Η γλιστρίδα έχει αρκετές φαρμακευτικές ιδιότητες όπως είναι διουρητική, επουλωτική και αντιφλεγμονώδης. Ωστόσο, τα οφέλη της γλιστρίδας εκτείνονται πέρα από τις φαρμακευτικές της ιδιότητες, όπως επίσης είναι μια φυτική πηγή ωμέγα 3 που χρησιμοποιείται ευρέως από όσους ακολουθούν τον χορτοφαγικό τρόπο ζωής και χορτοφάγος.
Επιπλέον, αυτό το φυτό μπορεί επίσης να αυξηθεί σε τρόφιμα με διάφορα νόστιμα πιάτα όπως σούπες, μαγειρευτά, ακόμη και σαλάτες, πράσινοι χυμοί και βιταμίνες, που είναι μια πολύ γνωστή λιχουδιά σε ορισμένες χώρες του Ευρώπη.
δείτε περισσότερα
With Me-no-one-can: Γνωρίστε το φυτό που μπορεί να αποκρούσει τα κακά μάτια
Caruru: Γνωρίστε τα οφέλη για την υγεία και την ευελιξία σε…
Γνωρίστε τώρα μερικά από τα σούπερ οφέλη του!
- Βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης
Η ποσότητα καλίου που βρίσκεται στη γλιστρίδα έχει την ικανότητα να μειώνει την αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με μελέτες που έγιναν με το φυτικό εκχύλισμα.
- Προλαμβάνει τις καρδιακές παθήσεις
Η γλιστρίδα είναι πολύ πλούσια σε ωμέγα 3, το οποίο είναι ένα υγιές είδος λίπους που βοηθά στην προστασία της καρδιάς. Ως εκ τούτου, λόγω αυτού, είναι εξαιρετικά υποκατάστατα των ψαριών σε χορτοφαγικές και vegan δίαιτες.
- Βοηθά στον έλεγχο του διαβήτη
Παρατηρήθηκε επίσης σε αυτές τις μελέτες που έγιναν με εκχύλισμα γλιστρίδας ότι καταφέρνει να ελέγξει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, καθώς και να αυξήσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη.
- Καταπολεμά τα βακτήρια που προκαλούν μόλυνση
Το φυτικό εκχύλισμα έχει επίσης επιδείξει αντιβακτηριακή δράση ενάντια σε διαφορετικούς τύπους βακτηρίων, ακόμη και όταν τα βακτήρια είναι ανθεκτικά στα αντιβιοτικά.
- Βοηθά στην επούλωση πληγών
Η κρέμα γλιστρίδας, όταν εφαρμόζεται απευθείας σε πληγές και εκδορές, φαίνεται να βελτιστοποιεί τη διαδικασία. επούλωση του δέρματος, μειώνοντας ορατά το κόψιμο, εκτός από την καταπολέμηση των βακτηρίων που υπάρχουν στο τοπικός.
Μάθετε τώρα πώς να χρησιμοποιείτε το φυτό
Η γλιστρίδα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στην παρασκευή σούπες και μαγειρευτά, καθώς και στη σύνθεση σαλάτας και ως ένα από τα συστατικά σε συνταγές για πράσινους χυμούς και smoothies.
Επιπλέον, το φυτό μπορεί επίσης να καταναλωθεί με τη μορφή τσαγιού:
Συστατικά
Θα χρειαστείτε:
- 50 g φύλλα γλιστρίδας.
- 1 λίτρο βραστό νερό.
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
Πρώτα από όλα, βάζετε τα φύλλα της γλιστρίδας σε ένα μικρό τηγάνι και τα αφήνετε να πάρουν μια βράση. Αφήστε το να βράσει για περίπου 5 με 10 λεπτά και στη συνέχεια στραγγίστε το. Τέλος, αφήστε το να κρυώσει και πιείτε. Ωστόσο, παρόλο που τα πάει πολύ καλά, η κατανάλωση μπορεί να είναι περίπου 1 με 2 φλιτζάνια την ημέρα.
επιπλέον συμβουλή
Τέλος, έχουμε μια επιπλέον συμβουλή. Οι μίσχοι και τα φύλλα της γλιστρίδας είναι επίσης αρκετά κοινά στη φυσική ιατρική. Συνθλίβοντας αυτά τα μέρη του φυτού, η κρέμα που προκύπτει από αυτή τη δράση μπορεί να εφαρμοστεί σε πληγές και εκδορές, ανακουφίζοντας τον πόνο και βοηθώντας στην επούλωση.
Σας άρεσε αυτό το περιεχόμενο και θα θέλατε να δείτε περισσότερο περιεχόμενο σαν αυτό; Αρκετά Κάντε κλικ ΕΔΩ!