Ο Jeffrey Young, θεραπευτής και θεωρητικός, δημιούργησε τη διατριβή των 18 Πρώιμων Δυσπροσαρμοστικών Σχημάτων. Δηλαδή είναι πρότυπα που καθορίζουν συμπεριφορές και σκέψεις που μπορεί να προκαλέσουν πόνο και συνήθως ξεκινούν από την παιδική ηλικία. Ανάμεσα σε αυτά τα σχήματα, υπάρχει η συναισθηματική στέρηση. Μάθε τώρα ποιο είναι το σχήμα συναισθηματικής στέρησης και πιθανούς αιτιολογικούς παράγοντες.
Διαβάστε περισσότερα: Σου αρέσει η ψυχολογία; Δείτε 3 σειρές που αφορούν το θέμα
δείτε περισσότερα
Γλυκά νέα: Η Lacta λανσάρει τη σοκολάτα Sonho de Valsa e Ouro…
Το βραζιλιάνικο κρασί κέρδισε το βραβείο ετικέτας στα «Όσκαρ» του…
Σχήμα συναισθηματικής στέρησης: Μπορείτε να το αναγνωρίσετε;
Έχετε νιώσει ποτέ ότι σας παραμελούν άτομα που αγαπάτε, χωρίς να λαμβάνετε υπόψη τις συναισθηματικές σας ανάγκες; Αυτό σε έχει κάνει κάποια στιγμή να σταματήσεις να λες στους ανθρώπους πώς νιώθεις ή πότε κάτι σε ενοχλεί, επειδή νομίζεις ότι κανείς δεν ενδιαφέρεται ή ότι δεν θα κάνουν τίποτα γι' αυτό; Ή μήπως δεν πιστεύετε ότι τα συναισθήματά σας είναι αρκετά σημαντικά για να συζητηθούν;
Αν ναι, τότε μπορεί να φέρετε το βάρος να έχετε ένα Σχήμα Συναισθηματικής Στέρησης. Δείτε τι λέει η Ψυχολογία για το θέμα παρακάτω.
Πότε ξεκινούν αυτές οι σκέψεις;
Η προέλευση αυτών των πεποιθήσεων συνδέεται με την παιδική ηλικία. Σε αυτό το στάδιο της ζωής, ο εγκέφαλός μας προσπαθεί να κατανοήσει πώς λειτουργούν οι σχέσεις, ώστε να μπορούμε να τις αναπαράγουμε στις μελλοντικές διαπροσωπικές μας σχέσεις. Γενικά, η οικογένεια είναι το μεγαλύτερο πρότυπο που υιοθετεί το παιδί.
Επομένως, όταν βρίσκεται σε περιβάλλον όπου τα μέλη της οικογένειας δεν δείχνουν συντροφικότητα, κατανόηση, προστασία ή όταν τείνουν να είναι απορριπτικοί, απαθείς ή συναισθηματικά στερημένοι, αυτή η κοσμοθεωρία απορροφάται από παιδί.
Κατά συνέπεια, οι ενήλικες τείνουν να αναπαράγουν και να διατηρούν αυτά τα παραμορφωμένα μοτίβα θέασης του εαυτού τους και των σχέσεων γενικότερα.
Πώς να παρατηρήσετε σημάδια συναισθηματικής στέρησης από μόνη της;
Ο ψυχολόγος είναι ένας επαγγελματίας ικανός να παρατηρήσει σημάδια συναισθηματικής στέρησης, καθώς αντιμετωπίζει αυτές τις περιπτώσεις κατά τη διάρκεια της αποφοίτησης και στην κλινική πράξη. Ως εκ τούτου, η ψυχοθεραπεία συνιστάται ιδιαίτερα σε άτομα με συναισθηματική στέρηση. Ωστόσο, εδώ είναι μερικά σημάδια που μπορούν να παρατηρηθούν και ακόμη και να βοηθήσουν στην τόνωση τους στη διαδικασία της αυτογνωσίας και της αναζήτησης θεραπείας:
- Υποθέτεις ότι σε παραμελούν ακόμα και σε μικρές ή ανύπαρκτες καταστάσεις.
- Τείνει να ακυρώνει τα δικά του συναισθήματα για να μην τα μοιράζεται.
- Συχνά νιώθετε παρεξηγημένοι ή μόνοι.
- Τείνει να είναι μοχθηρός ή αγανακτισμένος και οξύθυμος.
- Όταν θυμώνει, ενεργεί παθητικά-επιθετικά ή ειρωνικά.
- Είναι ψυχρός και προσπαθεί να εμποδίσει τους ανθρώπους να πλησιάσουν, ειδικά ως ένας τρόπος για να επανέλθουν όταν πληγώνονται.