Κάθε μέρα που περνάει συζητούνται όλο και περισσότερο θέματα που σχετίζονται με γνωστικά θέματα.
Υπό αυτή την έννοια, οι ειδικοί λένε ότι οι άνθρωποι που θέλουν να γεράσουν καλά, νοητικά, πρέπει να αρχίσουν να ασκούν τη μνήμη τους από μικρή ηλικία.
δείτε περισσότερα
Ανακαλύψτε τα σημάδια ότι είστε ένας λαμπρός κύριος των ιδεών
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Με αυτό κατά νου, υπάρχουν μερικά συνήθειες επιβλαβείς για την ανθρώπινη μνήμη που πρέπει να γνωρίζουμε και να αποφεύγουμε. Θα αναφέρουμε αναλυτικά το καθένα από αυτά παρακάτω!
Βοηθήστε τον εγκέφαλό σας να μην γεράσει πρόωρα
Ελέγξτε παρακάτω ορισμένες καταστάσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε ζημιά διανοητικός:
1. Χρήση Benadryl
Για όσους δεν γνωρίζουν, το Benadryl είναι ένα πολύ δημοφιλές αντιαλλεργικό. Ωστόσο, έχουν διεξαχθεί μελέτες και έχει καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η υπερβολική χρήση αυτού του φαρμάκου μπορεί να προκαλέσει πρώιμη άνοια και απώλεια μνήμης.
Αυτό το σενάριο συμβαίνει επειδή η σύνθεση του φαρμάκου περιέχει μια ουσία που ονομάζεται
διφαινυδραμίνη, το οποίο, σε υψηλές δόσεις, αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο άνοιας στους ασθενείς.2. Βγάζω φωτογραφίες
Πιστεύετε ότι η συνήθεια της λήψης φωτογραφιών μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία μας; εγκέφαλος? Αυτό συμβαίνει γιατί, σύμφωνα με τους ειδικούς, όταν φωτογραφίζετε κάτι, ο εγκέφαλος τείνει να παρατηρεί και να αποθηκεύει λιγότερες πληροφορίες. Καταλαβαίνει, δηλαδή, ότι δεν χρειάζεται να επεξεργαστεί τόσες λεπτομέρειες, αφού η φωτογραφία έχει τραβηχτεί.
3. Εργασία σε πολλές βάρδιες στη σειρά
Αυτό συμβαίνει όταν ο εργαζόμενος αποφασίζει να κάνει μια συνεχή βάρδια 24 ωρών. Μελέτες έχουν ήδη αποδείξει ότι αυτή η πρακτική είναι πολύ επιβλαβής για την υγεία του εγκεφάλου, συμβάλλοντας σε απώλεια της εστίασης και σε συνεχή κατάσταση εγρήγορσης. Επιπλέον, φυσικά, προάγει διαταραχές στον ύπνο και τη διάθεση.
4. εξάσκηση σε παιχνίδια σκοποβολής
Αν και πολλά λέγονται για τα οφέλη που μπορούν να προσφέρουν τα βιντεοπαιχνίδια στον εγκέφαλο, μελέτες δείχνουν ότι αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Αυτό συμβαίνει επειδή ορισμένα από αυτά μπορεί, στην πραγματικότητα, να είναι επιβλαβή. Ως παράδειγμα, μπορούμε να αναφέρουμε τα παιχνίδια σκοποβολής.
Με τη σειρά του, αυτό το είδος παιχνιδιού μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον ιππόκαμπο. Έρευνα έχει αποκαλύψει ότι οι λάτρεις των shooter game συχνά καταλήγουν με μείωση στο τμήμα του εγκεφάλου όπου κάποιοι απομνημονεύματα βραχυπρόθεσμα αποθηκεύονται.
