Σύμφωνα με μια μελέτη, τα άτομα που ακολουθούν τις 5 αρχές του βουδισμός, είτε ασκούν αυτή τη θρησκεία είτε όχι, έχουν μικρότερες πιθανότητες να αναπτυχθούν κατάθλιψη. Ενδιαφέρεστε για το θέμα; Συνεχίστε να διαβάζετε και μάθετε περισσότερα τώρα.
Διαβάστε περισσότερα: Οι άνθρωποι που ζουν μόνοι έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη, σύμφωνα με νέα μελέτη
δείτε περισσότερα
Κίνα: Αδιαμφισβήτητος ηγέτης στα ηλεκτρικά οχήματα – Πώς…
Πρέπει να μοιραστώ το σαπούνι με την οικογένειά μου;
Οι 5 βουδιστικές αρχές και η κατάθλιψη
Μέσω της παλιάς έρευνας, ήταν δυνατό να πούμε ότι, είτε για οπαδούς είτε για μη, οι βουδιστικές αρχές ήταν ικανές να δημιουργήσουν ευημερία και να αυξήσουν την ποιότητα ζωής των ανθρώπων. Ωστόσο, τίποτα δεν πληροφορήθηκε για τη σχέση ενός τέτοιου υποκειμένου με τα συμπτώματα της κατάθλιψης.
Με αυτόν τον τρόπο, ο Nahathai Wongpakaran και οι συνεργάτες του στο Πανεπιστήμιο του Chiang Mai, στην Ταϊλάνδη, διηύθυναν μια έρευνα με ο στόχος της προσπάθειας συσχέτισης των επιπέδων του στρες, των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και του νευρωτισμού με τις 5 αρχές του Βουδισμός.
Αξίζει να θυμόμαστε ότι αυτές οι αρχές είναι κατευθυντήριες γραμμές για να μην σκοτώνεις, να μην εμπλέκεσαι σε σεξουαλική ανάρμοστη συμπεριφορά, να μην κλέβεις, να μην χρησιμοποιείς τοξικές ουσίες και να μην λες κακόβουλα ψέματα.
Τι έδειξε η έρευνα;
Ως αποτέλεσμα, η διαδικτυακή έρευνα διεξήχθη με 644 συμμετέχοντες και η ανάλυση έδειξε ότι η Η υψηλού επιπέδου εξάσκηση αυτών των 5 αρχών μπόρεσε να μετριάσει τις επιπτώσεις του στρες από κατάθλιψη. Δηλαδή, η μελέτη απέδειξε ότι τα άτομα που έχουν υψηλά επίπεδα στρες και νευρωτισμού, όταν εφαρμόζουν τις 5 βουδιστικές αρχές, είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν τα συμπτώματα της κατάθλιψη.
Ωστόσο, παρά την παρατήρηση σημαντικών οφελών σε σχέση με τις 5 αρχές και την κατάθλιψη, δεν ανακαλύφθηκε σχέση αιτίου και αποτελέσματος.
Ένα άλλο πράγμα που παρατηρήθηκε ήταν ότι το αναλυόμενο κοινό είχε ένα σημαντικό φάσμα γυναικών και ανθρώπων που ζουν μόνοι, ακόμη και η θρησκευτική επιλογή των συμμετεχόντων ήταν άγνωστη, αν και περίπου το 93,3% από αυτούς δήλωσαν ότι ήταν Βουδιστές.