σίγουρα το καφές είναι στη ρουτίνα δισεκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο, και εδώ στη Βραζιλία δεν είναι κάτι διαφορετικό. Άλλωστε, αυτό το νόστιμο ρόφημα μας βοηθά με τη διάθεση και την εστίαση όταν εργαζόμαστε, εκτός από το να μας προσφέρει υπέροχες στιγμές με φίλους και οικογένεια. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που είναι αλλεργικοί καφεΐνη, που μπορεί να περιπλέξει αρκετά την κατανάλωση. Μάθετε λοιπόν εδώ για τα συμπτώματα και τη θεραπεία του ευαισθησία στην καφεΐνη.
Διαβάστε περισσότερα: Γνωρίζατε ότι η σοκολάτα συμβάλλει στην υγεία του εγκεφάλου; Καταλαβαίνουν!
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Συμπτώματα ευαισθησίας στην καφεΐνη
Σε αυτό το σημείο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι μιλάμε για την ευαισθησία που αναπτύσσουν πολλοί άνθρωποι στην αδρεναλίνη που παράγει η καφεΐνη στον οργανισμό. Επομένως, πρόκειται για μια πιο ήπια αλλεργία, όχι για αναφυλαξία, που είναι πιο έντονο είδος αλλεργίας στον καφέ και μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.
Γενικά, αυτό που κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται άσχημα μετά την κατανάλωση καφέ είναι το γεγονός ότι έχουν ταχύτερο μεταβολισμό. Έτσι, το σώμα επεξεργάζεται γρήγορα την καφεΐνη, κάτι που προκαλεί δυσφορία. Μεταξύ των κύριων συμπτωμάτων είναι η δυσφορία στο στομάχι, οι πονοκέφαλοι, ο αυξημένος καρδιακός ρυθμός και επίσης συμπτώματα άγχους. Επιπλέον, μπορούμε να αναφέρουμε και άλλα δευτερεύοντα συμπτώματα, όπως ναυτία, αυξημένα εντερικά αέρια και διάρροια.
Επιπλέον, τα άτομα που έχουν κλινική διάγνωση διαταραχής άγχους και πανικού τείνουν να βλέπουν τα συμπτώματά τους να εντείνονται. Αυτό οφείλεται στην αδρεναλίνη που παράγει η ουσία στον οργανισμό μας, η οποία είναι ήδη αρκετά υψηλή σε άτομα σε αυτές τις συνθήκες.
Πώς να θεραπεύσετε;
Η κύρια μορφή θεραπείας είναι να μειώσετε σημαντικά την ποσότητα του καφέ που πίνετε την ημέρα, καθώς μπορεί να είναι υπερβολική. Για αυτό, μπορείτε να δοκιμάσετε να αντικαταστήσετε το ρόφημα με ένα άλλο που έχει λιγότερη καφεΐνη ή δεν την έχει. Μερικά παραδείγματα είναι τα τσάγια με θεραπευτικές ιδιότητες, όπως η μέντα ή ο μάραθος. Εάν η αντικατάσταση είναι δύσκολη, επιλέξτε να μειώσετε την ποσότητα του καφέ ή να τον ανακατέψετε με άλλα πιο ουδέτερα συστατικά.