Όποιος πιστεύει ότι κάθε τύπος χοληστερίνη είναι κακό και ότι δεν επιτελεί σημαντικές λειτουργίες στον οργανισμό. Το μεγάλο ερώτημα είναι ότι, όπως όλα τα άλλα στη ζωή, η υπερβολική χοληστερόλη είναι κακή. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια σημεία και συμπτώματα υψηλής χοληστερόλης, τι να κάνετε για να το κρατήσετε υπό έλεγχο και ποιες είναι οι συνέπειες της απώλειας του ελέγχου.
Διαβάστε περισσότερα: Η σημασία της ώρας των γευμάτων για τους διαβητικούς
δείτε περισσότερα
Το μυστικό της νιότης; Οι ερευνητές αποκαλύπτουν πώς να αντιστρέψετε…
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Ποια είναι η σημασία της χοληστερόλης;
Υπάρχουν διάφοροι τύποι χοληστερόλης, με τους κυριότερους να είναι η LDL (γνωστή ως κακή), HDL (καλή χοληστερόλη) και ολική χοληστερόλη, που είναι το άθροισμα της HDL με την LDL και τη VLDL, η οποία είναι μικρότερη γνωστός.
Από τη χοληστερόλη σχηματίζονται ορισμένες σημαντικές ορμόνες για τη λειτουργία του οργανισμού. Επιπλέον, τα χολικά οξέα (ουσίες που βοηθούν στην πέψη των λιπών) σχηματίζονται από μόρια χοληστερόλης και επίσης συμμετέχει στο σχηματισμό της βιταμίνης D και των μεμβρανών του τα κύτταρα μας.
Σημάδια ότι η χοληστερίνη είναι υψηλή
Οι τιμές αναφοράς για την ολική χοληστερόλη ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία, αλλά για τους ενήλικες θα πρέπει να είναι μικρότερες από 190 mg/dL. Η επιθυμητή τιμή για την LDL είναι μικρότερη από 130 mg/dL και για την HDL θα πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 40 mg/dL, σύμφωνα με την Καρδιολογική Εταιρεία της Βραζιλίας.
Η έρευνα για τον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης είναι απλή, απλώς κάντε μια εξέταση αίματος. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα σημεία και συμπτώματα που υποδηλώνουν την πιθανότητα η χοληστερόλη να είναι πάνω από τα συνιστώμενα επίπεδα. Δείτε την παρακάτω λίστα και επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά στην καθημερινότητά σας.
- Υπερβολικό λίπος στην περιοχή της κοιλιάς
Το υπερβολικό κοιλιακό λίπος (ή το σπλαχνικό λίπος) συνδέεται με την υψηλή χοληστερόλη, σύμφωνα με τους γιατρούς. Αυτό συμβαίνει επειδή το λίπος γύρω από την κοιλιά είναι μεταβολικά πιο ενεργό, πράγμα που σημαίνει ότι παράγει α αριθμός παραγόντων που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, όπως φλεγμονώδεις ουσίες, για παράδειγμα.
- Μικρές κίτρινες κηλίδες (ξανθώματα)
Το ξάνθωμα είναι μια συσσώρευση λιπιδίων (λίπους) στο δέρμα, τα οποία μπορούν να εμφανιστούν οπουδήποτε στο σώμα, ειδικά στους αγκώνες, τα γόνατα, τα πόδια, τους μηρούς, τα χέρια και τους γλουτούς. Τα ξανθελάσματα, τα οποία είναι επίσης μικρές εναποθέσεις λιπώδους ύλης, συγκεντρώνονται στην περιοχή των βλεφάρων. Και τα δύο μπορεί να υποδηλώνουν υπερβολική χοληστερόλη.
- Πόνος στο στήθος
Η υπερβολική LDL (κακή) χοληστερόλη μπορεί να «φράξει» τις αρτηρίες σας και να τις κάνει δύσκαμπτες. Κατά συνέπεια, η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται και ως αποτέλεσμα μπορεί να υπάρχει πόνος στο στήθος λόγω δυσκολίας στη διέλευση του αίματος και διακοπής της μεταφοράς οξυγόνου.
Αυτό το άρθρο δεν παρέχει λύσεις για ιατρικά ή ψυχολογικά προβλήματα. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία.