Ο όρος gaslighting χρησιμοποιείται για να αναφέρεται σε ένα άτομο που κάνει κάποιον να αμφιβάλλει για την αλήθεια του. Όντας μια τεχνική του χειρισμός, είναι πολύ συχνό στις διαπροσωπικές σχέσεις, όπως στη δυναμική της οικογένειας. Γι' αυτό στο σημερινό άρθρο θα εξηγήσουμε λίγα λόγια για το πώς λειτουργεί αυτή η στρατηγική τομέα.
Διαβάστε περισσότερα: Γνωρίστε τα σημάδια που μπορεί να δείχνουν ότι ένα άτομο είναι χειριστικό
δείτε περισσότερα
Αυτά είναι τα 4 ζώδια που αγαπούν περισσότερο τη μοναξιά, σύμφωνα με…
Υπάρχουν μερικές ράτσες σκύλων που θεωρούνται ιδανικές για ανθρώπους…
Οι τέσσερις κύριοι τύποι γκαζιού στην οικογένεια
Είτε είναι εύκολο είτε δύσκολο να εντοπιστεί, το gaslighting είναι ένας τύπος ψυχολογικής κακοποίησης που αποτελείται από χειραγωγεί τις πληροφορίες με τέτοιο τρόπο ώστε ο άλλος να αρχίσει να αμφισβητεί την πραγματικότητα γύρω του, χάνοντας έτσι την πίστη του ο ίδιος.
Μπορεί να εξασκηθεί με λεκτικές επιθέσεις, υπαινιγμούς σε στερεότυπα και κατηγορίες για τρέλα. Επιπλέον, η έλλειψη μνήμης του θύματος μπορεί να εντείνει αυτή τη διαδικασία, που στοχεύει στον έλεγχο του άλλου στη σχέση.
Η αναγνώριση αυτής της κατάχρησης είναι εξαιρετικά σημαντική για να αποκαταστήσετε την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας, καθώς είναι δυνατό να υπερασπιστείτε τα συναισθήματα, τις εμπειρίες και τις ανάγκες σας. Επομένως, είναι σημαντικό να ελέγξετε τώρα μερικούς συνηθισμένους τύπους γκαζιού σε μια οικογένεια για να μάθετε πώς να τους εντοπίζετε αμέσως.
1. Η οικογένεια του «διπλού δεσμού».
Αυτός ο τύπος αποτελείται από τη μετάδοση αντικρουόμενων μηνυμάτων που μπορούν να δημιουργήσουν μια αίσθηση ψευδούς πραγματικότητας. Ένα παράδειγμα είναι όταν ο μπαμπάς σου σου λέει ότι σε αγαπάει, αλλά η γλώσσα του σώματός του λέει διαφορετικά. Αυτή η παράδοση της αγάπης στην ομιλία και η απόρριψη στην επαφή στην ίδια κατάσταση φέρνει την αίσθηση ότι αυτό που σας έχει πει δεν είναι αλήθεια.
2. η απρόβλεπτη οικογένεια
Το γκάζι του απρόβλεπτου συνίσταται στο να μην ξέρεις ποτέ τι μπορεί να συμβεί, ποια αντίδραση θα έχουν τα μέλη της οικογένειάς σου σε κάποια είδηση ή ερώτηση. Για παράδειγμα: μια μέρα ζητάς να πας να παίξεις ποδόσφαιρο και σε αφήνουν να φύγεις. όμως τις προάλλες που ζητάς το ίδιο σου παραπονιούνται και δεν σε αφήνουν. Αυτό κάνει τα θύματα να αισθάνονται στριμωγμένα και να φοβούνται να κάνουν απλές ερωτήσεις στους γονείς.
3. η τέλεια οικογένεια
Μια οικογένεια που προσπαθεί να μεταφέρει αυτό το ιδανικό κάνει τα παιδιά να μεγαλώνουν σε ένα περιβάλλον στο οποίο δεν υπάρχουν περιθώρια για λάθη και αδυναμίες. Τα θύματα αισθάνονται παγιδευμένα και πιεσμένα, καθώς αναγκάζονται να κρύψουν τις ανασφάλειές τους και να καταπιέσουν όλα τα αρνητικά τους συναισθήματα, καθώς δεν αισθάνονται άνετα να τα εκφράσουν.
Είναι σαφές ότι αυτό θα κάνει το άτομο να γίνει ιδιαίτερα επικριτικό με τον εαυτό του και να συνεχίσει σε μια συνεχή, έντονη και τοξική αναζήτηση για την αναγνώριση της οικογένειας.
4. Η συναισθηματικά παραμελημένη οικογένεια
Οι γονείς που αγνοούν τα συναισθήματα και τις συναισθηματικές ανάγκες των παιδιών τους είναι συναισθηματικά παραμελημένοι. Αυτός είναι ο πιο λεπτός τρόπος για να εξασκηθείτε στο gaslighting.
Από εκείνη τη στιγμή οι γονείς αγνοούν τα συναισθήματα των παιδιών ή των νέων και δεν δίνουν την απαραίτητη αξία σε αυτά Αυτό συμβάλλει στο να αισθάνονται τα θύματα ότι τα συναισθήματά τους είναι περιττά και ομοιόμορφα φανταστικός. Δυστυχώς καταλήγουν να αναπτύσσουν προβλήματα εμπιστευόμενοι τον εαυτό τους. Επιπλέον, τρέφουν ένα αίσθημα εγκατάλειψης και έλλειψης σύνδεση με κανέναν.
