Ο τσάι, στις διάφορες γεύσεις και παρασκευές του, είναι ένα από τα πιο καταναλωτικά ποτά στον κόσμο. Σε αυτή την περίπτωση, μέρος αυτής της αποδοχής του σκευάσματος προέρχεται από τη γεύση του, αλλά και από τον πολιτισμικό παράγοντα και τη φροντίδα με το υγεία. Εξάλλου, συμβάλλουν πολύ στην πρόληψη και την καταπολέμηση ορισμένων ασθενειών, για να μην αναφέρουμε ότι οι μελέτες το δείχνουν η κατανάλωση τσαγιού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου.
Διαβάστε περισσότερα: Δείτε τα 3 καλύτερα τσάγια για την καταπολέμηση της γρίπης και την ανακούφιση των συμπτωμάτων
δείτε περισσότερα
Αυτά είναι τα 4 ζώδια που αγαπούν περισσότερο τη μοναξιά, σύμφωνα με…
Υπάρχουν μερικές ράτσες σκύλων που θεωρούνται ιδανικές για ανθρώπους…
Πώς τα τσάγια βοηθούν στην ποιότητα ζωής
Γενικά, η συντριπτική πλειοψηφία των τσαγιών στις παραδοσιακές και απλές παρασκευές τους είναι πολύ ωφέλιμα για την υγεία. Επιπλέον, οι συνεισφορές του αφορούν τις πιο διαφορετικές περιοχές του ανθρώπινου σώματος, ανάλογα με το βότανο, το σιτάρι ή τα φύλλα που χρησιμοποιούνται για παρασκευή.
Για παράδειγμα, το τσάι Mate έχει σημαντική αντιοξειδωτική δράση που μειώνει τις πιθανότητες καρκίνου. Το τσάι χαμομηλιού ήδη βοηθά στη διατήρηση της ψυχικής υγείας αυξάνοντας το αίσθημα ευεξίας και χαλάρωσης, που είναι απαραίτητα για την ανθρώπινη ζωή. Υπάρχουν επίσης τσάγια από μάραθο, μέντα και άλλα που βοηθούν στην πέψη.
Ωστόσο, αυτό που μελετά αυτό το περιοδικόAnnals of Internal Medicineδείχνει ότι η κατανάλωση οποιουδήποτε τσαγιού μπορεί να βοηθήσει με τον παράγοντα μακροζωίας. Ανάμεσα στα οφέλη που έχουν ως αποτέλεσμα αυτή τη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής είναι η μείωση των πιθανοτήτων εμφάνισης καρκίνου, καρδιαγγειακών παθήσεων και εκφυλιστικών ασθενειών.
Δύο φλιτζάνια τσάι την ημέρα μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο!
Σύμφωνα με τη μελέτη, δεν είναι απαραίτητο να καταναλώνετε μια παράλογη ποσότητα τσαγιού για να έχετε καλύτερη ποιότητα ζωής. Στην πραγματικότητα, περίπου ένα ή δύο φλιτζάνια τσάι την ημέρα είναι αρκετά για να μειώσουν τον κίνδυνο θανάτου από 9% έως 13%.
Παρόλο που αυτές οι αναλύσεις στρέφονται περισσότερο στην κατανάλωση πράσινου τσαγιού, υπάρχει επίσης η εξήγηση ότι οποιοδήποτε τσάι καταλήγει να βελτιώνει την υγεία. Έτσι, γίνεται κατανοητό ότι η κατάποση αυτού του νόστιμου και ευέλικτου ποτού μπορεί να είναι κάτι πολύ περισσότερο από ευχαρίστηση, αλλά επένδυση στη μακροπρόθεσμη υγεία.
Αυτό το άρθρο δεν παρέχει λύσεις για ιατρικά ή ψυχολογικά προβλήματα. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία.
