Οι χυμοί φρούτων είναι νόστιμοι, ειδικά αυτό το καλοκαίρι που είναι τέλειοι για αναζωογόνηση και ενυδάτωση. Αλλά γιατί, αντί να κάνετε χυμό από ένα μόνο φρούτο, δεν επιλέγετε να συνδυάσετε γεύσεις και να δημιουργήσετε μια εντελώς διαφορετική γεύση;
Διαβάστε περισσότερα: Χυμός γκουάβα με λεμόνι: Δείτε αυτή τη συνταγή γεμάτη οφέλη
δείτε περισσότερα
Συνταγή για σπιτικά νάτσος και συνοδευτικά για μια βραδινή συγκέντρωση…
Ανακαλύψτε τις καλύτερες συνταγές για μπισκότα για να απολαύσετε
Με αυτόν τον τρόπο, θα συνδυάσετε επίσης θρεπτικά συστατικά και θα σχηματίσετε πιο υγιεινούς χυμούς με περισσότερες ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία σας.
Ποια φρούτα συνδυάζονται για έναν χυμό;
- Ανανάς, Acerola και Μέντα
Αυτός ο χυμός είναι μια ισχυρή ένωση της βιταμίνης C, καθώς συνδυάζει φρούτα πλούσια σε αυτή την ιδιότητα. Για να μην αναφέρουμε ότι η γεύση συνδυάζεται σούπερ και είναι πολύ αναζωογονητική.
Δηλαδή τέλειος χυμός για το καλοκαίρι. Για να το φτιάξετε, απλά προσθέστε στο μπλέντερ ½ ψιλοκομμένο ανανά (χωρίς φλούδα ή πυρήνα), 10 έως 15 ασερόλα και 4 έως 5 φύλλα μέντας.
Έτσι, χτυπήστε τα φρούτα με ½ ποτήρι νερό. Στραγγίστε ή γλυκάνετε, αν χρειάζεται. Αλλά η γεύση είναι εγγυημένη και μπορείτε να επωφεληθείτε από τις ίνες μη στραγγίζοντας.
- Acai με μπανάνα και πορτοκάλι
Αναζητάτε μια συνταγή για έναν σούπερ ενεργειακό χυμό για να πιείτε πριν ή μετά την προπόνηση; Χρησιμοποιήστε αυτή τη συνταγή! Ένας υπέροχος χυμός για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να προσθέσετε στο μπλέντερ 200 γραμμάρια κατεψυγμένου πολτού açaí, 400 ml χυμού πορτοκαλιού από τα φρούτα και 2 ασημένιες μπανάνες. Η γεύση θα σας κατακτήσει.
- φρούτο του πάθους με μάνγκο
Ένας τέλειος συνδυασμός δύο σούπερ τροπικών φρούτων που λίγοι γνωρίζουν ότι είναι νόστιμα μαζί.
Για να το φτιάξετε, θα χρειαστεί να ανακατέψετε 1 πολτό φρούτων του πάθους και 2 μάνγκο κομμένα σε κομμάτια με 800 ml νερό στο μπλέντερ.
- καρπούζι με τζίντζερ
Άλλος ένας συνδυασμός που μπορεί να ακούγεται λίγο ασυνήθιστος, αλλά το αποτέλεσμα είναι τέλειο. Με τρεις φέτες καρπούζι και 1 κουταλιά της σούπας τριμμένο τζίντζερ ανακατεμένο στο μπλέντερ, ο χυμός είναι έτοιμος!
- πεπόνι και φράουλα
Ένας μοναδικός γευστικός χυμός! Ετοιμάστε το χρησιμοποιώντας 1 μεγάλη φέτα πεπόνι με 10 έως 15 φράουλες. Στη συνέχεια χτυπήστε ½ ποτήρι νερό.
- Καρπούζι με λεμόνι και μέντα
Καρπούζι, λεμόνι και μέντα σχηματίζουν έναν τέλειο συνδυασμό που θα θέλετε πάντα να επαναλαμβάνετε.
Για να φτιάξετε τον χυμό, θα χρειαστεί να ανακατέψετε ½ καρπούζι με 8 έως 10 φράουλες σε ½ ποτήρι νερό. Η συνοχή και η γεύση θα είναι υπέροχα.
- φρούτο του πάθους με μπανάνα
Μπορεί να φαίνεται διαφορετικό, αλλά πιστέψτε ότι η γεύση αυτού του μείγματος είναι υπέροχη. Χρησιμοποιήστε 1 μπανάνα nanica, 1 φρούτο του πάθους και 2 ποτήρια νερό. Χτυπήστε το μπλέντερ και το coe.
- πορτοκάλι με μήλο
Τέλος, μια παραδοσιακή συνταγή, αλλά πολύ νόστιμη. Με 1 ποτήρι χυμό πορτοκαλιού και 2 μήλα φτιάχνετε έναν υπέροχο χυμό!
Δοκιμάστε να φτιάξετε αυτές τις συνταγές στο σπίτι και στείλτε αυτό το άρθρο στους φίλους σας, για να εκπλαγούν και αυτοί από τη γεύση!
Έτσι, τώρα που ξέρετε ποια φρούτα συνδυάζονται καλά με έναν χυμό, αδράξτε την ευκαιρία να προωθήσετε αυτό το άρθρο σε αυτόν τον φίλο σας που θα ήθελε επίσης να μάθει.