αν νιώθεις απορρίφθηκε Είναι κάτι πολύ δύσκολο να το αντιμετωπίσει και να το νιώσει με έναν πολύ ιδιαίτερο τρόπο κάθε άτομο, αλλά ξέρατε ότι αυτό το συναίσθημα είναι ένα υπέροχο μήνυμα από τον εγκέφαλό σας; Επομένως, το μυστικό δεν είναι να αποφύγεις πάση θυσία αυτό το συναίσθημα, αλλά να μάθεις να το αντιμετωπίζεις.
Γνωρίζατε ότι η απόρριψη μπορεί να κάνει καλό στον εγκέφαλό σας;
δείτε περισσότερα
Έρευνα αποκαλύπτει ότι οι εγκέφαλοι των εφήβων είναι «καλωδιωμένοι» για να…
4 συνήθειες καθαρισμού που πρέπει να κόψετε για να είστε πιο ευτυχισμένοι
Αν και όλοι γνωρίζουν τι είναι η απόρριψη, αυτή, όπως όλες οι άλλες αισθήσεις, γίνεται αισθητή με έναν πολύ ιδιαίτερο τρόπο. για το καθένα και συνήθως θα είναι αρκετά οδυνηρό όσες φορές και να το περάσετε.
Η απόρριψη στη ζωή μας μπορεί να εμφανιστεί με πολλούς τρόπους και σε διαφορετικές χρονικές στιγμές, είτε επειδή δεν μπορούσατε μια δουλειά, την οποία έχετε δουλέψει πολύ σκληρά για να αποκτήσετε, είτε όταν δεν σας ξεχωρίζουν ρομαντικά.
Το μεγάλο ερώτημα είναι ότι όλοι θα απορριφθούν κάποια στιγμή στη ζωή τους, τόσο σε μικρά όσο και σε μεγάλα πράγματα. Ο πρώην καθηγητής ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Duke, Leary, εστιάζει την έρευνά του στις κοινωνικές σχέσεις και λέει:
«Αν έχετε ανοιχτές τις κεραίες σας, κάθε μέρα θα έχετε κάποια ένδειξη ότι κάποιος δεν σας έχει εκτιμήσει όσο θα θέλατε».
Το να νιώθετε άσχημα για την απόρριψη δείχνει ότι ο εγκέφαλός σας λειτουργεί όπως θα έπρεπε.
Είναι πολύ σημαντικό να σταματήσετε να βλέπετε την απόρριψη ως κάτι που αποθαρρύνει τους ανθρώπους, καθώς μπορεί να σημαίνει ακριβώς το αντίθετο. Εκτός από το να δείχνεις ότι ο εγκέφαλός σου λειτουργεί ακριβώς όπως θα έπρεπε.
Σε όλη την ανθρώπινη ιστορία, το κακό συναίσθημα που συνοδεύει την απόρριψη ήταν εξαιρετικά χρήσιμο. Σύμφωνα με τον Leary, «καθ' όλη τη διάρκεια της ανθρώπινης εξέλιξης, το να είμαστε αποδεκτοί και να περιλαμβανόμαστε σε ομάδες, το να έχουμε σχέσεις με άλλους ανθρώπους ήταν απαραίτητο για την επιβίωσή μας».
Στο παρελθόν, η απόρριψη σε μια ομάδα ή έναν σύντροφο είχε πολύ μεγαλύτερες συνέπειες για τους ανθρώπους από ό, τι σήμερα. Εξαιτίας αυτού, ο εγκέφαλός μας ερμηνεύει αυτόματα την απόρριψη ως απειλή για την επιβίωσή μας.
Ο Leary δηλώνει περαιτέρω ότι «ο λόγος για τον οποίο συνεχίζει να πονάει είναι ο ίδιος λόγος για τον οποίο συνεχίζουμε να νιώθουμε πόνο όταν πατάμε πάνω σε ένα αιχμηρό αντικείμενο… αρνητικά συναισθήματα είναι μια προειδοποίηση ότι κάτι μπορεί να βλάψει την ευημερία σας».
