Ο θηλασμός είναι η πράξη της σίτισης του μωρού με μητρικό γάλα απευθείας από το στήθος της μητέρας. Αυτή η πράξη είναι ευεργετική τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό, διασφαλίζοντας, μεταξύ άλλων, τη μείωση του κινδύνου ασθένειας για το παιδί. Ο θηλασμός πρέπει να είναι αποκλειστικός για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του παιδιού και είναι σημαντικό να καταστεί σαφές ότι το γάλα περιέχει όλα όσα χρειάζεται το μωρό για αυτό το στάδιο ανάπτυξης. Σε αντίθεση με όσα ισχυρίζονται ορισμένοι, δεν υπάρχει αδύναμο γάλα.
Διαβάστε επίσης: 1 Αυγούστου - Παγκόσμια Ημέρα Θηλασμού
μητρικό γάλα
μητρικό γάλα παράγεται στους μαστικούς αδένες και είναι ένα τέλειο φαγητό για το μωρό. Έχει μια ισορροπημένη διατροφική σύνθεση που δεν χρειάζεται να συμπληρώνεται με άλλα τρόφιμα στα πρώτα στάδια της ανάπτυξης. Πρωτεΐνες,υδατάνθρακες και λιπίδια (λίπη) υπάρχουν επίσης στο μητρικό γάλα αντισώματα, αντιμικροβιακές ουσίες, αντιφλεγμονώδη και ένζυμα.
Τις πρώτες μέρες, αμέσως μετά τον τοκετό, η γυναίκα θα παράγει το
πρωτόγαλα, το οποίο έχει διαφορετική σύνθεση από το λεγόμενο ώριμο γάλα, εκκρίνεται περίπου δύο εβδομάδες μετά τον τοκετό. Υπό αυτήν την έννοια, το πρωτόγαλα χαρακτηρίζεται από το ότι είναι πιο ιξώδες και παρουσιάζοντας υψηλότερη συγκέντρωση πρωτεϊνών και μικρότερη ποσότητα λίπους.Στο πρωτόγαλα, υπάρχει μεγάλη ποσότητα ουσιών που δρουν στην άμυνα του σώματος, όπως τα αντισώματα, το πρώτο εμβόλιο του μωρού. Αξίζει να σημειωθεί ότι, ακόμη και σε μικρές ποσότητες, αρκεί να καλύψει τις ανάγκες του μωρού.
Σταδιακά, η σύνθεση του γάλακτος αλλάζει, και περίπου την έκτη ημέρα μετά τον τοκετό, έχουμε το λεγόμενο μεταβατικό γάλα. Σε αυτό βλέπουμε αύξηση της συγκέντρωσης λίπους και μείωση της πρωτεΐνης.
Ο ώριμο γάλα είναι το τελικό στάδιο ανάπτυξης του γάλακτος, και σε αυτό έχουμε έναν τέλειο συνδυασμό πρωτεϊνών, υδατανθράκων, λιπιδίων, ανόργανα άλατα και βιταμίνες. Υπάρχει επίσης νερό, που αποτελεί το 87,5% αυτού του γάλακτος. Αυτός είναι ο λόγος που το μωρό, στους πρώτους μήνες της ζωής του, δεν χρειάζεται να πίνει νερό.
Είναι σημαντικό να καταστεί σαφές ότι το ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιεςκαι στο γάλα ποικίλλουν κατά τη διάρκεια της σίτισης. Στο τέλος του, έχουμε μεγαλύτερη συγκέντρωση λίπους, οπότε είναι σημαντικό να μην διακόπτεται. Είναι αυτό το γάλα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά που θα διασφαλίσει ότι το μωρό αισθάνεται γεμάτο και επίσης αυξάνει το βάρος.
Σύμφωνα με το Βραζιλιάνικο Δίκτυο Τραπεζών Ανθρώπινου Γάλακτος, δεν υπάρχει ακριβής χρόνος για κάθε ροή, ολοκληρώνεται όταν το μωρό απελευθερώνει αυθόρμητα το στήθος. Ωστόσο, είναι σημαντικό για το μωρό να αδειάσει ένα από τα στήθη για να εγγυηθεί το γάλα στο τέλος της τροφής.
Διαβάστε επίσης: Εμβόλια που πρέπει να λαμβάνουν όλα τα παιδιά
Η σημασία του θηλασμού
Ο θηλασμός είναι σημαντικός τόσο για το μωρό όσο και για τη μητέρα, με οφέλη που υπερβαίνουν πολύ την απλή διατροφή. Δείτε, παρακάτω, μερικά από αυτά:
Σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας, ο θηλασμός μειώνει τη θνησιμότητα από προληπτικές αιτίες παιδιών έως πέντε ετών έως και 13%.
Ο θηλασμός μειώνει τις περιπτώσεις διάρροιας, αναπνευστικών λοιμώξεων, αλλεργιών, Διαβήτης, υπέρταση, υψηλή χοληστερόλη και ευσαρκία.
Ο θηλασμός προάγει την καλύτερη ανάπτυξη της στοματικής κοιλότητας του μωρού.
Μελέτες δείχνουν ότι τα παιδιά που θηλάζουν έχουν καλύτερη γνωστική ανάπτυξη.
Ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο καρκίνος του μαστού στις γυναίκες.
Ο θηλασμός επιταχύνει την απώλεια βάρους της μητέρας.
Μελέτες δείχνουν ότι ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο κατάγματος των οστών λόγω οστεοπόρωσης.
Ο θηλασμός επιτρέπει μήτρα επιστρέψτε στο κανονικό μέγεθος πιο γρήγορα.
Ο θηλασμός λειτουργεί ως σημαντικό αντισυλληπτική μέθοδος Ωστόσο, για τους πρώτους έξι μήνες, η γυναίκα πρέπει να θηλάζει αποκλειστικά ή κυρίως και να μην έχει περίοδο.
Ο θηλασμός ενισχύει τους δεσμούς μεταξύ της μητέρας και του παιδιού.
Πόσο καιρό πρέπει να θηλάσω;
Ο θηλασμός συνιστάται μέχρι το δεύτερο έτος της ζωής του παιδιού, όπως υποδεικνύεται αποκλειστικός θηλασμός τους πρώτους έξι μήνες, δηλαδή, τους πρώτους μήνες, πρέπει να προσφέρεται μόνο γάλα. Πολλοί άνθρωποι, ωστόσο, πιστεύουν ότι δεν θα είναι σε θέση να εγγυηθούν όλα τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά το μωρό και καταλήγει να παρέχει άλλα τρόφιμα, γεγονός που αυξάνει, για παράδειγμα, τον κίνδυνο ανάπτυξης του μωρού διάρροια.
Κατά τους πρώτους έξι μήνες της ζωής, δεν είναι καν απαραίτητο να προσφέρεται νερό στο μωρό, καθώς υπάρχει σε επαρκή ποσότητα στο γάλα. Από έξι μήνες ζωής, το παιδί πρέπει να έχει συμπληρώσει το φαγητό του, αλλά το γάλα πρέπει να προσφέρεται μέχρι το δεύτερο έτος της ζωής του.
Διαβάστε περισσότερα: Αποκλειστικός θηλασμός - συνιστάται για τουλάχιστον έξι μήνες
Πώς να ξέρετε εάν το μωρό θηλάζει σωστά;
Σε όλο το κείμενο, τονίζουμε τη σημασία του θηλασμού του παιδιού, ωστόσο, παρόλο που φαίνεται να είναι έμφυτη ικανότητα του ατόμου, αυτή η πράξη δεν είναι πάντα εύκολη. Πολλές μητέρες δεν ξέρουν πώς να θέσουν το παιδί τους στο θηλασμό ή εάν τρέφονται σωστά. Αυτό είναι πολύ φυσιολογικό και η μητέρα μπορεί να πάρει καθοδήγηση από το δικό της μητρότοπο.
Η Βραζιλιάνικη Εταιρεία Ενδοκρινολογίας και Μεταβολισμού τονίζει ότι, για πάρτε μια σωστή τροφή, ο λαιμός του μωρού θα πρέπει να είναι όρθιος ή ελαφρώς λυγισμένος προς τα πίσω, χωρίς να απομακρύνεται. Επιπλέον, το στόμα του παιδιού πρέπει να είναι ανοιχτό, το σώμα του πρέπει να βλέπει τη μητέρα και η κοιλιά του να βρίσκεται πάνω στο στήθος της μητέρας, με όλο το σώμα του μωρού να στηρίζεται.
Επίσης, σύμφωνα με την κοινωνία, το πηγούνι του μωρού θα πρέπει να αγγίζει το στήθος της μητέρας, το κάτω χείλος του πρέπει να βλέπει προς τα έξω και περισσότερα areola να φαίνονται πάνω από το στόμα από κάτω. Ο πόνος κατά τον θηλασμό μπορεί να υποδηλώνει ότι το μωρό δεν συνδέεται σωστά με αυτό.
Είναι σημαντικό οι μητέρες να δώσουν προσοχή στο παιδί τη στιγμή του θηλασμού και να γνωρίζουν πώς να εντοπίζουν προβλήματα κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Εάν υποψιάζεστε ότι ο θηλασμός δεν είναι επαρκής, είναι σημαντικό η μητέρα να ζητήσει βοήθεια από έναν επαγγελματία.
Από τη Vanessa Sardinha dos Santos
Καθηγητής Βιολογίας
