ΕΝΑ χρονική τύφλωση είναι βασικά η χρόνια αδυναμία να συμβαδίζεις με το πέρασμα του χρόνου. Οι άνθρωποι που επηρεάζονται από αυτή την κατάσταση μπορεί να κριθούν ως αδιάφοροι, τεμπέληδες ή ανεύθυνοι.
Σχετίζεται με διαταραχές όπως π.χ ΔΕΠΥ, αυτισμός, διαταραχές της διάθεσης, τραυματική εγκεφαλική βλάβη και ακόμη και πένθος.
δείτε περισσότερα
Έρευνα αποκαλύπτει ότι οι εγκέφαλοι των εφήβων είναι «καλωδιωμένοι» για να…
4 συνήθειες καθαρισμού που πρέπει να κόψετε για να είστε πιο ευτυχισμένοι
Έχετε ακούσει ποτέ για αυτό το πρόβλημα; Αν όχι, συνεχίστε να διαβάζετε για να το καταλάβετε καλύτερα!
Πώς να αναγνωρίσετε τη χρονική τύφλωση;
Για να προσδιορίσετε εάν έχετε χρονοτυφλότητα, προσέξτε αυτά τα σημάδια:
- Φτάνετε συχνά αργά στα ραντεβού ή ακόμα και πολύ νωρίς για να τα αποφύγετε;
- Υποτιμάτε τον χρόνο που χρειάζεται για να ολοκληρώσετε τις εργασίες που κάνετε τακτικά;
- Χάνεις προθεσμίες, πληρωμές λογαριασμών ή ραντεβού λόγω έλλειψης χρόνου;
- Έχετε την αίσθηση ότι ο χρόνος πάντα γλιστράει μέσα από τα δάχτυλά σας;
Εάν η απάντηση είναι ναι στις περισσότερες από αυτές τις ερωτήσεις, είναι πιθανό να επηρεαστείτε από χρονο τύφλωση.
Οι επιπτώσεις αυτού του κακού
Η Jaclyn Paul, η οποία πάσχει από χρονική τύφλωση, εξηγεί τον αντίκτυπο που έχει αυτή η κατάσταση στις σχέσεις.
«Η διαχείριση του χρόνου είναι στενά συνδεδεμένη με την αγάπη και τον σεβασμό. Ας πούμε ότι υπόσχομαι να σε συναντήσω σε ένα εστιατόριο για δείπνο στις 6 το απόγευμα, αλλά έχω μισή ώρα καθυστέρηση. Πώς νιώθεις, αφού έχεις βρει δικαιολογίες στον σερβιτόρο και τελικά έχεις παραγγείλει ένα ποτήρι κρασί μόνος σου σε ένα τραπέζι για δύο;
Η προσωρινή τύφλωση μπορεί να έχει καταστροφικές επιπτώσεις στην εκπαίδευση, την καριέρα και την προσωπική ζωή ενός ατόμου.
Για παράδειγμα, η ακρίβεια είναι αναμενόμενη στα περισσότερα σχολεία και χώρους εργασίας και σύμφωνα με έρευνα της Airtasker, το 15% των απολύσεων είναι αποτέλεσμα της καθυστέρησης των εργαζομένων.
ξεπερνώντας το πρόβλημα
Ευτυχώς, υπάρχουν στρατηγικές για να ξεπεραστεί η χρονική τύφλωση. Το ένα είναι να χρησιμοποιήσετε ένα ρολόι, κατά προτίμηση ένα αναλογικό, το οποίο σας επιτρέπει να βλέπετε το πέρασμα του χρόνου πιο καθαρά από ένα ψηφιακό ρολόι. Η αποφυγή περισπασμών και η ενασχόληση με δραστηριότητες είναι επίσης το κλειδί για να μην χάσετε την αίσθηση του χρόνου.
Η ρύθμιση υπενθυμίσεων και η χρήση χρονόμετρων σάς βοηθά να παρακολουθείτε τον χρόνο που αφιερώνετε σε εργασίες και βελτιστοποιήστε το χρόνο. Η καταγραφή του χρόνου που απαιτείται για την εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων βοηθά στη δημιουργία πιο ρεαλιστικών προγραμμάτων στο μέλλον. Επιπλέον, είναι σημαντικό να κρατήσετε επιπλέον χρόνο στο πρόγραμμά σας για απρόβλεπτα γεγονότα και στιγμές ξεκούρασης.
Η αναγνώριση της πάθησης, η χρήση τεχνικών όπως η χρήση ρολογιού, η αποφυγή περισπασμών και η ρύθμιση υπενθυμίσεων είναι σημαντικά βήματα για τη βελτίωση της διαχείρισης του χρόνου και των σχέσεων.
Με λίγη προσπάθεια και οργάνωση, είναι δυνατό να ζήσετε μια πιο παραγωγική και ακριβή ζωή, απαλλαγώντας από αυτού του είδους την τύφλωση.
