Μάθετε πώς να φτιάξετε σπιτική και σούπερ τραγανή γκρανόλα

Η προετοιμασία του φαγητού σας είναι ένα από τα πιο ικανοποιητικά πράγματα στη ζωή, και η διαδικασία παρασκευής και, στη συνέχεια, κατανάλωσης κάτι που φτιάχνετε μόνοι σας μπορεί να είναι πολύ συμβολική. Σε αυτό το σενάριο, μάθετε να κάνετε εισοδήματα είναι απαραίτητο για να μπορέσουμε να τις εκτελέσουμε αργότερα. Με αυτό, σας φέραμε βήμα προς βήμα για να μάθετε πώς να φτιάχνετε ένα granola νόστιμο και τραγανό!

Διαβάστε περισσότερα: Η απλή συνταγή χυμού υπόσχεται να επαναφέρει όλη την ενέργειά σας

Μάθετε πώς να φτιάχνετε granola σήμερα

Η γκρανόλα είναι μια σούπερ θρεπτική τροφή. Επειδή είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμο για την υγεία του εντέρου και στον σχηματισμό κέικ κοπράνων. Επομένως, όσοι γνωρίζουν τα οφέλη του δεν παραλείπουν να το συμπεριλάβουν στη λίστα αγορών.

Ωστόσο, υπάρχει μια ακόμη πιο βιώσιμη εναλλακτική λύση, ειδικά για όσους τους αρέσει να μαγειρεύουν. Με αυτό, μπορείτε να μάθετε πώς να φτιάχνετε μια καλή γκρανόλα απευθείας από το σπίτι. Δείτε παρακάτω τα απαραίτητα υλικά και τον τρόπο παρασκευής του.

Υλικά για γλυκιά γκρανόλα

• Τρία φλιτζάνια τυλιγμένη βρώμη.
• Ένα και μισό φλιτζάνι ξηρούς καρπούς Βραζιλίας, κάσιους και αμύγδαλα.
• Ένα φλιτζάνι κορν φλέικς?
• Μισό φλιτζάνι μέλι?
• Λίγο λιγότερο από μισό φλιτζάνι ηλιέλαιο ή λάδι καρύδας.
• Ενάμισι κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη.
• Λίγο αλάτι?
• Μισό κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ σε σκόνη.

Κατανοήστε τον τρόπο παρασκευής

1. Σε ένα δοχείο, όπως ένα μπολ, ανακατέψτε τη βρώμη, τα κάστανα και το κορν φλέικς.
2. Μόλις γίνει αυτό, ανακατεύουμε σταδιακά τα υπόλοιπα υλικά με τη βοήθεια μιας σπάτουλας.
3. Στη συνέχεια κρατάμε ένα αντικολλητικό ταψί και τοποθετούμε το μείγμα ομοιόμορφα. Επίσης, προθερμάνετε το φούρνο στους 200°C.
4. Στη συνέχεια το βάζετε στο φούρνο για 20 με 30 λεπτά. Θυμηθείτε να ανακατέψετε τη γκρανόλα μέχρι τη μέση για να μην καεί.
5. Ετοιμος! Τώρα απλά περιμένετε να κρυώσει για να φάτε και να το μοιραστείτε με την οικογένεια.