάχνετε για μια πιο υγιεινή ρουτίνα, η προσθήκη λάχανου στο μενού σας μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό ερέθισμα.
Τούτου λεχθέντος, τώρα ήρθε η ώρα να μάθετε τη συνταγή της νόστιμης λαχανοσαλάτας και να απολαύσετε τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει αυτό το λαχανικό στον οργανισμό σας. Ολοκλήρωση αγοράς!
Ετοιμάζοντας τη λαχανοσαλάτα σας
Για να συναρμολογήσετε μια όμορφη και νόστιμη λαχανοσαλάτα, θα χρειαστείτε:
Συστατικά
- Ένα τριμμένο ακατέργαστο chayote.
- Λάχανο;
- Ντομάτα;
- Καρότο;
- Πιπέρι;
- Αλάτι για γεύση?
- Πιπέρι Βασιλείου για γεύση (αν θέλετε).
- Λάδι;
- Λεμόνι ή ξύδι?
- Κρεμμύδι για γεύση.
- Ελιές για γεύση.
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
Για να ετοιμάσετε τη σαλάτα σας, ξεκινήστε χωρίζοντας το λάχανο στη μέση για να το κόψετε πιο εύκολα. Αυτό συμβαίνει γιατί αυτό το λαχανικό έχει φύλλα με ανομοιόμορφο πάχος, δηλαδή το ένα μπορεί να είναι πιο χοντρό από το άλλο. Με αυτόν τον τρόπο, προσπαθήστε να κόψετε το λάχανο όσο το δυνατόν πιο λεπτές με τη βοήθεια ενός κοφτερό μαχαιριού ή ενός κόφτη κουζίνας. Με αυτή την έννοια, αφαιρέστε τον πυρήνα του λαχανικού και περιστρέψτε τον ενώ κάνετε τη διαδικασία κοπής των φύλλων.
Αμέσως μετά, χωρίζουμε ένα σκεύος και βάζουμε όλο το λάχανο σε φέτες. Στη συνέχεια προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι, αν θέλουμε. Συνεχίστε να ανακατεύετε και προσθέστε τα άλλα καρυκεύματα της αρεσκείας σας. Όταν νιώσετε ότι το μείγμα είναι ομοιογενές, αφήστε το στην άκρη.
Μετά από αυτή τη διαδικασία, κόψτε την πιπεριά σε λωρίδες και στη συνέχεια προσθέστε τη στη σαλάτα. Επίσης κόβουμε τις ελιές κάθετα, αφαιρώντας τα κουκούτσια, αν υπάρχουν. Στη συνέχεια κόψτε ένα κρεμμύδι σε κύβους, τρίψτε το chayote και προσθέστε τα όλα στο μπολ.
Ετοιμος! Μπορείτε επίσης να πασπαλίσετε ένα τριμμένο καρότο πάνω από τη σαλάτα ή να προσθέσετε μαγιονέζα ως dressing για τη σαλάτα σας.
Αν σας άρεσε αυτό το περιεχόμενο τότε Κάντε κλικ ΕΔΩ για να διαβάσετε περισσότερα άρθρα σαν αυτό!