Ο ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ είναι ένα από τα μέρη που αποτελούν το δικό μας σύστημα ατμομηχανής. Είναι ο κεντρικός άξονας του σώματός μας, εξασφαλίζοντας τη στήριξη του σώματος και παίζει ουσιαστικό ρόλο στην κίνηση και την ισορροπία μας. Η σπονδυλική στήλη σχηματίζεται από μια σειρά αρθρωτών οστών που ονομάζονται σπόνδυλοι. Συνολικά, έχουμε 33 σπόνδυλους που σχηματίζουν αυτή τη δομή, 7 από τους οποίους είναι αυχενικοί, 12 θωρακικοί, 5 οσφυϊκοί, 5 ιεροί και 4 κόκκυγος.
Διαβάστε επίσης: Πώς η κακή στάση του σώματος μπορεί να βλάψει τους μαθητές
περίληψη της σπονδυλικής στήλης
Η σπονδυλική στήλη σχηματίζεται από 33 σπονδύλους, 7 από τους οποίους είναι αυχενικοί, 12 θωρακικοί, 5 οσφυϊκοί, 5 ιεροί και 4 κόκκυγος.
Μεταξύ των σπονδύλων υπάρχουν οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι.
Η σπονδυλική στήλη είναι ο κεντρικός άξονας του σώματός μας.
Η σπονδυλική στήλη προστατεύει τον νωτιαίο μυελό.
Η σπονδυλική στήλη δεν είναι μια εντελώς ευθεία δομή, με φυσικές καμπυλότητες.
Μερικά προβλήματα που μπορεί να επηρεάσουν τη σπονδυλική στήλη είναι η δισκοκήλη, το ράμφος του παπαγάλου και οι αποκλίσεις της στάσης του σώματος.
Ο καλή στάση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του πόνου στην πλάτη.
Μη σταματάς τώρα… Υπάρχουν και άλλα μετά τη διαφήμιση ;)
ανατομία της σπονδυλικής στήλης
η σπονδυλική στήλη είναι μια δομή του σκελετός αξονική που σχηματίζεται από οστά που ονομάζονται σπόνδυλοι, οι οποίοι αυτοί είναι ενώνονται μεταξύ τους μέσω αρθρώσεων. Το μήκος της σπονδυλικής στήλης αντιστοιχεί περίπου στα δύο πέμπτα του συνολικού ύψους του σώματός μας. Ανάμεσα σε κάθε σπόνδυλο υπάρχουν οι λεγόμενοι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι, χόνδρινες δομές που εμποδίζουν την τριβή μεταξύ αυτών των οστών και επίσης αποτρέπουν τις κρούσεις.
Η σπονδυλική στήλη σχηματίζεται από 33 σπονδύλους, ως εξής:
7 αυχενικοί σπόνδυλοι.
12 θωρακικοί σπόνδυλοι;
5 οσφυϊκοί σπόνδυλοι?
5 συντηγμένοι σπόνδυλοι, που σχηματίζουν το ιερό οστό.
4 συντηγμένοι σπόνδυλοι, που σχηματίζουν τον κόκκυγα.
Ενα Ο τυπικός σπόνδυλος έχει σώμα, τόξο και σπονδυλικές διεργασίες. Το σώμα είναι η πρόσθια περιοχή του σπονδύλου και αποτελείται από μια κυλινδρική μάζα σπογγώδους οστού με άνω και κάτω άκρα που σχηματίζονται από συμπαγές οστό.
Το σώμα του ενός σπονδύλου χωρίζεται από το σώμα του άλλου σπονδύλου με τον μεσοσπονδύλιο δίσκο. Στην οπίσθια περιοχή του σώματος βρίσκεται το τόξο. Το τόξο σχηματίζεται από το δεξιό και το αριστερό μίσχο και από τη δεξιά και την αριστερή λεπίδα. Είναι υπεύθυνο για το σχηματισμό των τοιχωμάτων του σπονδυλικού τρήματος, όπου το νωτιαίος μυελός.
Τέλος, έχουμε τις σπονδυλικές διεργασίες, οι οποίες είναι οστικές άκρες που προέρχονται από τις λεπίδες. Οι σπονδυλικές διεργασίες ποικίλλουν σε σχήμα, κατεύθυνση και μέγεθος, ανάλογα με την περιοχή της σπονδυλικής στήλης όπου βρίσκεται ο σπόνδυλος.
Καμπυλώσεις της σπονδυλικής στήλης
Στο έμβρυο, η σπονδυλική στήλη έχει μόνο μία καμπύλη, που έχει σχήμα C. Μετά τη γέννηση, με αύξηση κεφάλι και την υιοθέτηση όρθιας στάσης, η σπονδυλική στήλη αποκτά τις φυσιολογικές της καμπυλότητες.
Σε ένα ενήλικο άτομο, υπάρχουν τέσσερις οβελιαίες καμπυλότητες: αυχενική καμπυλότητα, θωρακική καμπυλότητα, οσφυϊκή καμπυλότητα και καμπυλότητα ιεροκοκκυγικός. Η καμπυλότητα του τραχήλου της μήτρας είναι κυρτή προς τα εμπρός, η καμπυλότητα του θώρακα είναι κοίλη προς τα εμπρός, η οσφυϊκή καμπυλότητα είναι κυρτή προς τα εμπρός και η καμπυλότητα του ιεροκοκκυγικού είναι κοίλη προς τα εμπρός.
Η στήλη έχει επίσης πλευρικές καμπυλότητες και αυτές, γενικά, παρουσιάζονται σε τρεις: καμπυλότηταμικρό αυχενικό, ραχιαίο και οσφυϊκό. Η καμπυλότητα του τραχήλου της μήτρας είναι κυρτή προς τα αριστερά, η ραχιαία καμπύλη είναι κυρτή προς τα δεξιά και η οσφυϊκή καμπύλη είναι κυρτή προς τα αριστερά. Η ακατάλληλη στάση του σώματος, ή ακόμα και ένα ατύχημα, μπορεί να τονίσει τις φυσιολογικές καμπύλες της σπονδυλικής στήλης.
Διαβάστε επίσης: Λειτουργίες στήλης — προστασία του νωτιαίου μυελού και άλλων οργάνων
λειτουργία της σπονδυλικής στήλης
η σπονδυλική στήλη είναι ο κεντρικός άξονας του σώματός μας. Εγγυάται την απαραίτητη ακαμψία για την υποστήριξη του οργανισμού μας και προσφέρει επίσης την απαραίτητη ευελιξία για είμαστε σε θέση να κινούμε τον κορμό μας, είναι απαραίτητο να διατηρήσουμε την ισορροπία, τη στάση μας και να το επιτρέψουμε μετακίνηση. Επιπλέον, η σπονδυλική στήλη παρέχει προστασία στον νωτιαίο μυελό, συστατικό του κεντρικό νευρικό σύστημα.
Παθήσεις Σπονδυλικής Στήλης
Διαφορετικά προβλήματα μπορεί να επηρεάσουν τη σπονδυλική μας στήλη. Ένα από τα πιο γνωστά προβλήματα είναι η κλήση. κήλη δίσκου, που συμβαίνει όταν ένας μεσοσπονδύλιος δίσκος απομακρύνεται από την κανονική του θέση. Όταν συμβεί αυτό, ο δίσκος μπορεί να συμπιέσει τις νευρικές ρίζες, προκαλώντας κόποι έντονο και μάλιστα αναπηρικό. Είναι σύνηθες, σε αυτές τις περιπτώσεις, να αισθάνεστε μυρμήγκιασμα, πόνο στο πόδι ακόμα και παράλυση των κινήσεων.
Ένα άλλο πρόβλημα που παρατηρείται στη στήλη ονομάζεται ράμφος παπαγάλου ή οστεοφυτία. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μια ανώμαλη ανάπτυξη μιας οστικής προεξοχής στους σπονδύλους, η οποία μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα, μεταξύ άλλων παραγόντων, της φθοράς του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Αυτό το εξόγκωμα μπορεί να συμπιεστεί νεύρα και αιμοφόρα αγγεία.
Όταν μιλάμε για τη σπονδυλική στήλη, πρέπει να αναφέρουμε και το αλλαγές στην καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Όταν υπάρχουν αλλαγές στην καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης στο μετωπιαίο επίπεδο, μιλάμε για σκολίωση, ενώ στο οβελιαίο επίπεδο υπάρχει κύφωση ή υπερκύφωση και λόρδωση ή υπερλόρδωση.
Σκολίωση: Συνήθως σχετίζεται με στροφική παραμόρφωση. Σε αυτή την περίπτωση, η στήλη μετατοπίζεται στο πλάι.
Κύφωση ή υπερκύφωση: Σε αυτό το είδος αλλαγής καμπυλότητας, παρατηρούμε τονισμό της καμπυλότητας στη θωρακική περιοχή. Τα άτομα που έχουν αυτή την αλλαγή στάσης έχουν μια τοξωτή πλάτη και τους ώμους που προβάλλονται προς τα εμπρός.
Λόρδωση ή υπερλόρδωση: Εμφανίζεται όταν η πρόσθια καμπυλότητα τονίζεται στην οσφυϊκή περιοχή.
Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι πολλά προβλήματα στην πλάτη θα μπορούσαν να αποφευχθούν εάν υιοθετούνταν απλά μέτρα, όπως η μη χρήση μαξιλαριών πολύ λεπτό που αλλάζει την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, ακουμπάτε σωστά στις καρέκλες όταν κάθεστε, μην μεταφέρετε σακίδια ή τσάντες με το βάρος μέσα στη μία πλευρά του σώματος, αποφύγετε να εκτελείτε οικιακές δραστηριότητες με τον κορμό τελείως λυγισμένο και σκύβοντας προς τα κάτω λυγίζοντας τα γόνατα αντί για πίσω. Για να μάθετε περισσότερα, διαβάστε: Φροντίδα σπονδυλικής στήλης.
Της Vanessa Sardinha dos Santos
Καθηγητής Βιολογίας