Έχετε βρεθεί ποτέ σε μια κατάσταση όπου ξέρατε ότι είχατε τα προσόντα για κάτι, αλλά ένας «φόβος» ή «αίσθημα ανασφάλειας» επικράτησε; Αν απαντήσατε ναι, είναι πιθανό να έχετε να κάνετε χαμηλή αυτοεκτίμηση, αφού αυτό είναι ένα από τα συμπτώματα. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η έλλειψη αυτοεκτίμησης συνδέεται άμεσα με θέματα όπως η έλλειψη προσωπικής γνώσης, αυτοαποδοχή ακόμα και αυτοαγάπη. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ορισμένα σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν αυτό το πρόβλημα και ότι πρέπει να αρχίσετε να τα αντιμετωπίζετε αμέσως τώρα.
Διαβάστε περισσότερα: Αυξήστε το προσδόκιμο ζωής σας με το σωστό φαγητό
δείτε περισσότερα
Το μυστικό της νιότης; Οι ερευνητές αποκαλύπτουν πώς να αντιστρέψετε…
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Δείτε πιο κοινά σημάδια που δείχνουν έλλειψη αυτοεκτίμησης
Είναι απολύτως φυσιολογικό να μην είμαστε πάντα ικανοποιημένοι με τον εαυτό μας. Ωστόσο, όταν αυτό συμβαίνει συχνά, θα πρέπει να είναι ένας λόγος για να είστε σε εγρήγορση. Αυτό συμβαίνει επειδή η χαμηλή αυτοεκτίμηση επηρεάζει πολλές πτυχές της ζωής μας, συμπεριλαμβανομένων των ευκαιριών για προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη. Αυξάνει επίσης τη δυσκολία στη σχέση με τους άλλους και επίσης το άγχος.
1. αίσθημα απόρριψης
Ένα από τα πιο κοινά σημάδια ότι μπορεί να έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση σχετίζεται με αισθήματα απόρριψης. Η αίσθηση ότι ανά πάσα στιγμή θα μπορούσες να σε παραμερίσουν επειδή δεν είσαι αρκετά καλός για τον άλλον. είναι μια διαστρεβλωμένη άποψη των δικών σας ιδιοτήτων, που μπορεί να υποδηλώνει ότι είστε χαμηλοί αυτοπεποίθηση.
2. συνεχής κατωτερότητα
Η αίσθηση του να θέλεις πάντα να βελτιώνεσαι είναι καλή και σημαντική ως ένα βαθμό. Ωστόσο, καθώς δεν μπορείτε πλέον να αναγνωρίσετε τις καθημερινές νίκες και πάντα υποτιμάτε τον εαυτό σας, αυτό μπορεί να αρχίσει να γίνεται ανησυχητικό.
3. Ελλειψη αυτοπεποίθησης
Η έλλειψη αυτοπεποίθησης συνδέεται στενά με τη χαμηλή αυτοεκτίμηση. Αυτό συμβαίνει γιατί όταν δεν εκτιμούμε τον εαυτό μας, είναι πιο δύσκολο να εμπιστευτούμε τις ικανότητές μας για να εκτελέσουμε ένα συγκεκριμένο καθήκον ή ρόλο.
4. συχνή σύγκριση
Τέλος, το τελευταίο πιο κοινό σημάδι που μπορεί να υποδηλώνει χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι η συχνή σύγκριση. Εκτός από το να κοιτάς πάντα τους άλλους και να συγκρίνεις τον εαυτό σου, αυτού του είδους η δράση συνήθως ακολουθεί με αισθήματα κατωτερότητας, περιφρόνησης και μη αποδοχής αυτού που είσαι.