ΕΝΑ κατάθλιψη είναι μια σιωπηλή ασθένεια που δρα με ύπουλο τρόπο. συνήθως το συμπτώματα ξεκινούν χωρίς να το προσέξει το άτομο, αλλά σύντομα γίνεται ένας πίνακας που είναι δύσκολο να κρυφτεί. Όπως και άλλες ασθένειες, η διάγνωση Η πρώιμη έναρξη της κατάθλιψης μπορεί να διευκολύνει την αναστροφή της. Υπό αυτή την έννοια, προσδιορίστε το σημάδια κατάθλιψης το συντομότερο δυνατό μπορεί να είναι η βοήθεια που χρειάζονται πολλοί άνθρωποι για να μην χρειαστεί να περάσουν αυτή την οδυνηρή στιγμή. Ελέγξτε τι είναι.
Διαβάστε περισσότερα: Μάθετε πώς η διατροφή σας μπορεί να αποτρέψει ασθένειες όπως η κατάθλιψη
δείτε περισσότερα
Το μυστικό της νιότης; Οι ερευνητές αποκαλύπτουν πώς να αντιστρέψετε…
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
αλλαγές ύπνου
Μία από τις πρώτες αλλαγές που παρατηρεί κανείς όταν βιώνει κατάθλιψη είναι μια αλλαγή στις συνήθειες ύπνου. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι, στην αρχή της ασθένειας, κοιμούνται λιγότερο από πριν, ενώ άλλοι κοιμούνται περισσότερο. Ωστόσο, πρέπει να δοθεί προσοχή στο γεγονός ότι αυτές οι αλλαγές δεν είναι ανεπαίσθητες, αλλά ξαφνικές.
Έτσι, ορισμένοι καταθλιπτικοί δεν κοιμούνται για συνεχόμενα βράδια. Άλλοι μένουν στο κρεβάτι όλη μέρα, ανίκανοι να σηκωθούν για να κάνουν τίποτα. Και στις δύο περιπτώσεις θα χρειαστεί να καταφύγετε σε γιατρούς για τη ρύθμιση τόσο της κατάθλιψης όσο και της αϋπνίας. Ακόμη και ο καλός ύπνος μπορεί να επηρεάσει θετικά τη θεραπεία της νόσου.
αποθάρρυνση
Όταν κάποιος έχει κατάθλιψη, δεν μπορεί να βρει λόγο να κάνει όλες τις καθημερινές του δραστηριότητες. Με αυτόν τον τρόπο, εργασίες όπως το να κάνετε ντους, να πάτε στη δουλειά ή να καθαρίσετε το σπίτι γίνονται άσχετες. Ως αποτέλεσμα, οι ασθενείς σταματούν να κάνουν αυτές τις δραστηριότητες και αρχίζουν να συσσωρεύουν επαγγέλματα.
Επομένως, μπορεί να πέφτουν ξαφνικά οι βαθμοί ενός καταθλιπτικού ατόμου, καθώς και η απόδοση στη δουλειά. Αυτές οι καταστάσεις κάνουν τον ασθενή να αισθάνεται πιο ανήσυχος, επιδεινώνοντας την κατάσταση. Στις πιο ακραίες περιπτώσεις, τα άτομα με κατάθλιψη μπορούν να απομακρυνθούν από την εργασία από το INSS.
επίμονη θλίψη
Η θλίψη είναι συνηθισμένη στη ζωή μας, καθώς είμαστε άνθρωποι και υπόκεινται σε αυτό το συναίσθημα. Στην περίπτωση όμως κάποιου με κατάθλιψη, η εικόνα είναι πολύ πιο έντονη και επίμονη, χωρίς καμία σχέση με κάποιο συγκεκριμένο γεγονός. Δηλαδή, ενώ οι υγιείς άνθρωποι γίνονται μελαγχολικοί όταν έρχονται αντιμέτωποι με θλιβερές ειδήσεις ή γεγονότα, όσοι έχουν η κατάθλιψη συνήθως δεν βρίσκει λόγους για τη θλίψη τους και επομένως αυτό το συναίσθημα δεν φεύγει γρήγορα. Αντίθετα, σε περιπτώσεις κατάθλιψης, η θλίψη μπορεί να διαρκέσει για εβδομάδες και να είναι πολύ άβολη. Για την ανακούφιση αυτού του συμπτώματος είναι απαραίτητη η χρήση φαρμάκων, αμέσως μετά την ιατρική συμβουλή.
