Το βούρτσισμα των δοντιών σας πρέπει να είναι α συνήθεια ρουτίνα και σταθερή στην καθημερινότητά μας. Έτσι, αποφεύγουμε την εμφάνιση τερηδόνας, βακτηρίων, άφθες ακόμα και στοματικών παθήσεων στο ούλα και τα μάγουλα. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά λάθη στο βούρτσισμα των δοντιών που θα ακυρώσει το θετικό αποτέλεσμα αυτής της εργασίας, ακόμα κι αν το κάνετε κάθε μέρα.
Λοιπόν, ορίστε τι δεν πρέπει να κάνετε για να έχετε ένα αποτελεσματικό βούρτσισμα.
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
With Me-no-one-can: Γνωρίστε το φυτό που μπορεί να αποκρούσει τα κακά μάτια
Διαβάστε περισσότερα: 3 λάθη υγιεινής της κουζίνας που θα μπορούσαν να βλάψουν την υγεία σας
Χρησιμοποιώντας λάθος πινέλο
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι οι υγιείς οδοντόβουρτσες είναι αυτές με ελαφριές και απαλές τρίχες. Αυτό συμβαίνει γιατί η βρωμιά ανάμεσα στα δόντια αφαιρείται εύκολα, χωρίς να χρειάζεται βάναυσο βούρτσισμα.
Επιπλέον, οι τραχιές τρίχες μπορούν να περιπλέξουν τη στοματική υγεία, να τραυματίσουν τα ούλα και να προκαλέσουν αιμορραγία. Επομένως, το ιδανικό είναι να επιλέγετε το πιο κατάλληλο και να το αλλάζετε συχνά, καθώς με τον καιρό το πινέλο θα χάσει την απαλότητά του.
Για παράδειγμα, κάποιες μελέτες δείχνουν ότι το ιδανικό είναι να αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας κάθε μήνα, με ανοχή δύο μηνών. Μετά από αυτό το διάστημα, η βούρτσα σας μπορεί να έχει ακόμη περισσότερο αποτέλεσμα.
Κάντε λάθος κινήσεις
Για άλλη μια φορά πρέπει να πούμε ότι δεν χρειάζεται να ενεργείτε βάναυσα όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας. Με αυτόν τον τρόπο, το σωστό είναι να κάνετε ομαλές και κυκλικές κινήσεις, ήρεμα, που είναι ικανές να απομακρύνουν τη βρωμιά. Ωστόσο, οι άνθρωποι συχνά βουρτσίζουν δυνατά σε επαναλήψεις προς τα πίσω ή το αντίστροφο. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος, εκτός από αναποτελεσματική, μπορεί να βλάψει και το στόμα σας και να περιπλέξει το βούρτσισμα.
Βούρτσισμα των δοντιών πολύ γρήγορα
Τέλος, ένα συνηθισμένο λάθος είναι να πιστεύουμε ότι αρκεί μόνο να «περάσουμε» την οδοντόβουρτσα. Στην πραγματικότητα, η εργασία θα πρέπει να διαρκέσει λίγο, αλλά όχι πολύ, καθώς δύο λεπτά είναι αρκετός χρόνος. Σε αυτή την περίπτωση, το σημαντικό είναι να φροντίσετε να φτάσετε σε όλες τις περιοχές του στόματός σας, σε μια προσπάθεια να είστε όσο το δυνατόν πιο προσεκτικοί στο βούρτσισμα. Με αυτές τις απλές ενέργειες, μπορείτε ήδη να δημιουργήσετε εντυπωσιακά αποτελέσματα στον καθαρισμό, την αναστολή της κακοσμίας του στόματος και των στοματικών παθήσεων.
