Καταναλώνεται ευρέως σε όλο τον κόσμο, το καφές είναι ένα από τα πιο διάσημα και αγαπημένα ποτά στον πλανήτη. Αν και φέρνει αρκετά οφέλη όπως μείωση ασθένειες χρόνιες ασθένειες και ενθάρρυνση για σωματικές δραστηριότητες, είναι βασανιστικό για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, γίνονται λίγες αποκαλύψεις και, ως εκ τούτου, πολλοί δεν έχουν πρόσβαση σε αυτές τις πληροφορίες. Δείτε, λοιπόν, τους κινδύνους του καφέ για τα υπερτασικά άτομα.
Η σχέση καφέ και υπέρτασης
δείτε περισσότερα
Αυτά είναι τα 4 ζώδια που αγαπούν περισσότερο τη μοναξιά, σύμφωνα με…
Υπάρχουν μερικές ράτσες σκύλων που θεωρούνται ιδανικές για ανθρώπους…
Η καθημερινή κατανάλωση καφέ είναι συνήθεια δισεκατομμυρίων ανθρώπων, ωστόσο, αν η κατανάλωση δεν είναι μέτρια, μπορεί να εμφανιστούν επιπλοκές, ειδικά για τα υπερτασικά άτομα. Η σχέση αυτή καθιερώθηκε από πρόσφατες μελέτες που υποδεικνύουν υψηλό ποσοστό θανάτων από καρδιαγγειακά νοσήματα λόγω της υπερβολικής κατανάλωσης του ποτού μεταξύ ατόμων που ανήκουν σε αυτήν την ομάδα.
Αν και ο καφές είναι ωφέλιμος για άτομα που δεν αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας, λειτουργεί ακόμη και ως α για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων, έχει βρεθεί ότι αυτό σχετίζεται με το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης όσων το χρησιμοποιούν. καταναλώνει. Επομένως, οι ασθενείς με σοβαρή υπέρταση (βαθμός 2 και 3) δεν υπόκεινται στα οφέλη του καφέ.
Προκειμένου να μελετήσει τη σχέση μεταξύ καφέ και αρτηριακής πίεσης, συνταξιούχος καθηγητής από το Πανεπιστήμιο της Οσάκα (Ιαπωνία), Hiroyasu Iso, πραγματοποίησε μια μελέτη που έφερε σημαντικά αποτελέσματα. Μέσω δεδομένων που συλλέχθηκαν από μια ομάδα 18.609 ατόμων ηλικίας μεταξύ 40 και 79 ετών, 12.035 γυναίκες και 6.574 άνδρες, παρατηρήθηκαν τα εξής:
- καρδιαγγειακών θανάτων
Ενώ η ομάδα παρατηρήθηκε για σχεδόν 2 δεκαετίες, καταγράφηκαν 842 θάνατοι από καρδιακές παθήσεις.
- Ευπάθεια στην καφεΐνη
Λόγω της ευαισθησίας στην καφεΐνη, οι υπερτασικοί ασθενείς αρχίζουν να υποφέρουν περισσότερο από τη βλάβη της παρά από τα οφέλη της. Δηλαδή, η μεγάλη κατανάλωση καφέ μπορεί να τους οδηγήσει στο θάνατο.
- η εναλλακτική λύση εξοικονόμησης
Καθώς ο καφές παρουσιάζει κίνδυνο για τους υπερτασικούς ασθενείς, μια υγιεινή εναλλακτική για κατανάλωση στη θέση του είναι το πράσινο τσάι. Η μελέτη μάλιστα ανέλυσε ότι το τσάι έχει ιδιότητες υπεύθυνες για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Επιπλέον, η ποσότητα καφεΐνης που υπάρχει σε αυτό είναι πολύ μικρότερη από ό, τι στον καφέ.
- Ποια είναι η σωστή δόση;
Σύμφωνα με τη μελέτη και τον καρδιολόγο Carlos Rassi, η κατανάλωση μικρών ποσοτήτων καφέ με μέτρο είναι αρκετή για να μην διαταραχθεί το καρδιαγγειακό σύστημα. Δηλαδή, για τους ήπιους και μέτριους υπερτασικούς ασθενείς, ένα φλιτζάνι την ημέρα είναι ήδη αρκετά καλό.
