Η λεμφική αποστράγγιση είναι μια τεχνική μασάζ που λειτουργεί το λεμφικό σύστημα, διεγείροντας το να λειτουργεί γρήγορα, μετακινώντας τη λέμφη στους λεμφαδένες. Αυτή η τεχνική αναπτύχθηκε το 1932 από τον Δανό θεραπευτή Vodder και τη σύζυγό του και αργότερα βελτιώθηκε και έγινε δημοφιλής.
Η λέμφη είναι το υγρό που υπάρχει στα αγγεία των λεμφαδένων. Χαρακτηρίζεται από το ιξώδες, την απουσία χρώματος, από την ύπαρξη οργανικών και ανόργανων ουσιών, υπολειμμάτων και τοξινών.
Η κύρια λειτουργία της λεμφικής παροχέτευσης είναι να επιταχύνει τη διαδικασία αφαίρεσης συσσωρευμένων υγρών μεταξύ κυττάρων και μεταβολικών αποβλήτων. προωθώντας τα στα τριχοειδή και, μέσω συγκεκριμένων κινήσεων, καθοδηγώντας τα να εξαλειφθούν. Αυτή η τεχνική διεγείρει επίσης την αναγέννηση των ιστών, βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, χαλαρώνει και ηρεμιστικό, καταπολεμά την κυτταρίτιδα και το τοπικό λίπος και επίσης βελτιώνει την αντιφλεγμονώδη δράση του σώμα.
Χειροκίνητα, η αποστράγγιση πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας κύκλους με τα χέρια και τον αντίχειρα, συνδυασμένες κινήσεις και πίεση σε ένα βραχιόλι. Μέσω συσκευών, η αποστράγγιση γίνεται μέσω ενός ευφυούς συστήματος υπολογιστή που διογκώνει και ξεφουσκώνει ένα είδος σάκου που, όπως η χειροκίνητη αποστράγγιση, βελτιώνει την κατάσταση της λέμφου.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι αυτή η τεχνική αντενδείκνυται για άτομα με οξείες λοιμώξεις, καρδιακή ανεπάρκεια, θρόμβωση, υπέρταση, καρκίνο, βρογχικό άσθμα και ασθματική βρογχίτιδα.
Από την Gabriela Cabral
Πηγή: Σχολείο της Βραζιλίας - https://brasilescola.uol.com.br/saude/drenagem-linfatica.htm