Η κυτταρίτιδα είναι ο τρόμος πολλών γυναικών, έτσι δεν είναι; Εξαιτίας αυτού, ποτάμια χρημάτων επενδύονται ετησίως σε διάφορες στρατηγικές και θεραπείες για να απαλλαγούμε από αυτά τα λίπη στο δέρμα μας. Ωστόσο, έχοντας μια ισορροπημένη διατροφή, ορισμένες τροφές βοηθούν στην αποφυγή της τρομερής κυτταρίτιδας. Δείτε παρακάτω ποια είναι αυτά.
Διαβάστε περισσότερα: Δείτε τη συνταγή για ένα σούπερ καφέ scrub για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας
δείτε περισσότερα
Ονειρεύεστε να ζήσετε στο εξωτερικό; Ανακαλύψτε τις χώρες που αγαπούν περισσότερο…
Το θαύμα του κήπου: Arruda, το θαυματουργό φυτό
Τι είναι η κυτταρίτιδα;
Η κυτταρίτιδα προκαλείται από τη συσσώρευση λίπους, υγρών και ορισμένων τοξινών στα κύτταρα. Εξαιτίας αυτού, θεωρείται φλεγμονή στον κυτταρικό μας ιστό. Επιπλέον, για να εμφανιστούν εξαρτώνται από διάφορους παράγοντες, όπως το φύλο, την ηλικία και τη γενετική διάθεση. Όταν εμφανίζονται, προκαλούν ένα κυματιστό αποτέλεσμα στο δέρμα, ειδικά στους γλουτούς και τους μηρούς.
Ευτυχώς, ανάλογα με το άτομο, το στάδιο στο οποίο εμφανίζονται αυτές οι τρύπες και τη θεραπεία, οι περισσότερες περιπτώσεις είναι αναστρέψιμες. Για αυτό χρησιμοποιούνται πολύ αποτελεσματικές αισθητικές θεραπείες, οι οποίες αν συνοδεύονται από καλή διατροφή μπορούν να παρουσιάσουν ακόμα καλύτερη απόδοση.
Δίαιτες για να απαλλαγείτε από «τρύπες»
Γενικά, δεν υπάρχει θαύμα για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα. Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο να μετράτε πολύ εντατικά τις θερμίδες, θέτοντας σε κίνδυνο την υγεία σας. Άλλωστε, μέσω μιας καλά ισορροπημένης διατροφής, στην οποία γνωρίζετε ότι πρόκειται να θρέψετε το σώμα σας με τον σωστό τρόπο, θα μπορέσετε να διατηρήσετε το δέρμα σας σφριγηλό και χωρίς αυτές τις τρύπες. Εξαιτίας αυτού, ποντάρετε σε στρατηγικές για τη μείωση της φλεγμονής και τη βελτίωση της κυκλοφορίας με αντιοξειδωτικά.
Τροφές για την πρόληψη της κυτταρίτιδας
- Μερικά φρούτα
Τροφές που έχουν διουρητική δράση, όπως ο ανανάς, το καρπούζι και το πεπόνι μπορούν να βοηθήσουν πολύ στη μείωση της κυτταρίτιδας, ειδικά επειδή βοηθούν τον οργανισμό να απαλλαγεί από τις τοξίνες. Επιπλέον, ορισμένα εσπεριδοειδή, όπως το λεμόνι και το πορτοκάλι, επειδή έχουν βιταμίνη C, είναι εξαιρετικά για την προστασία των αιμοφόρων αγγείων μας και βοηθούν στην κυκλοφορία.
- Τζίντζερ
Αυτός ο κόνδυλος, που χρησιμοποιείται ευρέως για την επιτάχυνση του μεταβολισμού μας, έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Εξαιτίας αυτού, εάν θέλετε να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα, μπορείτε να επενδύσετε στο τζίντζερ σε σαλάτες, χυμούς και τσάγια.
- Κρεμμύδι
Τα κρεμμύδια είναι πλούσια σε πυρίτιο, ένα απαραίτητο μέταλλο στην παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο θα δώσει στο δέρμα σας άφθονη ελαστικότητα και σφριγηλότητα. Εξαιτίας αυτού, είναι μεγάλοι σύμμαχοι κατά των ραγάδων και της κυτταρίτιδας.