Υπάρχουν πολλά ποτά που χρησιμοποιούν καφέ στα μείγματά τους, καθώς αυτό είναι ένα από τα πιο καταναλωτικά ποτά στον κόσμο, καθιστώντας το πολύ ελκυστικό. Για παράδειγμα, έχουμε το Irish Coffee, ένα ποτό πολύ χαρακτηριστικό της Ιρλανδίας, το οποίο χρησιμοποιεί ουίσκι και πολύ ζεστό καφέ. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι συμβαίνει όταν συνδυάζουμε το αλκοόλ καφεΐνη.
Διαβάστε περισσότερα: Ακόμη και η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζει τη γνωστική λειτουργία, σύμφωνα με μελέτη
δείτε περισσότερα
Αυτά είναι τα 4 ζώδια που αγαπούν περισσότερο τη μοναξιά, σύμφωνα με…
Υπάρχουν μερικές ράτσες σκύλων που θεωρούνται ιδανικές για ανθρώπους…
Τόσο το αλκοόλ όσο και η καφεΐνη επηρεάζουν την καρδιά και τη λειτουργία της, αλλά η συνδυασμένη επίδρασή τους εξαρτάται από την ποσότητα που καταναλώνετε. Ίσως γνωρίζετε ότι η καφεΐνη μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό σας ρυθμό και την αρτηριακή σας πίεση, σωστά;
Και για αυτό υπάρχει ένα όριο στο πόσο καφέ πρέπει να καταναλώνετε την ημέρα, το οποίο είναι 400 mg. Η καφεΐνη είναι διεγερτικό, επομένως όλα είναι λογικά, αλλά το αλκοόλ κάνει στην πραγματικότητα το ίδιο πράγμα. Αλλά ηρέμησε, δεν χρειάζεται να ανησυχείς ακόμα!
Τι συμβαίνει όταν συνδυάζουμε το αλκοόλ με τον καφέ;
Ο συνδυασμός αλκοόλ και καφέ μπορεί να επιδεινώσει το ένα το άλλο, με αποτέλεσμα μεγαλύτερες αυξήσεις της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού παλμού από ό, τι όταν καταναλώνονται μόνα τους. Ωστόσο, η χρήση τους μαζί δεν ενισχύει την επίδρασή τους όσο νομίζετε.
Ο Δρ. Σουζάνα. Ο Stoner, σύμβουλος έρευνας στο Ινστιτούτο για την Κατάχρηση Αλκοόλ και Ναρκωτικών, μίλησε για τις επιπτώσεις και των δύο, εξηγώντας ότι δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι το μείγμα αλκοόλ και καφεΐνης αυξάνει σημαντικά την επίδραση στον οργανισμό. Ωστόσο, αυτό που έχει σημασία είναι πόσο πίνετε και από τα δύο.
Προσοχή με την ποσότητα
Εάν πίνετε ήδη αρκετή καφεΐνη ή αλκοόλ για να βιώσετε αυτές τις καρδιακές επιδράσεις, ο συνδυασμός των δύο θα μπορούσε να κάνει τα πράγματα χειρότερα. Βασικά, αν έχετε πιει καφέ πριν από μια βραδινή έξοδο ή έχετε ήδη πιει δύο ή τρία ποτά με αυτό το μείγμα, αποφύγετε να πιείτε περισσότερο.
Πότε είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος αυτού του συνδυασμού;
Η προσθήκη καφεΐνης και αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο γιατί, συνδυάζοντας τις δύο ουσίες, ο εγκέφαλός σας δημιουργεί ένα ψευδές αίσθηση ασφάλειας και υγείας που σε κάνει να πιστεύεις ότι είσαι λιγότερο μεθυσμένος και πιο συνειδητοποιημένος ενώ στην πραγματικότητα δεν είσαι σαν αυτό. Και εκεί βρίσκεται ο μεγαλύτερος κίνδυνος.
