Τι είναι το τζούντο;
Το Judo είναι ιαπωνική πολεμική τέχνη και ολυμπιακό αγωνιστικό άθλημα από το 1964.
Αυτό το άθλημα αυτοάμυνας στοχεύει στη βελτίωση του κινητικού συντονισμού, της συγκέντρωσης, της αυτοπεποίθησης, εκτός από την ενίσχυση της σωματικής διάπλασης, του πνεύματος και του νου.
Σήμερα, το τζούντο είναι ένα άθλημα που ασκείται ευρέως στον κόσμο από ενήλικες και παιδιά, άνδρες, γυναίκες και ηλικιωμένους.
Προέλευση και Ιστορία του Τζούντο
Η πρακτική του τζούντο δημιουργήθηκε το 1882 στην Ιαπωνία από τον πλοίαρχο Jigoro Kano. Την ίδια χρονιά, δημιούργησε το Ινστιτούτο Kodokan που δίδαξε τις τεχνικές και τη φιλοσοφία που σχετίζονται με το άθλημα.
Σύμφωνα με τα λόγια του δημιουργού του:
Τέχνη στην οποία η φυσική και πνευματική δύναμη χρησιμοποιείται στο έπακρο.
Για να δημιουργήσει αυτήν την πολεμική τέχνη, συγκέντρωσε μερικά στοιχεία από άλλες αρχαίες πολεμικές τέχνες, και λίγο μετά τη δημιουργία της, έγινε επίσημη στην Ιαπωνία.
Σε μεγάλο βαθμό, το τζούντο προέρχεται από Γιουσούτσου που χρησιμοποιεί το σώμα του για να επιτεθεί στον αντίπαλό του και να υπερασπιστεί τον εαυτό του.
Ίδρυση του πρώτου σχολείου Τζούντο
Η πρώτη σχολή τζούντο δημιουργήθηκε στην Ιαπωνία από τον ιδρυτή της, Jigoro Kano: το Kodokan.
Εκτός από την ανάπτυξη τεχνικών μάχης για το άθλημα, ο ιδρυτής συνδύασε αυτήν την πολεμική τέχνη με τη φιλοσοφία ippon-shobu (παλεύουμε για το τέλειο σημείο).
Για αυτό, ανέπτυξε 8 βασικές αρχές που σχετίζονται με τις καλές πράξεις των ατόμων:
- Ευγενική προσφορά, να είμαστε ευγενικοί όταν αντιμετωπίζουμε άλλους.
- Θάρρος, να αντιμετωπίσουμε δυσκολίες με γενναιότητα.
- Ειλικρίνεια, να είστε ειλικρινείς στις σκέψεις και τις πράξεις σας.
- Τιμή, να κάνεις ό, τι είναι σωστό και να τηρείς τις αρχές σου.
- Σεμνότητα, να μην ενεργεί και να σκέφτεται με εγωιστικό τρόπο.
- Σεβασμός, για να ζεις αρμονικά με τους άλλους.
- Αυτοέλεγχος, για να είστε υπεύθυνοι για τα συναισθήματά σας.
- Φιλία, για να είσαι καλός σύντροφος και φίλος.
Τζούντο στη Βραζιλία
Στη Βραζιλία, αυτή η πολεμική τέχνη έφτασε στις αρχές του 20ου αιώνα με ιαπωνική μετανάστευση στη χώρα. Από το 1920 και μετά, δημιουργήθηκαν ορισμένες ακαδημίες τζούντο στην πόλη του Σάο Πάολο.
Η πρακτική άρχισε επίσης να εξαπλώνεται σε άλλα κράτη της Βραζιλίας, ωστόσο, θεσμοθετήθηκε μόνο με τη δημιουργία της Βραζιλίας Τζούντο Συνομοσπονδία (CBJ) το 1969.
Η Δημιουργία της Συνομοσπονδίας Τζούντο της Βραζιλίας (CBJ)
Η Βραζιλιάνικη Τζούντο Συνομοσπονδία (CBJ) ιδρύθηκε στις 18 Μαρτίου 1969 στο Ρίο ντε Τζανέιρο. Χωρίς αμφιβολία, επέτρεψε την ανάπτυξη τζούντο στη Βραζιλία, διοίκηση, συντονισμό και οργάνωση της πρακτικής.
Επί του παρόντος, έχει ομοσπονδίες στις 27 πολιτείες της χώρας και περισσότερους από ένα εκατομμύριο ασκούμενους στο έδαφος της Βραζιλίας.
Λόγω του έργου της Συνομοσπονδίας και της επέκτασης του αθλήματος στη χώρα, η Βραζιλία κατακτά πολλά μετάλλια και, από το 2012, το τζούντο θεωρήθηκε το βραζιλιάνικο άθλημα με τον μεγαλύτερο αριθμό μεταλλίων στους αγώνες Ολυμπιακοί.
Το σύνθημα της Βραζιλίας Τζούντο Συνομοσπονδία είναι:Έτοιμος να κερδίσει”.
Κύρια χαρακτηριστικά του Judo: περίληψη
- Το τζούντο είναι μια πολεμική τέχνη που δημιουργήθηκε στην Ιαπωνία στα τέλη του 19ου αιώνα.
- Ο δημιουργός του τζούντο είναι ο Ιάπωνος κύριος Jigoro Kano.
- Το τζούντο χρησιμοποιεί τεχνικές επίθεσης και άμυνας που εκτελούνται με το σώμα.
- Ήταν στους Αγώνες του Τόκιο του 1964 το τζούντο που έγινε ολυμπιακό άθλημα.
- Η πρώτη σχολή τζούντο, το Kodokan, δημιουργήθηκε από τον ιδρυτή της Jigoro Kano στην Ιαπωνία.
- Από την αρχή, το τζούντο δημιουργήθηκε έτσι ώστε όλοι να μπορούν να συμμετέχουν: άνδρες, γυναίκες, παιδιά και ηλικιωμένοι.
τους κανόνες του τζούντο
Ο κύριος στόχος του τζούντο είναι να οδηγήσετε τον αντίπαλό σας στο έδαφος. Η μάχη μεταξύ των δύο τζουτόκα πραγματοποιείται στο χαλί.
Τζούντο χρόνος αγώνα
Ο χρόνος αγώνα τζούντο ποικίλλει ανά κατηγορία, διαρκεί 5 λεπτά για τους άνδρες και 4 λεπτά για τις γυναίκες.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο αγώνας μεταξύ δύο judokas πρέπει να παρουσιάσει έναν νικητή.
Ωστόσο, εάν αυτό δεν συμβεί, προστίθενται άλλα τρία λεπτά στον αγώνα, μια στιγμή που απαιτείται Χρυσό σκορ (χρυσό σκορ).
Τεχνικές, κινήσεις και απεργίες τζούντο
Οι κινήσεις του τζούντο βασίζονται σε τεχνικές που περιλαμβάνουν διάφορα μέρη του σώματος, όπως: πόδια, βραχίονες, πόδια και γοφούς.
Ανάλογα με το πού και πώς συμβαίνουν, χωρίζονται σε δύο μεγάλες ομάδες:
1. Nage-Waza: τεχνικές στάσης που περιλαμβάνουν κινήσεις με τα χέρια, τα πόδια και τους γοφούς.
Μεταξύ αυτών, έχουμε:
- Te-waza: τεχνικές βραχιόνων
- Koshi-waza: τεχνικές ισχίου
- ashi-waza: τεχνικές ποδιών
- Sutemi-Waza: Τεχνικές Θυσίας
2. Κατάμα-waza: τεχνικές που πραγματοποιούνται στο πάτωμα (τατάμι) και που περιλαμβάνουν τεχνικές ακινητοποίησης, στραγγαλισμού και κλειδώματος βραχιόνων.
Δόντι, έχουμε:
- Osaekomi-waza: τεχνικές ακινητοποίησης
- Shime-waza: τεχνικές στραγγαλισμού
- Kansetsu-waza: τεχνική μπράτσα
Οι ζώνες τζούντο
Το Judo έχει πολλά κομμάτια (ονομάζεται γεια) που υποδηλώνουν την αποφοίτηση του judoka. Αξίζει να σημειωθεί ότι η πρακτική του τζούντο έχει δύο στάδια βελτίωσης Κιου και Νταν.
Η σειρά των μπάντας τζούντο (Κιου) έχει τα ακόλουθα χρώματα, με το λευκό να είναι το χαμηλότερο και καφέ την τελευταία σειρά τζούντο, που δείχνει πολλή εμπειρία:
- Λευκή ζώνη (8ο kyu)
- Γκρι ζώνη (7ο kyu)
- Μπλε ζώνη (6ο kyu)
- Κίτρινη ζώνη (5ο kyu)
- Πορτοκαλί μπάντα (4ο kyu)
- Πράσινη ζώνη (3ο kyu)
- Μωβ ζώνη (2ο kyu)
- Καφέ ζώνη (1ο kyu)
Αφού κατακτήσατε το τελευταίο κομμάτι του Κιου, το judoka κινείται στα 10 στάδια του Νταν.
Αυτή τη στιγμή της βελτίωσης, από την πρώτη έως την πέμπτη Νταν ο μαχητής φορά μια μαύρη ζώνη με άσπρες ρίγες. Κάθε λωρίδα δείχνει ένα από τα Νταν (1 έως 5):
- 1ος Dan: μαύρη ζώνη με λευκή λωρίδα
- 2ος Dan: μαύρη ζώνη με δύο άσπρες ρίγες
- 3rd Dan: μαύρη ζώνη με τρεις άσπρες ρίγες
- 4ος Dan: μαύρη ζώνη με τέσσερις άσπρες ρίγες
- 5ο Dan: μαύρη ζώνη με πέντε άσπρες ρίγες
Από τον 6ο έως τον 8ο Dan, ο συμμετέχων θα φορέσει ένα λευκό και κόκκινο φύλλο και στα τελευταία επίπεδα - 9ο και 10ο Dans - το φύλλο είναι εντελώς κόκκινο.
Τζούντο σκορ
Για να κερδίσετε πόντους στο τζούντο, είναι απαραίτητο να πέσει ένας από τους τζούντοκας και αυτό μπορεί να συμβεί με διάφορους τρόπους:
- Γιούκο: όταν το τζούντοκα πέφτει στο πλευρό του.
- Wazari: όταν το τζούντοκα πέφτει προς τα πίσω στο χαλί, αλλά με μικρή ταχύτητα.
- Ippon: όταν το τζούντοκα προσγειώνεται τέλεια στην πλάτη του στο χαλί.
Εξοπλισμός τζούντο
Η παραδοσιακή στολή τζούντο είναι η τζούντζι, που αποτελείται από παντελόνι και λευκή ή μπλε μπλούζα. Πάνω από την μπλούζα, στο επίπεδο της μέσης, το πολύχρωμο φύλλο αποφοίτησης είναι δεμένο.
Τζούντο και άλλες πολεμικές τέχνες
Εκτός από το τζούντο, πολλά άλλα αθλήματα μάχης έχουν περάσει τα σύνορα και επί του παρόντος έχουν οπαδούς σε όλο τον κόσμο και στη Βραζιλία. Όλα έχουν διαφορές στα χτυπήματα, τους κανόνες, τις κινήσεις και τις τεχνικές. Δείτε τα πιο γνωστά παρακάτω:
- Capoeira: δημιουργήθηκε στη Βραζιλία.
- Karate: Δημιουργήθηκε στην Ιαπωνία.
- Jiu-jitsu: δημιουργήθηκε στην Ιαπωνία.
- Aikido: δημιουργήθηκε στην Ιαπωνία
- ΤΑΕ κβον ντο: δημιουργήθηκε στην Κορέα.
- Kung Fu: δημιουργήθηκε στην Κίνα.
- Muay Thai: δημιουργήθηκε στην Ταϊλάνδη.
Μερικά διασκεδαστικά γεγονότα για το Τζούντο
- Στα ιαπωνικά, ο όρος τζούντο σχηματίζεται από δύο λέξεις «Γιου"(Μαλακό) και"Του"(Διαδρομή ή διαδρομή) και σημαίνει" η ομαλή (ή ομαλή) διαδρομή ".
- Το σύμβολο Judo είναι ένα άνθος κερασιάς που αντιπροσωπεύει το Kodokan. Στην Ιαπωνία, το λουλούδι γνωστό ως Sakura, συμβολίζει τη ζωή, την αγάπη και την ομορφιά.
- Ο χαρακτήρας Kanji (ιαπωνικό σενάριο) για το τζούντο είναι: 柔道.
- Ορισμένες κινήσεις τζούντο έχουν απαγορευτεί, καθώς μπορούν να επηρεάσουν την υγεία των εμπλεκομένων.
Βιβλιογραφικές αναφορές
Διεθνής Ομοσπονδία Τζούντο (IJF)
Συνομοσπονδία Τζούντο Βραζιλίας (CBJ)
