Η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο. Διαβάστε και μάθετε περισσότερα!

Σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ, στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι άνθρωποι που δεν μπορούν να κοιμηθώ λόγω σημαντικού πόνου στα πόδια, μπορεί να είναι με το χοληστερίνη υψηλός κακού τύπου (LDL). Δείτε περισσότερα για αυτό το θέμα μέσα από αυτό το άρθρο που έχουμε ετοιμάσει για εσάς! Κάντε κύλιση προς τα κάτω και συνεχίστε την ανάγνωση.

Διαβάστε περισσότερα: Έρευνες αποκαλύπτουν ότι οι άνθρωποι που δεν έχουν προοπτικές για το μέλλον τείνουν να αποφεύγουν περισσότερο τον ύπνο

δείτε περισσότερα

Το μυστικό της νιότης; Οι ερευνητές αποκαλύπτουν πώς να αντιστρέψετε…

Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…

Έλλειψη ύπνου, υψηλή χοληστερόλη και PAD

Σύμφωνα με την ιστοσελίδα του Hospital da Luz, η PAD (Περιφερική Αρτηριακή Νόσος) «χαρακτηρίζεται από προοδευτική απόφραξη των αρτηριών, συχνότερα των κάτω άκρων». Επίσης, σύμφωνα με το Hospital da Luz, είναι κυρίως υπεύθυνο για τα περισσότερα καρδιακά συμβάντα, όπως το έμφραγμα του μυοκαρδίου, και τα εγκεφαλικά αγγεία, όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο.

Έτσι, τα άτομα που έχουν PAD έχουν υψηλό κίνδυνο θανάτου, όπου το ποσοστό κινδύνου αυξάνεται κατά 25%.

Πώς μπορώ να ξέρω αν πάσχω από PAD;

Το πρώτο σημάδι που πρέπει να παρατηρηθεί στην περίπτωση της PAD είναι η χωλότητα, η οποία συνίσταται σε έντονο πόνο στο πόδι που προκαλείται από χαμηλή ροή αίματος. Ένα αρκετά κοινό σύμπτωμα είναι ο έντονος πόνος σε συνδυασμό με μια αίσθηση μυρμηγκιάσματος, ειδικά τη νύχτα.

Είναι γνωστό ότι η κύρια συνέπεια της PAD είναι η ισχαιμία, η οποία είναι βασικά η «έλλειψη» αίματος και οξυγόνου σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος.

Αυτό που μπορεί να βοηθήσει με τη χωλότητα είναι να σηκωθείτε για να μετακινηθείτε ή να ακουμπήσετε το πόδι σας στο πλάι του κρεβατιού για να αναγκάσετε το αίμα να ρέει μέσα από τα κάτω άκρα (πόδια). Αξίζει να θυμόμαστε ότι η έλλειψη θεραπείας για PAD μπορεί να οδηγήσει σε γάγγραινα και ακόμη και σε πιθανό ακρωτηριασμό.

Από την άλλη, η έναρξη της θεραπείας συνίσταται στην αλλαγή του τρόπου ζωής και στην τήρηση των συνηθειών υγεία, όπως μια ισορροπημένη διατροφή και σωματικές ασκήσεις, βελτιώνοντας σταδιακά τη ζωή του θεραπευόμενο άτομο.

6 συμβουλές για να είστε ΠΟΛΥ πιο παραγωγικοί στην απομακρυσμένη εργασία

Από την άφιξη της πανδημίας, η απομακρυσμένη εργασία κέρδισε περισσότερο χώρο σε διάφορα επαγγέλμ...

read more

Αστρολογία: οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ΑΥΤΑ είναι τα πιο υποστηρικτικά ζώδια

Ξέρετε ποια είναι τα περισσότερα υποστηρικτικά σημάδια του ζωδιακού;Πράγματι, υπάρχουν άνθρωποι π...

read more

Ποτό φράουλα χωρίς αλκοόλ και πολύ νόστιμο. Ελέγξτε τη συνταγή

Κάνεις πάρτι και δεν ξέρεις τι ποτό να σερβίρεις; Σε αυτή την περίπτωση, ελέγξτε αυτό συνταγή ροφ...

read more