Αν θέλετε να απολαύσετε τη νύχτα, αλλά δεν θέλετε να σταματήσετε τη διατροφή σας, καλύτερα να καταφύγετε σε αλκοολούχα ποτά με λίγες θερμίδες που υπάρχει. Σε αυτή την περίπτωση, είναι εκείνα που περιέχουν το χαμηλότερο επίπεδο ζάχαρης στο μενού, που είναι η κύρια πηγή θερμίδων στα ποτά. Επιπλέον, είναι πεντανόστιμα και εγγυώνται την ίδια διασκέδαση για τις συναναστροφές σας με φίλους.
Διαβάστε περισσότερα: 5 επιλογές μη αλκοολούχων ποτών για να απολαύσετε όλη την οικογένεια.
δείτε περισσότερα
Η Barbie και το ζώδιό της: το μυστικό της τεράστιας δημοτικότητάς της
Τι δεν θέλει η Google να αναζητήσετε;
Αλκοολούχα ποτά με λίγες θερμίδες
- Βότκα
Λίγοι γνωρίζουν, αλλά η βότκα είναι ένα από τα ποτά με τις χαμηλότερες θερμίδες που υπάρχουν, αρκεί να είναι καθαρή. Άλλωστε, έχει μόνο 133 θερμίδες για κάθε 250ml, δηλαδή την ποσότητα που πίνουμε συνήθως σε ένα ποτό. Επιπλέον, δεν έχει υδατάνθρακες και ταιριάζει πολύ με τον χυμό φρούτων για να του δώσει έξτρα γεύση. Ωστόσο, τα σέικ που αναμειγνύουν βότκα και άλλα στοιχεία, όπως ενεργειακά ποτά και ακόμη και συμπυκνωμένο γάλα, μπορεί να έχουν τριπλάσιες θερμίδες. Έτσι, ξέρετε ήδη: αν θέλετε να ξεφύγετε από τις θερμίδες, ποντάρετε στην καθαρή βότκα.
- ερυθρό κρασί
Εκτός από πολύ νόστιμο και ένα από τα πιο υγιεινά ποτά, το κόκκινο κρασί έχει επίσης το όφελος μόνο 85 θερμίδων. Για να μην αναφέρουμε ότι έχει θετική επίδραση στην υγεία της καρδιάς μας, καθώς αποτελεί σημαντική πηγή αντιοξειδωτικών, όπως επισημαίνουν αρκετές μελέτες. Επομένως, οι γιατροί ήδη εντοπίζουν τη σχέση μεταξύ της μέτριας κατανάλωσης κόκκινου κρασιού και της πρόληψης καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως το έμφραγμα.
- τεκίλα
Όλοι γνωρίζουν ότι η τεκίλα είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να διασκεδάσουν πολύ σε μια νύχτα. Γνωρίζατε όμως ότι είναι και χαμηλή σε θερμίδες; Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το ποτό δεν περιέχει ζάχαρη, επομένως ο θερμιδικός του ρυθμός είναι περίπου 97 θερμίδες για 200 ml. Επιπλέον, ταιριάζει πολύ με αρκετά άλλα μείγματα και ροφήματα, μεταξύ των οποίων και χυμοί φρούτων, όπως φράουλα ή καρπούζι, που θα καταφέρουν να δώσουν στο ρόφημα μια επιπλέον γεύση.
