Μελέτες δείχνουν ότι φτάνουμε στο πνευματικό και σωματικό μας αποκορύφωμα σε διαφορετικές ηλικίες, οι οποίες μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με τη δραστηριότητα ή την εν λόγω δεξιότητα.
κολυμβητέςκαι οι γυναίκες κολυμβήτριες, για παράδειγμα, φτάνουν στο αποκορύφωμά τους στις αρχές της δεκαετίας των 20 ετών, οι άνδρες και οι γυναίκες αρσιβαρίστες στα 35 και οι άνδρες και οι γυναίκες αναβάτες ακόμη αργότερα κατά μέσο όρο.
δείτε περισσότερα
Το μυστικό της νιότης; Οι ερευνητές αποκαλύπτουν πώς να αντιστρέψετε…
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Όσο για τη δημιουργικότητα, οι κορυφές συμβαίνουν νωρίς στην καριέρα μας ή αργότερα, ανάλογα με το πώς σκεφτόμαστε.
Η ικανότητά μας να απορροφούμε γρήγορα γεγονότα κορυφώνεται στα τέλη της εφηβείας μας, ενώ οι δεξιότητές μας στο λεξιλόγιο κορυφώνονται γύρω στην ηλικία των 60 ετών.
Οι μελέτες πίσω από αυτούς τους αριθμούς
Οικονομολόγοι, αθλητικοί επιστήμονες και ψυχολόγοι έχουν πραγματοποιήσει αναλύσεις απόδοσης ολυμπιακός, παιχνίδια σκακιού και διαδικτυακά κουίζ για τον προσδιορισμό της μέσης ηλικίας στην οποία οι άνθρωποι φτάνουν στο διανοητικό και σωματικό τους αποκορύφωμα.
Αυτές οι μελέτες έχουν στόχο να κατανοήσουν πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος και το σώμα μας και αν υπάρχουν μαθήματα που μπορούν να τα ενισχύσουν.
Τα καλά νέα είναι ότι ενώ μπορεί να κορυφώνουμε σε έναν τομέα, το πιθανότερο είναι ότι βελτιωνόμαστε σε έναν άλλο.
«Σε κάθε ηλικία, γινόμαστε καλύτεροι σε κάποια πράγματα και χειρότεροι σε άλλα», λέει ο Joshua Hartshorne, καθηγητής Επίκουρος Καθηγητής Ψυχολογίας στο Κολέγιο της Βοστώνης, ο οποίος ερευνά πώς αλλάζουν διάφορες γνωστικές λειτουργίες με την ηλικία. ηλικία.
Παράγοντες που επηρεάζουν αυτές τις διαφορές
Σύμφωνα με μελέτες, οι άνθρωποι φτάνουν τις φυσικές τους κορυφές σε διαφορετικές χρονικές στιγμές και για διαφορετικούς λόγους.
Οι γρήγορες συσπάσεις των μυϊκών ινών βοηθούν στην ταχύτητα και τη δύναμη και είναι πιο διαδεδομένες όταν είμαστε νέοι άνθρωποι. Από την άλλη, οι αργές συσπάσεις των μυϊκών ινών, που σχετίζονται με την αντίσταση, κυριαρχούν όταν είμαστε μεγαλύτεροι.
Επιπλέον, τα φυσικά χαρακτηριστικά παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο. Οι γυναίκες τείνουν να κορυφώνονται νωρίτερα από τους άνδρες που συμμετέχουν σε αθλήματα υψηλής έντασης όπως το κολύμπι, λόγω της λιγότερης μυϊκής μάζας που πρέπει να χάσουν.
Στον τομέα της έρευνας σωματικής απόδοσης, ο Rafal Chomik, Αυστραλός οικονομολόγος στο Κέντρο Αριστείας στην Έρευνα για τη Γήρανση Το Population ARC, οδήγησε σε μελέτες ολυμπιονικών και επαγγελματιών αθλητών για να διερευνήσει πώς η απόδοση ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία σε διαφορετικές Αθλητισμός.
Σε αθλήματα που απαιτούν ταχύτητα, δύναμη και μέγιστη κατανάλωση οξυγόνου, οι αθλητές τείνουν να κορυφώνονται στις αρχές της δεκαετίας των είκοσι.
Σε αθλήματα αντοχής όπως οι μαραθώνιοι, η κορύφωση συνήθως επιτυγχάνεται στην ηλικία των 40 ετών. Σε αθλήματα τακτικής χαμηλής πρόσκρουσης, όπως η ιστιοπλοΐα και η ιππασία, οι αθλητές εξακολουθούν να αγωνίζονται σε εξαιρετικά επίπεδα στα 50.