Έχετε ακούσει επίσης αυτή τη φράση «κάθε ζευγάρι τσακώνεται» ως δικαιολογία για μικρά, καθημερινά γεγονότα συγκρούσεων; Όσο και αν είναι σωστή αυτή η πρόταση, δεν επισημαίνει τον κίνδυνο που κρύβεται πίσω από αυτές τις «ανόητες» συγκρούσεις της καθημερινότητας. Για να κατανοήσετε περισσότερα σχετικά με το θέμα, ελέγξτε πόσο μικρά πράγματα καταλήγουν στο τέλος του σχέση, σύμφωνα με αυτόν τον θεραπευτή.
Η συναισθηματική φθορά της καθημερινότητας
δείτε περισσότερα
Έρευνα αποκαλύπτει ότι οι εγκέφαλοι των εφήβων είναι «καλωδιωμένοι» για να…
4 συνήθειες καθαρισμού που πρέπει να κόψετε για να είστε πιο ευτυχισμένοι
Ο γιατρός. Ο John Gottaman είναι ψυχολόγος και θεραπευτής ζευγαριών που έχει μελετήσει για χρόνια χωρισμούς σε ρομαντικές σχέσεις. Μετά από όλο αυτό το διάστημα σπουδών, άρχισε να σχηματίζει κάποιες σκέψεις για τους περισσότερους χωρισμούς. Για εκείνον, μικρά καθημερινά γεγονότα επηρεάζουν πολύ στην απόφαση να χωρίσουν.
Αυτό σημαίνει ότι το διαζύγιο ή η διάλυση μιας σχέσης δεν έρχεται πάντα μετά από έναν μεγάλο καυγά, ή ακόμα και ένα μεγάλο κακό γεγονός, όπως η προδοσία. Αντίθετα, είναι αποτέλεσμα μιας σειράς μικρών καθημερινών γεγονότων που γεννούν άγχος στον σύντροφο και κάνουν τη σχέση μη βιώσιμη.
Σύμφωνα με τον Δρ. Gottaman, τα ζευγάρια που είναι «κύριοι των σχέσεων» είναι εκείνα που έχουν μάθει να κάνουν τη ζωή μαζί πιο ομαλή και για τους δύο. Ωστόσο, πολλά ζευγάρια δεν ξέρουν πώς να ισορροπήσουν τα συναισθήματα και τις επιθυμίες τους, κάτι που μπορεί να κάνει τον γάμο πολύ επώδυνο και για τους δύο και να κάνει τον χωρισμό αναπόφευκτο.
Πώς να γίνετε «κύριος σχέσεων»;
Για τον Dr. Ο Gottaman δεν αρκεί μόνο για να είναι πιστός ή να εκπληρώνει τις βασικές υποχρεώσεις της σχέσης. Εξάλλου, το να ζεις σαν ζευγάρι θα απαιτεί το ζευγάρι να ξέρει πώς να αντιμετωπίζει ο ένας τον άλλον, να ξέρει πώς να προσέχει και να καταφέρει να αφιερώσει μεγάλο μέρος της ζωής του στον σύντροφό του. Αυτό περιλαμβάνει μια σειρά από καθημερινές συμπεριφορές που κάνουν τη ζωή μαζί πολύ πιο ελαφριά και πιο χαρούμενη.
Σύμφωνα με τις μελέτες του Gottaman, όσοι μαθαίνουν να αντιμετωπίζουν τον σύντροφό τους με ευγένεια και φροντίδα στην καθημερινή ζωή, θα βιώσουν μια πιο ευτυχισμένη σχέση. Το ίδιο ισχύει και για όσους μαθαίνουν να μιλούν υπομονετικά για τις ενοχλήσεις τους, χωρίς να τις αγνοούν και επίσης χωρίς να τις μετατρέπουν σε καυγάδες.
