Τι να πει κανείς όταν πεθαίνει;

Η απώλεια κάποιου είναι μια από τις πιο οδυνηρές εμπειρίες που μπορούμε να αντιμετωπίσουμε. Όταν συναντάμε κάποιον που περνάει αυτό το βάσανο, συχνά δεν ξέρουμε τι να πούμε. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για το τι πρέπει να εκφράσετε σε αυτές τις συνθήκες, έχοντας κατά νου την ενσυναίσθηση και την κατανόηση.

Πρώτον, είναι σημαντικό να καταστήσετε σαφές ότι νοιάζεστε και είστε εκεί για το άτομο. Το «λυπάμαι για την απώλεια σου» είναι μια απλή και άμεση έκφραση, αλλά προσφέρει σημαντική άνεση. Άλλες παραλλαγές περιλαμβάνουν το "My feelings" και το "I'm here for you".

Το να εκφράσετε την προθυμία σας να ακούσετε μπορεί να σας βοηθήσει πολύ. Θα μπορούσατε να πείτε, "Αν χρειάζεται να μιλήσετε γι' αυτό, είμαι εδώ για να ακούσω". Αυτό παρέχει έναν ασφαλή χώρο για το άτομο να ανοιχτεί και να μοιραστεί τα συναισθήματά του.

Η αναγνώριση της σημασίας του χαμένου αγαπημένου προσώπου είναι ένας άλλος τρόπος για να προσφέρουμε άνεση. Φράσεις όπως «Ήταν ένα καταπληκτικό άτομο» ή «Η καλοσύνη του (ή άλλο εξαιρετικό χαρακτηριστικό) θα θυμόμαστε πάντα» μπορούν να φέρουν παρηγοριά καθώς επιβεβαιώνουν τον αντίκτυπο που είχε ο αποθανών στις ζωές των άλλων.

Η ερώτηση για άμεσες ανάγκες μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη. «Μπορώ να κάνω κάτι για να βοηθήσω;» ή "Χρειάζεστε κάτι τώρα;" είναι ερωτήσεις που εκφράζουν ενσυναίσθηση και προσφέρουν πρακτική βοήθεια.

Μπορεί επίσης να είναι παρήγορο να μοιράζεστε χαρούμενες αναμνήσεις που έχετε από το άτομο που πέθανε. «Θυμάμαι πότε αυτός (αυτή)…» μπορεί να βοηθήσει τον πενθούντα να θυμηθεί τις ευτυχισμένες στιγμές.

Δείτε μερικά ιδέες φράσεων για να πούμε όταν κάποιος πεθαίνει:

1. "Λυπάμαι πολύ για την απώλειά σας."
2. «Είμαι εδώ για σένα αυτή τη δύσκολη στιγμή».
3. «Θα ζει στις καρδιές και τις αναμνήσεις μας».
4. «Παρακαλώ δεχθείτε τα πιο ειλικρινή μου συλλυπητήρια».
5. «Μην ξεχνάς ποτέ πόσο τον/την αγαπούσαν».
6. «Η αγάπη σου δεν θα ξεχαστεί ποτέ».
7. «Οι πολύτιμες αναμνήσεις μας θα φέρνουν πάντα ένα χαμόγελο στο πρόσωπό μας».
8. «Ελπίζω να βρείτε κάποια παρηγοριά γνωρίζοντας πόσο πολύ έχει αγγίξει τις ζωές τόσων πολλών ανθρώπων».
9. «Η κληρονομιά του θα παραμείνει σε όλους μας».
10. «Είμαι μαζί σου στο πένθιμο ταξίδι σου».
11. «Μακάρι να βρεις δύναμη στην καλοσύνη και την αγάπη που άφησε πίσω του».
12. «Προσεύχομαι για σένα και την οικογένειά σου αυτή την περίοδο της απώλειας».
13. «Θα τον/την θυμόμαστε πάντα με στοργή και αγάπη».
14. «Όσο δύσκολο κι αν είναι τώρα, να ξέρεις ότι ο χρόνος φέρνει παρηγοριά».
15. «Είμαι εδώ για σένα, ό, τι κι αν χρειαστείς».
16. «Ενώ τίποτα δεν μπορεί πραγματικά να απαλύνει τον πόνο σου, να ξέρεις ότι είμαι εδώ για σένα».
17. «Θα μείνει στη μνήμη πάντα για την απίστευτη καλοσύνη και την αγάπη τους».
18. «Είσαι στις σκέψεις και τις προσευχές μου».
19. «Άφησε ανεξίτηλο σημάδι σε όλους μας».
20. «Ελπίζω οι χαρούμενες αναμνήσεις που έχετε να σας φέρουν λίγη παρηγοριά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου».
21. «Όσο και αν πονάς τώρα, προσπάθησε να θυμάσαι τις ευτυχισμένες στιγμές που μοιράζεσαι».
22. «Ο πόνος που νιώθετε είναι απόδειξη της αγάπης που μοιραστήκατε».
23. «Είθε να βρείτε γαλήνη και παρηγοριά στις αναμνήσεις που μοιραστήκατε».
24. «Μπορεί να μην είναι πλέον μαζί μας φυσικά, αλλά η αγάπη και η καλοσύνη που δείξατε θα παραμείνουν».
25. «Είμαι δίπλα σου σε αυτή την ώρα του πόνου και της θλίψης».

Να θυμάστε ότι κάθε άτομο και κάθε απώλεια είναι μοναδική, επομένως το πιο σημαντικό είναι να προσφέρετε την υποστήριξη και την ενσυναίσθησή σας με όσο το δυνατόν πιο γνήσιο και σεβασμό.