Είναι πολύ συνηθισμένο οι άνθρωποι να λένε ότι μπορούν να ξυπνήσουν μόνο το πρωί, αφού έχουν ένα καλό φλιτζάνι από τους διάσημους καφές.
Αυτό οφείλεται σε καφεΐνη, ένα φυτοχημικό διεγερτικό του κεντρικού νευρικού συστήματος ικανό να στέλνει ισχυρές ειδοποιήσεις στον εγκέφαλο. Αυτό που πολλοί άνθρωποι μπορεί να μην γνωρίζουν είναι ότι αυτή η ουσία μπορεί να φέρει καλά αποτελέσματα για την υγεία μας συνολικά.
δείτε περισσότερα
Τι δεν θέλει η Google να αναζητήσετε;
5 υποαλλεργικές ράτσες σκύλων ιδανικές για αλλεργικά άτομα
Ρίξτε λοιπόν μια ματιά σε αυτό το άρθρο μερικά οφέλη της καφεΐνης για τον οργανισμό.
Διαβάστε περισσότερα: Η σχολή οδηγών μπορεί να μην είναι πλέον υποχρεωτική για την απόκτηση άδειας οδήγησης
Δείτε τα οφέλη της καφεΐνης στον οργανισμό
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η καφεΐνη βρίσκεται αποκλειστικά στον καφέ, ωστόσο, αυτή η ουσία μπορεί να βρεθεί και σε άλλα ποτά όπως π.χ. βότανο mate, Πράσινο τσάι,γκουαράνα είναι κακάο. Επιπλέον, η βιοχημική ένωση κυκλοφορεί επίσης ως συμπλήρωμα
(σε συνδυασμό ή όχι με άλλες ουσίες) και έχει κερδίσει δημοτικότητα και προβολή τις τελευταίες δεκαετίες για τα οφέλη του. Δείτε μερικά παρακάτω!1. φυσική απόδοση
Ένα από τα μεγάλα οφέλη της καφεΐνης συνδέεται με τη σωματική απόδοση, καθώς χρησιμοποιείται ευρέως από τους αθλητές για να προχωρήσουν στον αθλητισμό. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτή η ουσία έχει υψηλή ικανότητα να ενισχύει τη μυϊκή σύσπαση και να αυξάνει την αντίσταση στην άσκηση. έντονη προσπάθεια, που βοηθά στην αναβολή της κούρασης και στη διατήρηση της διάθεσής σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα κατά τη διάρκεια μεσοπρόθεσμων και μακροπρόθεσμων δραστηριοτήτων διάρκεια.
2. Αιτιολογία
Δρα στο κεντρικό νευρικό σύστημα, ο καφές ενεργοποιεί την κατάσταση εγρήγορσης, βοηθώντας στη συγκέντρωση, την εστίαση και τη μείωση του χρόνου αντίδρασης, επιτρέποντας ταχύτερη λήψη αποφάσεων. Ως εκ τούτου, είναι πολύ αποτελεσματικό στη βελτίωση της ικανότητας σκέψης.
3. αναλγητικό αποτέλεσμα
Ένα άλλο όφελος της καφεΐνης για τον οργανισμό είναι ότι αυτή η βιοδραστική ένωση όχι μόνο συνοδεύει τα σκευάσματα ορισμένα φάρμακα για πονοκεφάλους και μυϊκούς πόνους, καθώς και βελτιστοποίηση των επιδράσεων των αναλγητικών στο σώμα. Ως εκ τούτου, της υποδεικνύεται ιδιαίτερα από τους επαγγελματίες υγείας για να βοηθήσει στη μείωση του καθυστερημένου μυϊκού πόνου, που συνήθως αισθάνεται μετά από σωματική δραστηριότητα.
4. αδυνάτισμα
Ο καφές μπορεί να αυξήσει τη δραστηριότητα των ενζύμων που μετατρέπουν το σωματικό λίπος σε καύσιμο παράγοντας θερμότητα στο δέρμα (θερμογένεση), με αποτέλεσμα μια προσωρινή αύξηση του μεταβολισμού, η οποία βοηθά στο έλλειμμα θερμαντικός. Για να αυξηθεί το αποτέλεσμα αδυνατίσματος, είναι επίσης απαραίτητο να μειωθεί η πρόσληψη θερμίδων μέσω της διατροφής.
