Το ότι η τεχνολογία μας βοηθά σε διαφορετικούς τομείς της ζωής μας δεν είναι είδηση για κανέναν. Από έναν καθαριστή αέρα έως ένα έξυπνο μαξιλάρι, υπάρχει μια ποικιλία ηλεκτρονικών ειδών που βοηθούν στη δημιουργία ενός πιο χαλαρωτικού περιβάλλοντος, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε έναν πιο ήρεμο ύπνο. Γνωρίζοντας αυτό, διαχωρίζουμε σε αυτό το άρθρο μια λίστα με συσκευές που μας βοηθούν να ρυθμίζουμε τον ύπνο και να κοιμόμαστε καλύτερα.
Διαβάστε περισσότερα: Το περπάτημα κάθε μέρα φέρνει αμέτρητα οφέλη στη ζωή σας.
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
With Me-no-one-can: Γνωρίστε το φυτό που μπορεί να αποκρούσει τα κακά μάτια
Πώς αυτά τα ηλεκτρονικά παρέχουν έναν καλό ύπνο;
Είναι δυνατή και εύκολη η χρήση της τεχνολογίας για καλύτερο ύπνο. Με όλο και πιο προηγμένο και συνδεδεμένο εξοπλισμό, υπάρχουν ορισμένες συσκευές που μπορούν να είναι υπέροχοι σύμμαχοι στην καθημερινή μας ζωή για να μας κρατήσουν πιο χαλαρούς. Είτε βελτιώνει την ποιότητα του αέρα, τη θερμοκρασία, το φωτισμό ή ακόμα και τη ρύθμιση του ύπνου σας.
Ελέγξτε αυτές τις συσκευές
- καθαριστής αέρα
Η εισπνοή καθαρού αέρα στην κρεβατοκάμαρά σας μπορεί να σας βοηθήσει σημαντικά να έχετε έναν καλύτερο ύπνο. Ο καθαριστής αέρα μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των σωματιδίων σκόνης, της ρύπανσης και ακόμη και των ιών. Επιπλέον, υπάρχουν μοντέλα που σας επιτρέπουν να ελέγχετε τα ηλεκτρονικά από απόσταση, ώστε να μπορείτε να τα ενεργοποιείτε, να τα απενεργοποιείτε και να ελέγχετε την ποιότητα του αέρα σε πραγματικό χρόνο.
- έξυπνος λαμπτήρας
Μελέτες δείχνουν ότι ο έλεγχος του φωτισμού περιβάλλοντος μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, είτε μειώνει την ένταση είτε ακόμα και τα χρώματα. Με τους έξυπνους λαμπτήρες, μπορείτε να ελέγχετε από το κινητό τηλέφωνο τόσο τη στιγμή που ανάβουν και σβήνουν τα φώτα όσο και μπορείτε επίσης να προγραμματίσετε λειτουργίες εκτός από τη θερμοκρασία και την ένταση χρώματος.
- έξυπνο μαξιλάρι
Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, υπάρχει ένα μαξιλάρι που αποθηκεύει δεδομένα ενώ κοιμάστε. Αυτό το μαξιλάρι διαθέτει αισθητήρα που μπορεί να συλλάβει και να αποθηκεύσει δεδομένα σχετικά με την ώρα του ύπνου, τις νυχτερινές κινήσεις και πολλά άλλα. Επιπλέον, όλα μεταδίδονται στο κινητό σας μέσω μιας εφαρμογής που εμφανίζει αυτές τις λειτουργίες. Με αυτό το μαξιλάρι, μπορείτε να μάθετε πώς είναι το επίπεδο ύπνου σας και να το παρακολουθείτε για να επενδύσετε σε βελτιώσεις πριν τον ύπνο ή στην καθημερινή σας ρουτίνα.
