Μια σιωπηλή ασθένεια όπως η υψηλή χοληστερόλη πρέπει να αντιμετωπίζεται με μεγάλη προσοχή και προσοχή. Αυτό συμβαίνει γιατί τα συμπτώματά του δεν είναι εμφανή, άρα δεν γίνονται εύκολα αντιληπτά. Σκεφτόμενοι το, σας φέραμε μια συνταγή που χρησιμοποιεί δύο συστατικά που βοηθούν στη μείωση του ρυθμού χοληστερόλης σας. Ανατρέξτε στο πλήρες άρθρο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς να βελτιώσετε το δικό σας υψηλή χοληστερόλη.
Διαβάστε περισσότερα: Προσοχή: 4 διακριτικά σημάδια που δείχνουν το σώμα σας όταν η χοληστερόλη σας είναι υψηλή
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Μάθετε πώς να φτιάξετε τη συνταγή για να μειώσετε τη χοληστερόλη
Η υψηλή χοληστερόλη είναι μια ασθένεια που συμβαίνει κυρίως λόγω μιας ανθυγιεινής και συχνά πλούσιας σε λιπαρά διατροφής. Σύμφωνα με αυτή την άποψη, είναι πιο πιθανό να βρείτε αυτή την πάθηση σε άτομα που κάνουν καθιστική ζωή παρά σε όσους ασκούν καθημερινή φυσική δραστηριότητα και έχουν μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.
Ο καθιστικός τρόπος ζωής και η μη ρυθμισμένη διατροφή ευνοούν τη συσσώρευση λίπους στο εσωτερικό του φλέβες είναι πιο συχνή, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πολλών προβλημάτων, όπως π.χ καρδιαγγειακά. Αν είστε από τους ανθρώπους που δεν τους αρέσει να παίρνουν φάρμακα και προτιμούν το φυσικό, αυτή η συνταγή φτιάχτηκε για εσάς.
Η επιλογή απλούστερων τρόπων καταπολέμησης αυτής της σιωπηλής ασθένειας είναι ήδη ένα μεγάλο βήμα προς την αποφυγή μεταγενέστερων, ακόμη και καθημερινών προβλημάτων. Ένας από τους λόγους που σας φέραμε αυτή τη συνταγή ήταν αυτός. Ωστόσο, έχετε υπόψη σας ότι αυτή η συνταγή δεν υποκαθιστά την καλή διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα. Επίσης, είναι σημαντικό να κάνετε εργαστηριακές εξετάσεις για να δείτε πώς είναι τα ποσοστά σας.
Συστατικά
- Μισή μελιτζάνα χωρίς φλούδα.
- 150 ml φυσικό χυμό πορτοκαλιού.
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
- Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ.
- Χτυπήστε τα πάντα για περίπου 2 λεπτά ή μέχρι να ανακατευτούν καλά τα υλικά.
- Αφού γίνει αυτό, ο χυμός είναι έτοιμος. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε πάγο για να κάνετε τον χυμό σας πολύ δροσιστικό.
Αυτό το άρθρο δεν παρέχει λύσεις για ιατρικά ή ψυχολογικά προβλήματα. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία.
