Το όνειρο θεωρείται επιστημονικά ως εμπειρία φαντασίας του ασυνείδητου κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μερικά όνειρα μπορούν να χαρακτηριστούν ως εφιάλτης, δηλαδή τρομακτικά όνειρα, που μπορεί να επηρεάσουν το άτομο.
Στο σημερινό άρθρο, θα μιλήσουμε για μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες που καταφέρνουν να βοηθήσουν όσους υποφέρουν από εφιάλτες με χειραγώγηση μέσω του ήχου.
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
With Me-no-one-can: Γνωρίστε το φυτό που μπορεί να αποκρούσει τα κακά μάτια
Διαβάστε περισσότερα: Σημαντικό να γνωρίζετε: 6 σημάδια άγχους στα παιδιά
Χειρισμός ονείρου μέσω του ήχου
Οι εφιάλτες μπορούν να επηρεάσουν τόσο τα παιδιά όσο και τους ενήλικες όσον αφορά την ποιότητα του ύπνου και την καθημερινή ζωή. Είναι πιο συχνοί σε άτομα με ορισμένες παθήσεις ψυχικής υγείας.
Μία από τις μορφές θεραπείας είναι μέσω φαρμακευτικής αγωγής, εκτός από μια γνωστική-συμπεριφορική τεχνική που ονομάζεται Τεστ εικόνας (RT), το οποίο αποτελείται από ασθενείς που σκέφτονται τους εφιάλτες τους και προσπαθούν να φανταστούν ένα αίσιο τέλος αυτός. Αυτή η μορφή θεραπείας δεν είναι 100% αποτελεσματική και, ως εκ τούτου, οι ερευνητές έχουν αναζητήσει μια νέα μορφή θεραπευτικής θεραπείας.
Νέος τρόπος για να ξεπεράσετε τους εφιάλτες
Μέσω επιστημονικών μελετών, ορισμένοι ερευνητές ανακάλυψαν έναν τρόπο για να αποτρέψουν καλύτερα τους τρομακτικούς εφιάλτες. Αυτή η πρόληψη συνίσταται σε μια δόση ήχου που παίζεται κατά την περίοδο του ύπνου, αυξάνοντας έτσι τη θεραπευτική αγωγή.
Σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου της Γενεύης, μέσω επιστημονικών μελετών, κατέστη δυνατό να συμπεράνει κανείς ότι οι άνθρωποι μπορούν να αντιλαμβάνονται όνειρα και ακόμη και οσμές κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η επανενεργοποίηση της μνήμης λειτουργεί και είναι σε θέση να συσχετίσει τον ήχο με μια πρόσφατα σχηματισμένη ή μαθημένη μνήμη.
Οι ερευνητές εξέτασαν 36 άτομα με εφιαλτικές διαταραχές που εκτέθηκαν στον ήχο κατά τη διάρκεια του ύπνου, παρακολουθώντας τη δραστηριότητα του εγκεφάλου τους για μερικές εβδομάδες. Χώρησαν τους εθελοντές σε 2 ομάδες, μία από αυτές τις ομάδες εκτέθηκε στον ήχο και πέρασε από τη διαδικασία θεραπείας RT και η άλλη πέρασε μόνο από τη διαδικασία RT.
Έτσι, ήταν δυνατό να συμπεράνουμε ότι όλοι οι συμμετέχοντες ανέφεραν λιγότερους εφιάλτες και ότι όσοι εκτέθηκαν στον ήχο κατά τη διάρκεια του ύπνου ανέφεραν ακόμη λιγότερους εφιάλτες.