Έχετε ακούσει για το οφέλη χυμού βακκίνιων? Αυτό το φρούτο εγγενές στο βόρειο ημισφαίριο είναι πολύ διαφορετικό, αλλά πολύ θρεπτικό και προλαμβάνει τις ουρολοιμώξεις, μεταξύ άλλων λειτουργιών. Γι' αυτό παραθέσαμε 4 οφέλη αυτού του υπέροχου ροφήματος, ώστε να κατανοήσετε καλύτερα τους λόγους για τους οποίους συμπεριλαμβάνεται ο χυμός λεμονιού. κράνμπερι στις διατροφικές σας συνήθειες συχνά.
Διαβάστε περισσότερα: Δείτε 4 τροφές που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σας
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Cranberry — Τι είναι και ποια είναι τα οφέλη του;
Στην αρχαιότητα, το κράνμπερι χρησιμοποιήθηκε ευρέως από τις αυτόχθονες φυλές ως φαγητό, σε τελετές και επίσης ως ισχυρό φάρμακο. Όσο για το φυτό αυτής της τροφής, είναι ένας μικρός θάμνος που γεννά έναν κόκκινο και όξινο καρπό, ο οποίος σήμερα χρησιμοποιείται για άμεση κατανάλωση ή ως συστατικό μαγειρικής.
Στη Βραζιλία, η πιο κοινή μορφή κατανάλωσης cranberry είναι μέσω του χυμού, οπότε η λίστα μας αναφέρεται στα οφέλη αυτού του ποτού. Έτσι, χωρίς άλλη καθυστέρηση, ελέγξτε παρακάτω ποιες είναι οι πολύ σημαντικές ιδιότητες αυτού του φρούτου.
Προλαμβάνει λοιμώξεις στο ουροποιητικό σύστημα
Όπως αναφέραμε προηγουμένως, το cranberry προλαμβάνει τις ουρολοιμώξεις. Αυτό οφείλεται στην ποσότητα των προανθοκυανιδινών, οι οποίες είναι λειτουργικές ενώσεις που βοηθούν στον ουρητικό ρυθμό, καθώς εμποδίζουν τα παθογόνα (που προκαλούν ασθένειες) βακτήρια να πιάσουν και να δημιουργήσουν αποικίες στην επένδυση της οδού ουρητικός.
Προλαμβάνει τον καρκίνο
Οι φυτοχημικές ουσίες που υπάρχουν φυσικά στα κράνμπερι είναι πολύ ισχυρές αντιοξειδωτικές ενώσεις που βοηθούν στην προστασία του οργανισμού από την κυτταρική βλάβη που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες. Επομένως, αυτό το φρούτο είναι εξαιρετικό για την πρόληψη του καρκίνου.
Οι ελεύθερες ρίζες ευνοούν τη διαδικασία γήρανσης και, επιπλέον, μπορεί να είναι παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση κάποιων άλλων χρόνιων ασθενειών, όπως οι καρδιακές παθήσεις.
βελτιώνει την πέψη
Οι ίδιες ενώσεις που είναι υπεύθυνες για την προστασία της καρδιάς χρησιμεύουν επίσης για τη βελτίωση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος, καθώς αποτρέπουν βακτήρια όπως π.χ. Ελικοβακτήριο του πυλωρού (H. pylori) ζουν και αναπαράγονται στο βλεννογόνο του στομάχου.
Ενισχύει το αμυντικό σύστημα του οργανισμού
Ο χυμός cranberry είναι πλούσιος σε βιταμίνη C και αυτό βοηθά στη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος σε πλήρη λειτουργία. Επιπλέον, καταπολεμά το οξειδωτικό στρες που προκύπτει από το στρες και εξακολουθεί να συμβάλλει στην εξάλειψη των επιβλαβών βακτηρίων.