Το φθινόπωρο είναι πάντα το ίδιο: τα φύλλα πέφτουν στην πίσω αυλή και ο καιρός επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι θερμοκρασίες τείνουν να κυμαίνονται, ο αέρας ξηραίνεται και η υγεία μπορεί να βλάψει άμεσα κατά τη διάρκεια της σεζόν.
Η μείωση της υγρασίας του αέρα κάνει πιο εμφανή τα ρυπογόνα αέρια, επηρεάζοντας άμεσα το αναπνευστικό σύστημα. Οι νύχτες μπορεί να είναι πιο δροσερές, ενώ ο ήλιος κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να εμφανίζεται μέσα σε έναν κρύο, ξηρό άνεμο. Ναι, το φθινόπωρο έφτασε και είναι σημαντικό να είμαστε όλοι προετοιμασμένοι!
δείτε περισσότερα
Το μυστικό της νιότης; Οι ερευνητές αποκαλύπτουν πώς να αντιστρέψετε…
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Ο ωτορινολαρυγγολόγος Δρ. Ο Rinaldo Melo, εξήγησε ποιες είναι οι πιο συχνές ασθένειες κατά τη διάρκεια της σεζόν και ποιες προληπτικές μέθοδοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Για όσους έχουν χρόνιες παθήσεις, ο ειδικός άφησε τις απαραίτητες οδηγίες που πρέπει να ακολουθούνται.
Συχνές ασθένειες το φθινόπωρο
Δεδομένου ότι το ανοσοποιητικό σύστημα είναι πλήρως εκτεθειμένο στην κλιματική αλλαγή, αυτές είναι οι πέντε ασθένειες που είναι φυσιολογικές το φθινόπωρο:
- Πνευμονία;
- Ιγμορίτιδα;
- Βρογχίτιδα;
- Κρύο;
- Κρίση άσθματος.
Ο ειδικός εξηγεί ότι η εποχή είναι δύσκολη για όσους έχουν ήδη άσθμα, ιγμορίτιδα ή χρόνια ρινίτιδα. Για αυτόν, ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσει τη στιγμή είναι να είναι καλά στην υγεία του, να πηγαίνει συχνά στο γιατρό για διαβούλευση, να διατηρεί τα εμβόλια ενημερωμένα και να ελέγχει την κλινική εικόνα της νόσου.
Πώς να αποτρέψετε;
Ο γιατρός. Ο Ρινάλντο εξήγησε τους κύριους τρόπους πρόληψης ασθενειών που εμφανίζονται συχνά το φθινόπωρο:
- Ασκήστε υγιεινές συνήθειες: κοιμηθείτε καλά, κάντε σωματικές ασκήσεις καθημερινά, διατηρήστε υγιεινή διατροφή;
- Να έχετε όλα τα εμβόλια ενημερωμένα.
- Πίνετε άφθονο νερό για να ενυδατωθεί ο οργανισμός.
- Διατηρήστε το σπίτι καλά αεριζόμενο, καθώς σε κλειστά περιβάλλοντα τα βακτήρια και οι ιοί εξαπλώνονται μέσω του αέρα.
- Κάνετε ρινική πλύση καθημερινά με αλατούχο διάλυμα.
- Να πλένετε πάντα τα χέρια σας.
Δώστε προσοχή στις ενδείξεις του ειδικού για να μην γίνει η στιγμή βασική αιτία ανησυχίας. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, αναζητήστε έναν ειδικό γιατρό που εμπιστεύεστε.
Λάτρης των ταινιών και των σειρών και ό, τι αφορά τον κινηματογράφο. Ένας ενεργός περίεργος στα δίκτυα, πάντα συνδεδεμένος με πληροφορίες για τον Ιστό.