Οι οδοντίατροι προειδοποιούν πάντα για τη σημασία της φροντίδας των δοντιών και της αποφυγής της κατανάλωσης ορισμένων τροφών που βλάπτουν τη στοματική υγεία.
Ωστόσο, μια σημαντική νέα προειδοποίηση έγινε από έναν οδοντίατρο για τον τρόπο που πίνουμε και πώς μπορεί να είναι επιβλαβής.
δείτε περισσότερα
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Caruru: Γνωρίστε τα οφέλη για την υγεία και την ευελιξία σε…
Ορισμένες θετικές συνήθειες, όπως το καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών, το νήμα και αποφύγετε τη ζάχαρη, αποτελούν συναίνεση μεταξύ των επαγγελματιών.
Τώρα, ο οδοντίατρος Dante Devoti εξήγησε τους λόγους για τους οποίους πρέπει να αποφεύγουμε να πίνουμε οποιοδήποτε υγρό με «μικρές γουλιές». Καταλαβαίνουν!
Κατανοήστε την ειδοποίηση του οδοντιάτρου
Σε μια συνέντευξη στην πύλη ειδήσεων Daily Mail, ο Dante Devoti, ο οποίος είναι οδοντίατρος στη Νέα Υόρκη και καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Columbia, ανέφερε ότι η συνήθεια της κατανάλωσης υγρών αφήνει αργά τα δόντια σε επαφή με τα οξέα των ποτών για περισσότερο από υποδεικνύεται.
Αυτή η έκθεση είναι ικανή να διεγείρει την «απομεταλλοποίηση και τη διάβρωση των δοντιών», να δημιουργήσει κοιλότητες, ριζικούς σωλήνες και άλλα σοβαρά προβλήματα που χρειάζονται θεραπεία.
Συμβουλεύει ότι είναι καλύτερο να πίνετε τσάγια, χυμούς και καφέ ταυτόχρονα παρά να τα πίνετε λίγο-λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας, παρατείνοντας την επιβλαβή επαφή.
Η άκρη βασίζεται στο γεγονός ότι το σάλιο μπορεί να δράσει για να εξουδετερώσει τα οξέα, αλλά η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει έως και μία ώρα για να εξουδετερώσει το pH. Όταν το ποτό καταναλώνεται σε μικρές γουλιές, το σάλιο δεν μπορεί να ολοκληρώσει τη διαδικασία.
Επιπλέον, τα ανθρακούχα ποτά όπως η σόδα είναι τα χειρότερα υγρά για να πίνετε αργά, όπως αλκοολούχα ποτά, τα οποία πρέπει να αποφεύγονται.
Το μεγαλύτερο ζήτημα που εγείρει ο οδοντίατρος είναι ότι η στοματική φροντίδα υπερβαίνει το βούρτσισμα. Ο καθένας πρέπει να προσέχει τη διατροφή του και να διατηρεί επαγγελματική παρακολούθηση για να προωθήσει θετικές συνήθειες για τα δόντια του.
Συμβουλές για τη διατήρηση της στοματικής υγείας
Για να έχετε ένα υγιές και όμορφο χαμόγελο, θα πρέπει να αποφεύγετε να πίνετε υγρά αργά, αλλά μπορείτε επίσης.
- Βουρτσίζετε τα δόντια σας καθημερινά και μετά από κάθε γεύμα.
- Να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα κάθε μέρα και σωστά.
- Κάντε μάγουλα όταν βουρτσίζετε.
- Μην ξεχάσετε να βουρτσίζετε τη γλώσσα σας.
- Μην καταναλώνετε αλκοολούχα ποτά.
- Αποφύγετε την κατανάλωση ζάχαρης.
- Διατηρήστε μια ισορροπημένη διατροφή.
- Φροντίδα ούλων?
- Προγραμματίστε επισκέψεις στον οδοντίατρο για να αξιολογήσετε τη στοματική υγεία.