ΕΝΑ σύνδρομο τουεξουθένωσης Είναι μια διαταραχή με συμπτώματα σωματικής και ψυχικής εξάντλησης, που προκαλείται από μια κατάσταση συναισθηματικής έντασης και στρεσογόνες συνθήκες εργασίας. Αυτό το πρόβλημα επηρεάζει σημαντικά την ευημερία και την απόδοση των εργαζομένων, επιπλέον του ότι επηρεάζει αρνητικά τις διαπροσωπικές σχέσεις εντός της εταιρείας.
Διαβάστε περισσότερα: Δείτε τα δικαιώματα όσων έχουν σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
With Me-no-one-can: Γνωρίστε το φυτό που μπορεί να αποκρούσει τα κακά μάτια
Για τους λόγους αυτούς, ο τομέας του ανθρώπινου δυναμικού πρέπει να δεσμεύεται όλο και περισσότερο στη φροντίδα της υγείας των εργαζομένων του. Μάθετε τώρα ποιες είναι οι 7 ενέργειες που προσφέρει το HR για να αποφύγετε την επαγγελματική εξουθένωση.
Πώς νιώθετε μετά από μια μέρα στη δουλειά;
Ευερεθιστότητα, άγχος, χαμηλή αυτοεκτίμηση, υπερβολική κούραση, μυϊκή και συναισθηματική εξάντληση είναι συμπτώματα που μπορεί να προκύψουν με τη ρουτίνα, ειδικά όταν είναι αποτέλεσμα ωρών εργασίας πολύ κουραστικό. Αυτό συμβαίνει γιατί το σώμα χρειάζεται την καθημερινή του ανάκαμψη για να λειτουργεί καλά, διαφορετικά το σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης μπορεί να εξελιχθεί σε πιο σοβαρές ασθένειες. Ακολουθήστε τώρα τα μέτρα που έλαβε η ΥΕ για να αποφύγετε αυτήν την αναστάτωση:
1. έχουν ευέλικτο ωράριο
Τόσο για εργασία εξ αποστάσεως όσο και για εργασία πρόσωπο με πρόσωπο, οι εταιρείες θα πρέπει να προσφέρουν ευέλικτο ωράριο, αντί να περιορίζουν την εργάσιμη ημέρα από τις 9 το πρωί έως τις 6 το απόγευμα.
2. Προωθήστε τα διαλείμματα κατά τις εργάσιμες ώρες
Οι εργαζόμενοι πρέπει να βεβαιωθούν ότι οι υπάλληλοί τους δεν εργάζονται πολύ σκληρά. Μια στρατηγική για αυτό είναι να χρησιμοποιήσετε ένα διαδικτυακό ρολόι για να υποδείξετε διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
3. Ενθαρρύνετε τη συναισθηματική νοημοσύνη
Όταν οι ηγέτες επιχειρήσεων προωθούν την ενσυναίσθηση και τη συμπόνια στους υπαλλήλους τους, η καλλιέργεια του Η συναισθηματική νοημοσύνη, η ενεργητική ακρόαση και η κουλτούρα εμπιστοσύνης αναπτύσσονται στο περιβάλλον του δουλειά.
4. Προσφέρετε σχόλια
Είναι σημαντικό οι ηγέτες να επικοινωνούν τακτικά με επαγγελματίες που αισθάνονται δυσαρεστημένοι με τη δουλειά τους. Με αυτόν τον τρόπο, το ιδανικό είναι να ενθαρρύνουμε την απόδοση κάθε εργαζομένου και να επαινούμε όταν είναι δυνατόν.
5. Προσφέρετε θετικές εμπειρίες
Η επένδυση σε πόρους για την παροχή ομαλής εργασίας είναι μια ενέργεια που βοηθά στη βελτίωση των εμπειριών των εργαζομένων και κάνει τις ομάδες πιο άνετες κατά τις ώρες εργασίας.
6. Σεβαστείτε τις ώρες των διακοπών και τις ρεπό
Τόσο το HR όσο και οι διευθυντές πρέπει να οργανώνουν και να διαχειρίζονται αρμονικά τα διαλείμματα και τις διακοπές των εργαζομένων, καθώς η ξεκούραση είναι απαραίτητη για την αποφυγή εξάντλησης.
7. Παροχή εποικοδομητικών δραστηριοτήτων
Η προσφορά θεραπειών, γιόγκα και βελονισμού συμβάλλει εξαιρετικά αποτελεσματικά στο να αισθάνονται ευπρόσδεκτοι οι εργαζόμενοι. Αυτές οι ενέργειες μπορούν να πραγματοποιηθούν εντός της εταιρείας ή σε συνεργασία με κλινικές.
