Μια νέα αμερικανική μελέτη δείχνει ότι μερικοί άνθρωποι είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από λήθη και άνοια. Τέτοιοι άνθρωποι, σύμφωνα με την έρευνα, είχαν κάτι κοινό: τον πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά εγκέφαλό τους, ειδικά τον βιταμίνη D.
Διαβάστε περισσότερα: Είναι δυνατό να ενισχυθούν οι λειτουργίες του εγκεφάλου με τη βιταμίνη D
δείτε περισσότερα
Το μυστικό της νιότης; Οι ερευνητές αποκαλύπτουν πώς να αντιστρέψετε…
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Μελέτη δείχνει ότι η βιταμίνη D είναι καλή για τους ηλικιωμένους
Αμερικανοί ειδικοί εξέτασαν δείγματα εγκεφαλικού ιστού από 209 νεκρούς ηλικιωμένους και, ως ένα άνευ προηγουμένου αποτέλεσμα, διαπίστωσαν ότι η βιταμίνη D υπάρχει σε τέσσερις κύριες περιοχές του εγκεφάλου. Ωστόσο, οι ειδικοί δεν μπόρεσαν να επιβεβαιώσουν την ακριβή σχέση μεταξύ της βιταμίνης και των λειτουργιών του εγκεφάλου, καθώς και αν αυτή είναι ακόμη και μία από αυτές που είναι υπεύθυνες για την πρόληψη της άνοιας.
Ωστόσο, ο Δρ. Η Kyla Shea, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης από το Πανεπιστήμιο Tufts στη Μασαχουσέτη, δήλωσε: «Γνωρίζουμε τώρα ότι η βιταμίνη D είναι υπάρχει σε λογικές ποσότητες στον ανθρώπινο εγκέφαλο και φαίνεται να συσχετίζεται με μικρότερη μείωση της λειτουργίας γνωστική".
Εξήγησε επίσης ότι χρειάζεται να γίνει περισσότερη έρευνα για να μπορέσει να εντοπιστεί η νευροπαθολογία με την οποία συνδέεται η βιταμίνη στον εγκέφαλο προτού αρχίσουν να σχεδιάζουν μελλοντικές παρεμβάσεις.
Βιταμίνη D
Η βιταμίνη D είναι α ορμόνη στεροειδές που δεν παράγεται φυσικά από το ανθρώπινο σώμα, με κύρια πηγή την άμεση έκθεση στο ηλιακό φως και τα τρόφιμα. Αυτή η ορμόνη έχει πολλές ιδιότητες που έχουν ήδη αποδειχθεί, καθώς είναι σε θέση να δρα στην υγεία των οστών, το ανοσοποιητικό, την ανάπτυξη, τους μυς και τον μεταβολισμό.
Η ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης μειώνει τα επίπεδα ασβεστίου που υπάρχει στον οργανισμό, προκαλώντας σοβαρές βλάβες. Στα παιδιά, αυτή η βλάβη μπορεί να είναι στην οστεοποίηση και την ανάπτυξη και στους ενήλικες μπορεί να προκαλέσει οστεοπενία και οστεοπόρωση. Επιπλέον, μπορεί να οδηγήσει σε εξασθένηση της μυϊκής δύναμης και συσταλτικότητας.
Υπάρχουν ακόμη πολλές μελέτες που γίνονται για αυτήν την ορμόνη και δεν υπάρχουν ενιαίες συστάσεις για τη χρήση της. Ανάλογα με την ηλικία και την κατάσταση του ατόμου, οι τιμές μπορεί να αλλάξουν, επομένως συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό πριν συμπληρώσετε τη βιταμίνη D.
