Τα τελευταία χρόνια, είναι δυνατόν να παρατηρήσουμε ότι υπήρξε σημαντική αύξηση του αριθμού των ανθρώπων που αποφάσισαν να ζήσουν μόνοι. Αυτή η κοινωνική αλλαγή είναι αντανάκλαση μιας πιο απομονωμένης και λιγότερο συνδεδεμένης κοινωνίας, ωστόσο, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι κίνδυνοι.
Για παράδειγμα, αυτή η νέα μελέτη υποδηλώνει ότι η ζωή μόνος αυξάνει το κίνδυνο κατάθλιψης, καταλαβαίνουν.
δείτε περισσότερα
Το μυστικό της νιότης; Οι ερευνητές αποκαλύπτουν πώς να αντιστρέψετε…
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Διαβάστε περισσότερα: Η αναβλητικότητα είναι επιβλαβής και μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση της κατάθλιψης
Μοναξιά και κατάθλιψη
πρόσφατομελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Frontiers in Psychiatry προσπάθησε να συσχετίσει άμεσα τις επιπτώσεις της ζωής μόνος σε σχέση με την ανάπτυξη της κατάθλιψης. Σύμφωνα με την έρευνα, η μοναξιά είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που μπορεί να οδηγήσει σε καταθλιπτική συμπεριφορά και η ζωή μόνος μπορεί να είναι καθοριστική για την ανάπτυξη της νόσου.
Εξάλλου, οι άνθρωποι είναι πολύ κοινωνικά όντα και σχεδόν πάντα επιδιώκουν να ξεφύγουν τόσο από την κοινωνική μοναξιά όσο και από τη συναισθηματική μοναξιά. Στην περίπτωση αυτή, η κοινωνική μοναξιά αφορά την απουσία φίλων και συνομηλίκων, ενώ η συναισθηματική μοναξιά μιλά για την ανάγκη για μια ρομαντική και πιο οικεία αγάπη.
Ωστόσο, παρά την τάση μας να είμαστε μαζί, η ανθρωπότητα βιώνει έναν αυξανόμενο αριθμό ανθρώπων που έχουν αποφασίσει να ζήσουν μόνοι. Αυτό δείχνει πόσο πιο περίπλοκες γίνονται οι ανθρώπινες σχέσεις. Ωστόσο, αυτή η εκούσια απομόνωση μπορεί να επιφέρει ψυχική ανισορροπία και να εντείνει μια διαδικασία κατάθλιψης.
Η εμπειρία Covid-19
Εξακολουθούμε να βγαίνουμε από μια από τις πιο τεταμένες στιγμές στη σύγχρονη ανθρώπινη ιστορία, που ήταν η πανδημία του Covid-19. Εκείνη την εποχή, υπήρξε σημαντική αύξηση της κοινωνικής απομόνωσης λόγω των μέτρων για τον περιορισμό του ιού. Κατά συνέπεια, αυξήθηκαν και οι αριθμοί των περιπτώσεων κατάθλιψης και άγχους.
Μέσα από αυτή την εμπειρία, κατέστη δυνατό να επιβεβαιωθεί πόσο πολύ εμείς οι άνθρωποι εξαρτόμαστε ακόμα από την επαφή μεταξύ μας για να νιώθουμε καλά και ικανοποιημένοι. Ήταν ακόμη δυνατό να αντιληφθούμε ότι η παραμικρή επαφή με άλλους του είδους μας, όπως η συνάντηση με έναν φίλο στην ουρά του σούπερ μάρκετ, μπορεί να είναι πολύ πολύτιμη για την ψυχική μας υγεία.