Η υπεργλυκαιμία είναι ένα θέμα που επηρεάζει αμέτρητους ανθρώπους και συχνά συνδέεται μόνο με τον διαβήτη. Ωστόσο, αυτή δεν είναι η μόνη αιτία, υπάρχουν και άλλοι λόγοι για την πρόκληση αυτού του προβλήματος. Υπό αυτή την έννοια, η γνώση των τρόπων πρόληψης και θεραπείας της υπεργλυκαιμίας είναι εξαιρετικά σημαντική.
Δείτε επίσης: Το φαγητό δύο ώρες πριν τον ύπνο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
With Me-no-one-can: Γνωρίστε το φυτό που μπορεί να αποκρούσει τα κακά μάτια
την υπεργλυκαιμία
Η υπεργλυκαιμία είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί στο ανθρώπινο σώμα όταν η ποσότητα γλυκόζης στο αίμα (γλυκόζη αίματος) είναι μεγαλύτερη από 180 mg/dL. Με αυτό, συνδέεται στις περισσότερες περιπτώσεις με διαβήτη, λόγω αλλαγών στην ποσότητα ινσουλίνης που προκαλεί η ασθένεια. Ωστόσο, η υπεργλυκαιμία δεν έχει μόνο αυτή την αιτία.
Η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από την αδικαιολόγητη ποσότητα ινσουλίνης στο αίμα, καθώς και από την προέλευση καθιστική ζωή, παχυσαρκία, κακή διατροφή, στρες, προβλήματα με το πάγκρεας και κακή χορήγηση της δόσης ινσουλίνη.
Με αυτή την έννοια, ορισμένα συμπτώματα μπορεί να βοηθήσουν στον εντοπισμό της υπεργλυκαιμίας, όπως: ναυτία, δίψα, πονοκέφαλος, ορμή για ούρηση, υπερβολικός ύπνος και κόπωση.
Πώς να θεραπεύσετε;
Για την πρόληψη και τη θεραπεία της υπεργλυκαιμίας, είναι σημαντικό να έχετε υγιεινές συνήθειες στη ρουτίνα σας, δηλαδή να βρείτε τρόπους να ελέγχετε τη γλυκόζη στο αίμα σας. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να διατηρήσετε το ιδανικό βάρος με τακτική άσκηση της φυσικής δραστηριότητας, ώστε η γλυκόζη να χρησιμοποιείται ως πηγή ενέργειας και να μην συσσωρεύεται στο αίμα. Απαραίτητη είναι και η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή με διατροφική συνοδεία, ώστε η κατανάλωση υδατανθράκων και ζάχαρης να μην γίνεται υψηλή.
Επιπλέον, ο τακτικός έλεγχος των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα μπορεί να σας βοηθήσει να αξιολογήσετε εάν είναι απαραίτητο να πάτε στο νοσοκομείο. Αυτό μπορεί να συμβεί επειδή, σε πολύ υψηλά επίπεδα, απαιτείται ένεση ινσουλίνης για τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Ένα τέτοιο μέτρο είναι πολύ συχνό σε διαβητικούς ασθενείς.
Στην περίπτωση εκείνων των ατόμων που έχουν πιο εύκολα υπεργλυκαιμία, αυτός ο έλεγχος είναι απαραίτητος. Για αυτό, η μέτρηση της γλυκόζης στο αίμα πρέπει να γίνεται πάντα με άδειο στομάχι, πριν από το φαγητό και μετά το γεύμα, προκειμένου να γνωρίζουμε εάν η γλυκόζη ελέγχεται ή όχι.
