Εάν το παιδί σας αρχίζει να πηγαίνει σχολείο και δυσκολεύεστε να προετοιμάσετε το δικό σας πρόχειρο φαγητό, φέραμε α λειτουργική και πρακτική άκρη του μπολ για το μεσημεριανό του. Με αυτό το μπολ ιαπωνικού στιλ, μπορείτε να οργανώσετε τα πάντα σε ένα μόνο δοχείο, χωρισμένο ανάλογα με τον τύπο του φαγητού.
Διαβάστε περισσότερα: Ακολουθούν 5 συμβουλές για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα κουπόνια τροφίμων σας κάθε μήνα
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
With Me-no-one-can: Γνωρίστε το φυτό που μπορεί να αποκρούσει τα κακά μάτια
Τι είναι τα δοχεία τύπου Bento;
Τα μεσημεριανά κουτιά τύπου Bento δημιουργήθηκαν πριν από σχεδόν χίλια χρόνια κατά την περίοδο Kamura. Είχε σκοπό να μεταφέρει δημητριακά όπως το ρύζι σε ένα μέρος και να κάνει τα πάντα πιο βολικά.
Με την επιτυχία του, έγινε αντιληπτό ότι αυτή θα μπορούσε να είναι μια εξαιρετική επιλογή για την προετοιμασία του σνακ των παιδιών. Αυτό συμβαίνει επειδή σας επιτρέπουν να αποθηκεύετε τα πάντα και να κάνετε το σνακ του πλήθους πιο ελκυστικό και υγιεινό.
Ένας τρόπος για να κάνετε πιο ολοκληρωμένο το μεσημεριανό κουτί του παιδιού σας είναι να ετοιμάσετε τα φρούτα και τα μπισκότα που θα ήθελε να πάρει. Δώστε του μια ιδιαίτερη πινελιά οργανώνοντάς το με διαφορετικό τρόπο και κάντε τη στιγμή της προετοιμασίας επίσης ξεχωριστή. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για σνακ για το κουτί Bento.
Συμβουλές για σνακ για προετοιμασία στο μεσημεριανό σας κουτί
Μια καλή συμβουλή είναι να δίνετε πάντα προτεραιότητα στα φρούτα, τα ψωμιά και τις φυσικές τροφές για το σνακ του παιδιού σας. Κόψτε τα φρούτα σε περίεργα σχήματα και δώστε στο σνακ μια δημιουργική εμφάνιση.
Μια δροσερή συνταγή είναι τα μπισκότα μπανάνας, ακολουθήστε:
- 2 μέτριες μπανάνες?
- 1 κούπα. (τσάι) νιφάδες βρώμης?
- 1 κολ. (σούπα) μέλι?
- 1 κολ. (σούπα) λάδι καρύδας?
- 1 κολ. (τσάι) μπέικιν πάουντερ?
- 2 κολ. (σούπα) κινόα?
- 1 πρέζα κανέλα?
- 1/2 φλ. (τσάι) ψιλοκομμένη γλυκόπικρη σοκολάτα.
Σε ένα δοχείο λατρεύουμε τις μπανάνες και προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά σιγά σιγά, ανακατεύοντας αργά. Μετά το αφήνουμε να ξεκουραστεί για περίπου 10 λεπτά και προσθέτουμε τη μαγιά και τη σοκολάτα. Το βάζουμε στην κατάψυξη για άλλα 10 λεπτά.
Ενώστε ένα σχήμα και μοντελοποιήστε τα μπισκότα. Το βάζουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180° για 20 λεπτά και είναι έτοιμο.
