Θεωρείς τον εαυτό σου αληθινό λάτρη του τσαγιού; Λοιπόν, για πολύ καιρό θεωρούνταν εξαιρετικές φυσικές θεραπείες και υποδεικνύονται από αρκετούς ειδικούς.
Για όσους δεν γνωρίζουν, το περίφημο τσάι από βότανα δεν είναι τίποτα άλλο από ένα αφέψημα από αφέψημα με αποξηραμένα φρούτα, λουλούδια, μπαχαρικά ή βότανα σε νερό. ήδη το τσάι είναι απλώς ένα έγχυμα των φύλλων και των μπουμπουκιών του ινδικού φυτού τσαγιού (Camellia sinensis).
δείτε περισσότερα
Τσάι μπανάνας: Το μυστικό για έναν βαθύ νυχτερινό ύπνο
Ετοιμαστείτε για ένα σοκ: το αλάτι μπορεί να κάνει τον καφέ σας ακαταμάχητο!
Δείτε παρακάτω τις καλύτερες εναλλακτικές σε αυτό το ρόφημα για υγεία!
Προσθέστε τσάγια στο καθημερινό σας πρόγραμμα γευμάτων
Εφόσον γνωρίζουμε ήδη ότι τοτσάγιαπαρέχετε πολλά οφέλη για την υγεία, πρέπει πραγματικά να γνωρίζετε ποια θεωρούνται τα καλύτερα, σωστά; Έχοντας αυτό υπόψη, ας παρουσιάσουμε λεπτομέρειες για καθένα από αυτά.
Τσάι πιπερόριζας
Δεν υπάρχουν πολλές μελέτες σχετικά με αυτό το τσάι, ωστόσο, έχει αποδειχθεί ότι το τζίντζερ μπορεί να τονώσει το σύστημα. ανοσοποιητικό σύστημα, καταπολεμώντας έτσι τις φλεγμονές και βοηθώντας τη γαστρεντερική λειτουργία, εκτός από το ότι είναι εξαιρετικό κατά ναυτία.
Αξίζει να σημειωθεί, ωστόσο, ότι το τζίντζερ επιβραδύνει και την πήξη του αίματος. Επομένως, τα άτομα που καταναλώνουν αντιαιμοπεταλιακά ή αντιπηκτικά φάρμακα θα πρέπει να είναι προσεκτικά όταν καταναλώνουν αυτό το ρόφημα.
(Εικόνα: Αποκάλυψη)
τσάι χαμομήλι
Εξαγόμενο από τα άνθη της οικογένειας των φυτών Asteraceae, το χαμομήλι είναι εξαιρετικό αντιοξειδωτικό. Επιπλέον, στη σύνθεσή του υπάρχει κάλιο, ασβέστιο, καροτίνη και φυλλικό οξύ.
Μελέτες αποδεικνύουν ότι αυτή η τροφή μειώνει τους θανάτους από καρδιακές παθήσεις, εκτός από το ότι δρα πολύ καλά κατά ορισμένων τύπων καρκίνου.
Τέλος, αξίζει να αναφέρουμε ότι το χαμομήλι βοηθά στο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο λόγω της αντιφλεγμονώδους και αγχολυτικής δράσης. Ωστόσο, πρέπει να ελέγξετε εκ των προτέρων εάν έχετε αλλεργίες σε αυτό το συστατικό.
Τσάι ιβίσκου
Το τσάι ιβίσκου είναι γνωστό για την αντιοξειδωτική του δύναμη, καθώς και για το ότι είναι πλούσιο σε κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο. Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι η χρήση του για την καταπολέμηση της γρίπης των πτηνών, καθώς έχει πολλά αντιικά οφέλη. Ωστόσο, οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν φάρμακοΗ υδροχλωροθειαζίδη θα πρέπει να αποφεύγει την κατανάλωση αυτού του τσαγιού.
Έχει επίσης αποδειχθεί ότι ο ιβίσκος μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και στη μείωση των επιπέδων της κακής χοληστερόλης. Τι θα έλεγες να το δοκιμάσεις;