σου αρέσει σκουπίδια? Έχετε δοκιμάσει το χυμός του φρούτου; Εάν η απάντηση είναι όχι, δεν ξέρετε τι χάνετε.
Αυτό συμβαίνει γιατί αυτή η μορφή κατανάλωσης παρέχει απίστευτες ενυδατικές ιδιότητες και πολλοί γιατροί προσφέρουν ακόμη και αυτή την εναλλακτική για ήπια αφυδάτωση στα παιδιά.
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Ήσασταν περίεργοι να μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με αυτό το θέμα; Συνεχίστε λοιπόν να διαβάζετε.
ισχυρός χυμός
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι χυμοί είναι γεμάτοι ζάχαρη και φτωχοί σε φυτικές ίνες. Κατά κάποιο τρόπο, αυτή η δήλωση δεν είναι λάθος, ωστόσο, ορισμένοι χυμοί, όπως ο χυμός μήλου, ξεπερνούν τη ζάχαρη.
Μελέτες έχουν ήδη επιβεβαιώσει ότι η αραίωση του χυμού αυτού του φρούτου με νερό είναι εξαιρετική για την αναπλήρωση των υγρών στο σώμα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να επισημάνουμε μια λεπτομέρεια.
Εάν ο στόχος σας είναι να αντιμετωπίσετε την απώλεια υγρών από το πεπτικό σύστημα, αποφύγετε να πίνετε αυτό το ρόφημα, καθώς μπορεί να προκαλέσει το αντίθετο αποτέλεσμα με αποτέλεσμα τη διάρροια.
Και σε σχέση με την ενυδάτωση, πώς μπορεί να βοηθήσει αυτό το ρόφημα;
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι ο χυμός μήλου είναι μια εξαιρετική επιλογή όταν πρόκειται για ενυδάτωση. Αυτό συμβαίνει γιατί αυτή η προετοιμασία συνήθως παίρνει πολύ χρόνο. νερό, εκτός από τα υγρά που ήδη περιέχονται στο ίδιο το φρούτο.
Επομένως, αν ψάχνετε για διαφορετικές εναλλακτικές λύσεις για να διατηρήσετε το σώμα σας ενυδατωμένο, ποντάρετε σε αυτήν την επιλογή.
Εάν είστε ασκούμενος σωματικής δραστηριότητας, το καλύτερο που έχετε να κάνετε πριν και μετά την άσκηση είναι να αναζητήσετε ποτά ειδικά ενδεικνυόμενα για αυτή τη δραστηριότητα, καθώς θα αντικαταστήσουν και θα αποτρέψουν την απώλεια υγρών, αφού στη σύνθεσή τους υπάρχουν πολύ περισσότεροι υδατάνθρακες και ηλεκτρολύτες.
Αν αναρωτιέστε αν στο χυμό του σκουπίδιαυπάρχουν ηλεκτρολύτες, η απάντηση είναι ναι. Ωστόσο, η ποσότητα δεν επαρκεί για την επίτευξη των στόχων που αναφέρθηκαν παραπάνω, εξ ου και η σημασία των αθλητικών ποτών.
Σε κάθε περίπτωση, το ρόφημα είναι μια καλή επιλογή για την αντικατάσταση του κανονικού υγρού. Στοιχηματίστε σε αυτό!