Δεν είναι ασυνήθιστο να υπάρχει αίσθημα αδιαθεσίας σε περιόδους όπου η θερμοκρασία είναι χαμηλότερο. Ωστόσο, μην ανησυχείτε! Οι ειδικοί λένε ότι αυτό είναι φυσιολογικό λόγω διαφόρων αλλαγών στο αίμα που συμβαίνουν στο σώμα μας. Το θέμα είναι ότι υπάρχουν εκείνοι που ισχυρίζονται ότι αισθάνονται την αναποτελεσματικότητα του εγκεφαλική λειτουργία το χειμώνα.
Δείτε παρακάτω για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με αυτό το θέμα.
δείτε περισσότερα
Το μυστικό της νιότης; Οι ερευνητές αποκαλύπτουν πώς να αντιστρέψετε…
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Οι χαμηλές θερμοκρασίες σχετίζονται με ψυχικά προβλήματα
Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν τον εγκέφαλο να αποδίδει διαφορετικά. Η έρευνα αποκαλύπτει ότι το κρύο είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην αλλαγή της λειτουργίας του εγκεφάλου.
Τελικά, τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας σε περιόδους χαμηλής θερμοκρασίας;
- Μειωμένη ροή αίματος
Αυτός ο παράγοντας μπορεί να συμβεί επειδή όταν το σώμα εκτίθεται σε υπερβολικό κρύο, τα περιφερειακά αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται. Με άλλα λόγια, υπάρχει μείωση της ροής του αίματος και του οξυγόνου στο
εγκέφαλος.Αυτός ο παράγοντας είναι ακόμη και μια από τις κύριες δικαιολογίες για όταν οι άνθρωποι αμφισβητούν τη χαμηλή παραγωγικότητα το χειμώνα.
- Μειωμένη ευκινησία των νευρικών ερεθισμάτων
Σε περιόδους κατάψυξης, οι νευρικές ώσεις καταλήγουν να υποθέτουν χαμηλότερη ταχύτητα και, ως εκ τούτου, μπορεί να συμβούν αστοχίες στον κινητικό συντονισμό. Σε αυτές τις στιγμές, είναι συνηθισμένο να αισθάνεστε μυϊκή δυσκαμψία και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ευαισθησία σε διαφορετικούς τύπους πόνου.
- Αλλαγές διάθεσης και συναισθημάτων
Σε περιόδους χαμηλών θερμοκρασιών, οι άνθρωποι τείνουν να έχουν αλλοιωμένη διάθεση. Αυτό συμβαίνει επειδή ο ιππόκαμπος, ο ρυθμιστής της θλίψης, της ευερεθιστότητας και της κόπωσης, αρχίζει να μην λειτουργεί σωστά.
Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας είναι η έλλειψη ηλιακού φωτός. Αυτή η απουσία μπορεί να προκαλέσει προσωρινές καταθλίψεις.
- αυξημένο άγχος
Λόγω του γεγονότος ότι το σώμα χρειάζεται περισσότερες προσπάθειες για να κρατηθεί ζεστό, το επίπεδο εγρήγορσης καταλήγει να επηρεάζεται. Έτσι, η εστίαση και η συγκέντρωση διακυβεύονται.
Επομένως, το σωματικό και ψυχικό στρες αυξάνεται σημαντικά. Απλές εργασίες ενδέχεται να επηρεαστούν όσον αφορά την απόδοση όταν οι θερμοκρασίες είναι εξαιρετικά χαμηλές.