Οι κολικοί είναι πολύ συχνοί τους πρώτους μήνες της ζωής των μικρών, αλλά είναι πολύ άβολοι, προκαλώντας κοιλιακό άλγος και συνεχές κλάμα στο παιδί. Υπό αυτή την έννοια, να ξέρετε ότι υπάρχουν κάποιοι τροφές που προκαλούν βρεφικούς κολικούς και για το λόγο αυτό, οι θηλάζουσες μητέρες θα πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο να τα αποφεύγουν.
Διαβάστε περισσότερα: Ανακαλύψτε 5 δηλητηριώδεις τροφές για τον άνθρωπο
δείτε περισσότερα
Η Barbie και το ζώδιό της: το μυστικό της τεράστιας δημοτικότητάς της
Τι δεν θέλει η Google να αναζητήσετε;
Πώς μπορούν οι τροφές που καταναλώνει η μητέρα να προκαλέσουν κολικούς στο παιδί;
Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να δείχνουν τη σχέση μεταξύ της μητρικής διατροφής και της εμφάνισης κολικών στα παιδιά, αλλά πολλές μητέρες παρατηρούν αυτή τη συσχέτιση στη ρουτίνα τους. Επομένως, πρώτα, είναι απαραίτητο να αποκλειστούν άλλες αιτίες κολικών και, αφού γίνει αυτό, μπορούν να γίνουν κάποιες αλλαγές στη διατροφή.
Το μωρό πρέπει να τρέφεται αποκλειστικά με μητρικό γάλα μέχρι τους 6 μήνες
Μία από τις υποθέσεις για κολικούς στα μωρά είναι η ανωριμότητα του εντέρου τους. Υπό αυτή την έννοια, ένας τρόπος για να αποφευχθεί αυτό το πρόβλημα είναι να προσφέρουμε, όπως προτείνουν οι υγειονομικές αρχές, αποκλειστικό θηλασμό μέχρι την ηλικία των έξι μηνών. Κι αυτό γιατί αυτό το φαγητό είναι συγκεκριμένο για το παιδί και περιέχει ήδη όλα όσα χρειάζεται.
Διορθώστε πιθανά σφάλματα λαβής
Μια άλλη υπόθεση για τους κολικούς στα μικρά είναι ότι προκαλείται όταν τα μωρά καταπίνουν αέρα κατά τη διάρκεια του ταΐσματος. Επομένως, παρατηρήστε εάν το παιδί θηλάζει με τον σωστό τρόπο, δηλαδή ελέγξτε αν όλα είναι σωστά με τα ακόλουθα στοιχεία:
- Η κοιλιά του μωρού θα πρέπει να ακουμπάει στην κοιλιά της μητέρας ενώ θηλάζει.
- Το στόμα του δεν πρέπει να καλύπτει μόνο τη θηλή, αλλά και μέρος της θηλής.
- τα χείλη πρέπει να είναι γυρισμένα προς τα έξω και, επιπλέον, να ρουφήξει το γάλα και να μην χρησιμοποιεί τη θηλή ως πιπίλα.
Τροφές που μπορούν να προκαλέσουν κολικούς στα νήπια
Αν όλα είναι εντάξει με τα στοιχεία που αναφέρθηκαν παραπάνω, τότε ορισμένες τροφές μπορεί να είναι η αιτία του κολικού του μωρού. Για το λόγο αυτό, οι μητέρες θα πρέπει να τα αποφεύγουν ή να αλλάζουν τις καταναλωτικές τους συνήθειες. Ολοκλήρωση αγοράς:
1. όσπρια
Τα όσπρια (φασόλια, ρεβίθια, φακές) μπορούν να προκαλέσουν αέρια λόγω της παρουσίας φυτικού άλατος, που θεωρείται αντιθρεπτικός παράγοντας. Επομένως, θα πρέπει να μουλιάζετε αυτά τα τρόφιμα για τουλάχιστον 12 ώρες πριν τα ετοιμάσετε.
2. σταυρανθή λαχανικά
Ορισμένα σταυρανθή λαχανικά όπως το μπρόκολο και το σπανάκι μπορούν να περάσουν ουσίες που προκαλούν κολικούς στο μητρικό γάλα. Ωστόσο, αυτές οι τροφές είναι πλούσιες σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, επομένως δεν πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή, αλλά να αποφεύγονται εάν το μωρό έχει πραγματικά κολικούς όταν τις καταναλώνει η μητέρα.
