Μια 30χρονη γυναίκα υπέστη προβλήματα όρασης από υπερβολική χρήση smartphone. Στο κελάδημα, ένας γιατρός μοιράστηκε μια μελέτη περίπτωσης με την ασθενή του, εξηγώντας ότι ανέπτυξε κάτι γνωστό ως «σύνδρομο όρασης». smartphone» και πώς μπορεί να επιλυθεί. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτήν την υπόθεση, φροντίστε να δείτε το πλήρες κείμενο.
Κίνδυνοι από παρατεταμένη χρήση κινητού τηλεφώνου
δείτε περισσότερα
Η ιαπωνική εταιρεία επιβάλλει χρονικό περιορισμό και αποκομίζει οφέλη
Ειδοποίηση: ΑΥΤΟ το δηλητηριώδες φυτό προσγείωσε έναν νεαρό άνδρα στο νοσοκομείο
«Υπήρχαν στιγμές που ο ασθενής δεν μπορούσε να δει τίποτα για αρκετά δευτερόλεπτα. Αυτό συνέβη κυρίως τη νύχτα, όταν σηκώθηκε για να χρησιμοποιήσει το μπάνιο», αναφέρει ο γιατρός. Η ασθενής υποβλήθηκε σε αξιολόγηση με τον οφθαλμίατρο και τα μάτια της φάνηκε να είναι υγιή, στη συνέχεια την παρέπεμψε για να αποκλειστούν νευρολογικά αίτια.
Ο γιατρός είπε ότι η ασθενής άρχισε να εμφανίζει τα συμπτώματα της οπτικής αναπηρίας αφού παράτησε τη δουλειά της ως αισθητικός. Η ασθενής άρχισε να χρησιμοποιεί το κινητό της για περισσότερες από δύο ώρες το βράδυ, με τα φώτα του υπνοδωματίου σβησμένα.
Εναλλακτική θεραπεία
Αντί απλώς να συνταγογραφήσει φάρμακα, ο γιατρός συνέστησε στον ασθενή να μειώσει τον χρόνο οθόνης. Η ασθενής είπε ότι ήταν νευρική γιατί φοβόταν ότι είχε αναπτύξει νευρολογικό πρόβλημα, μέχρι που πήρε την απόφαση να σταματήσει σχεδόν εντελώς να χρησιμοποιεί το κινητό της, μόνο σε επείγουσες περιπτώσεις.
Το αποτέλεσμα αυτών των ενεργειών ήταν η ανάκτηση της όρασης του ασθενούς μετά από περίπου 1 μήνα θεραπείας, χωρίς πλέον νυχτερινή απώλεια όρασης.
Ο γιατρός προτείνει ένα διάλειμμα 20 δευτερολέπτων κοιτάζοντας κάτι σε απόσταση κάθε 20 λεπτά της οθόνης. Κοιτάξτε ένα αντικείμενο περίπου 20 πόδια μακριά για 20 δευτερόλεπτα κάθε φορά που αφιερώνετε 20 λεπτά κοιτάζοντας οθόνες.
φροντίδα οθόνης
Οι οθόνες, είτε πρόκειται για κινητά τηλέφωνα, είτε για tablet ή υπολογιστές, υπάρχουν στη ζωή μας και είναι πολύ δύσκολο να τις αποφύγουμε. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για να αποτρέψετε την παρατεταμένη χρήση χρησιμοποιώντας μόνο τον απαραίτητο χρόνο.
Για τα παιδιά, ο συνιστώμενος χρόνος οθόνης είναι μόλις 1 ώρα την ημέρα, ενώ τα μωρά δεν πρέπει να τον χρησιμοποιούν ανά πάσα στιγμή. Εν τω μεταξύ, για τους ενήλικες, ο συνιστώμενος χρόνος χρήσης είναι το πολύ 3 ώρες, τηρώντας τα διαλείμματα.
