Η εφηβεία είναι μια φάση με πολλές προκλήσεις και αλλαγές που συχνά προκαλούν αγωνία και βάσανα. Αυτοί οι παράγοντες έχουν γίνει πολύ πιο έντονοι στην εποχή μας, όταν υπάρχει τόση τεχνολογία και πρόσβαση σε πληροφορίες.
Με αυτή την έννοια, ορισμένοι γονείς αναρωτιούνται ποιες συνήθειες αρρωσταίνουν τους εφήβους. Για να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, παρακάτω, δείτε μερικές από τις κοινές συνήθειες αυτής της γενιάς που βλάπτουν την ψυχική υγεία των εφήβων.
δείτε περισσότερα
Αυτά είναι τα 4 ζώδια που αγαπούν περισσότερο τη μοναξιά, σύμφωνα με…
Υπάρχουν μερικές ράτσες σκύλων που θεωρούνται ιδανικές για ανθρώπους…
Διαβάστε περισσότερα: Ενθαρρύνετε τους εφήβους να ανοιχτούν στην ψυχική υγεία με αυτή τη μέθοδο.
Συνήθειες που προκαλούν ψυχικές ασθένειες στους εφήβους
Η συντριπτική πλειοψηφία των εφήβων ασκεί τις συνήθειες που επισημαίνονται παρακάτω, αλλά πολλοί από αυτούς δεν συνειδητοποιούν πόσο επιβλαβείς μπορεί να είναι. Επομένως, είναι υψίστης σημασίας οι γονείς να κατανοήσουν τους κινδύνους που ενέχει αυτή η φάση και να προσπαθήσουν να επέμβουν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Δείτε αυτές τις συνήθειες:
Ξοδεύοντας πάρα πολύ χρόνο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
Μπορεί να φαίνεται μεγάλο κλισέ να πούμε ότι τα κοινωνικά δίκτυα βλάπτουν την ψυχική υγεία των εφήβων, αλλά στην πραγματικότητα, η υπερβολική πρόσβαση σε αυτά τα δίκτυα είναι πολύ επιβλαβής. Εξάλλου, τα δίκτυα αντιπροσωπεύουν μια ψεύτικη ζωή, η οποία όμως μερικές φορές γίνεται το κύριο επίκεντρο των εφήβων.
Απομονωθείτε από την οικογένεια
Τα οικογενειακά γεύματα και δείπνα, ή ακόμα και ανεπιτήδευτες συζητήσεις μεταξύ γονέων και παιδιών, είναι όλο και πιο σπάνια. Ωστόσο, αυτή η ευχαρίστηση είναι αδιαπραγμάτευτη και βοηθάει πολύ στη διατήρηση της ψυχικής υγείας των εφήβων. Από την άλλη πλευρά, η απομόνωση μπορεί να οδηγήσει σε ακραίες ασθένειες.
Μάχη στα social media
Δυστυχώς, τα δίκτυα έχουν γίνει η σκηνή για συζητήσεις μεταξύ ανθρώπων που δεν γνωρίζονται καν για διάφορους λόγους. Γενικά, πιστεύεται ότι αυτές οι συζητήσεις στο διαδίκτυο είναι ανόητες, αλλά, στην πραγματικότητα, μπορεί να έχουν συνέπειες για την ψυχική υγεία, ειδικά όσον αφορά την υγεία των εφήβων.
Χρονοτριβώ
Τέλος, έχουμε μια συνήθεια που δυστυχώς κατατρώει πολλούς από τους εφήβους της γενιάς μας: την αναβλητικότητα. Όλο και περισσότεροι έφηβοι σταματούν να κυνηγούν τα όνειρά τους και αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην αδράνεια απέναντι στις προκλήσεις της ζωής. Με αυτό λέμε ότι είναι απαραίτητο να ενθαρρύνουμε αυτή τη γενιά και να της προσφέρουμε ευκαιρίες για να μεγαλώσει!
