Παρουσιαστής και παρακινητικός ομιλητής Μελ Ρόμπινς είπε στην ομιλία του στο ΑΠΛΩΝΩ ΧΟΡΤΑ ότι το μυστικό για να φτάσετε εκεί που θέλετε είναι να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας και να χρησιμοποιήσετε την τεχνική που καλεί 5 Δεύτερος κανόνας.
Αυτός ο «κανόνας» έχει βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να αλλάξουν τη ζωή τους και ακόμη και να πάρουν μεγάλες αποφάσεις σε δύσκολες στιγμές. Η τεχνική είναι απλή, αλλά υπόσχεται να είναι αποτελεσματική και έχει πετύχει παγκοσμίως! Ελέγξτε τώρα περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτήν την τεχνική.
δείτε περισσότερα
Η μητέρα καταγράφει την κόρη που ονομάζεται Barbie και ο γιος ονομαζόταν σχεδόν Ken
20 παιδικά παραμύθια - μοντέρνα και κλασικά!
Διαβάστε περισσότερα: Τι είναι το coaching;
5 Δεύτερος κανόνας: Τι είναι;
Ο κανόνας 5 δευτερολέπτων είναι μια τεχνική που, όταν εφαρμοστεί σωστά, υπόσχεται να παρέχει α υπερ-πρόθεση, περιορίζοντας τις αρνητικές σκέψεις που θα μπορούσαν να υπονομεύσουν την αυτοπεποίθησή σας, καθώς σας δίνει μόνο ένα παράθυρο πέντε δευτερολέπτων για να εστιάσετε σε αυτήν την ευκαιρία και να αναλάβετε πραγματικά δράση.
Έτσι, είναι ένα εργαλείο επικοινωνίας που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όταν χρειάζεται να εκτελέσετε μια ενέργεια που δεν θέλετε ή αυτή κλονίσει την αυτοπεποίθησή σας με κάποιο τρόπο και μπορεί να σας βοηθήσει να ανταλλάξετε δικαιολογίες και «δικαιολογίες» για θάρρος και δράση θετικός.
Πώς να εφαρμόσετε τον κανόνα των 5 δευτερολέπτων στην πράξη
Η χρήση αυτού του εργαλείου είναι πολύ απλή, απλώς ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες:
Πριν πάρετε μια απόφαση, σκεφτείτε και μετρήστε τα 5 δευτερόλεπτα αργά, μετά πάρτε την απόφασή σας και μην κάνετε πίσω. Επομένως, η ιδέα πίσω από αυτήν την τεχνική είναι να ενεργείτε χωρίς καν να το σκεφτείτε δεύτερη φορά.
Τι θα πετύχετε με αυτήν την τεχνική:
- Βάλτε ένα τέλος στην αυτο-σαμποτάζ.
- Ξεπερνώντας τον φόβο και την ανασφάλεια.
- Έξοδος από την αυτόματη λειτουργία.
- Να έχετε αυτοπεποίθηση.
- Έχετε το θάρρος να κυνηγήσετε τα όνειρά σας.
Γιατί είναι τόσο ισχυρός αυτός ο κανόνας των 5 δευτερολέπτων;
Στην πράξη, ο κανόνας των 5 δευτερολέπτων θα είναι χρήσιμος μόνο εάν είστε 100% αφοσιωμένοι στην απόφασή σας, στην επιλογή σας. Με άλλα λόγια, πάρτε αυτόν τον κανόνα στα σοβαρά και κάντε ό, τι θέλετε μετά την αντίστροφη μέτρηση των πέντε δευτερολέπτων. Έτσι, θα είστε πιο συγκεντρωμένοι και λιγότερο επιρρεπείς στην αναποφασιστικότητα.
Ο στόχος εδώ είναι να αρχίσουμε να εξαλείφουμε εργασίες που έχουν παραμεληθεί με την πάροδο του χρόνου λόγω έλλειψης επιλογής. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε όλα όσα πάντα θέλατε να κάνετε, αλλά να συνεχίσετε να αναβάλλετε για διάφορους λόγους.