Κάθε μέρα καλούμαστε να δείξουμε τα δικά μας νοημοσύνη, και δεν είναι μόνο να είσαι λάτρης της βιβλιοθήκης, για παράδειγμα.
Έχετε ακούσει για τη «συναισθηματική νοημοσύνη» (EQ) και ξέρετε τι πραγματικά σημαίνει; Το EQ είναι το κλειδί για την αντίδραση και την κατανόηση του κόσμου γύρω μας. Δεν έχει να κάνει με μαθηματικές εξισώσεις ή με την ανάμνηση παλαιών γεγονότων.
δείτε περισσότερα
Αυτά είναι τα 4 ζώδια που αγαπούν περισσότερο τη μοναξιά, σύμφωνα με…
Υπάρχουν μερικές ράτσες σκύλων που θεωρούνται ιδανικές για ανθρώπους…
Όπως και με τη διανοητική νοημοσύνη, δεν έχουν όλοι το ίδιο επίπεδο EQ. Από εδώ και πέρα, λοιπόν, θα μοιραζόμαστε μερικά σημάδια που δείχνουν αν κάποιος έχει χαμηλή συναισθηματική νοημοσύνη. Ελέγξτε το τώρα!
τείνουν να κρατούν κακία
Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι το να κρατάτε κακία μπορεί να αποκαλύψει χαμηλή συναισθηματική νοημοσύνη; Αν και μπορεί να φαίνεται σαν ένας τρόπος να προστατευτείτε από το άγχος και τις απειλές, μπορεί στην πραγματικότητα να βλάψει την ψυχική σας υγεία και τις διαπροσωπικές σας σχέσεις.
Μην επιτρέψετε στην αδυναμία να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας να επηρεάσει αρνητικά τη ζωή σας.
Αδυνατώντας να ελέγξετε τον εαυτό σας συναισθηματικά
Γνωρίζατε ότι η έλλειψη συναισθηματικού ελέγχου είναι ένα από τα πιο εμφανή σημάδια χαμηλής συναισθηματικής νοημοσύνης;
Τα άτομα με χαμηλό EQ συχνά βρίσκουν τον εαυτό τους ανίκανο να χειριστούν τα συναισθήματά τους, ξεσπώντας χωρίς να καταλαβαίνουν τι συμβαίνει ή γιατί είναι αναστατωμένοι.
Μην το αφήσεις να σου συμβεί! Επενδύστε στη συναισθηματική σας ανάπτυξη και επιτύχετε μια πιο ισορροπημένη και υγιή ζωή.
Βιαστικά συμπεράσματα
Γνωρίζατε ότι υπάρχει ένα σαφές σημάδι χαμηλής συναισθηματικής νοημοσύνης που πολλοί άνθρωποι μπορούν να δείξουν;
Η τάση για βιαστικά συμπεράσματα μπορεί να υποδηλώνει μια διαστρεβλωμένη άποψη των καταστάσεων, η οποία οδηγεί σε σαρωτικές και δραματικές υποθέσεις.
Αλλά μην ανησυχείτε, είναι πιθανό να δουλέψετε πάνω σε αυτή τη συναισθηματική δεξιότητα και να βελτιώσετε την ικανότητά σας να αναλύετε γεγονότα πριν καταλήξετε σε ένα συμπέρασμα.
Δεν συγκινείται με ταινίες ή θλιβερές ιστορίες
Εάν δεν μπορείτε να αισθάνεστε συγκινημένοι όταν παρακολουθείτε συναισθηματικές ταινίες ή θλιβερές ιστορίες, μπορεί να είναι σημάδι χαμηλού EQ.
Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι η κατανόηση των αποχρώσεων του συναισθήματος και η ενσυναίσθηση είναι βασικά χαρακτηριστικά για υγιή συναισθηματική ανάπτυξη.
Δυσκολία διατήρησης φιλιών
Ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα της χαμηλής συναισθηματικής νοημοσύνης είναι η αδυναμία διατήρησης μόνιμων φιλιών.
Τα άτομα με χαμηλό EQ μπορεί να θεωρούν ότι είναι δύσκολο να συμβαδίζουν με τους φίλους, οδηγώντας σε συνεχείς παρεξηγήσεις και συγκρούσεις.
Επιπλέον, αυτή η δυσκολία μπορεί να τα κάνει λειαντικά σε κοινωνικές καταστάσεις.
ευπρόσβλητος
Γνωρίζατε ότι το να προσβάλλεστε εύκολα θα μπορούσε να είναι σημάδι χαμηλής συναισθηματικής νοημοσύνης; Τα άτομα με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη είναι πιο ανθεκτικά απέναντι στην κριτική, γεγονός που τους κάνει πιο έτοιμους να αντιμετωπίσουν δύσκολες καταστάσεις.
Εκείνοι με χαμηλότερο EQ μπορεί να πληγωθούν πιο εύκολα και να έχουν δυσκολία να αντιμετωπίσουν αρνητικά σχόλια.