Το ανθρώπινο σώμα σχηματίζεται από εκατοντάδες μυς που μας βοηθούν κινήσεις, σταθερότητα του σκελετού και γέμισμα του σώματος, καθώς συνδέουν τα οστά με το νευρικό σύστημα.
Με άλλα λόγια, οι μύες είναι ιστοί στο ανθρώπινο σώμα, υπεύθυνη για τη συστολή και τη διάταση των κυττάρων που ξεκινούν τις κινήσεις.
Από αυτό, η ιδιότητα της συστολής των μυών (συσταλτικότητα) συμβαίνει μέσω ηλεκτρικών παλμών που εκπέμπονται από το κεντρικό νευρικό σύστημα μέσω των νεύρων, έτσι ώστε επιτρέπει την είσοδο νατρίου στο μυ, την έξοδο του καλίου, την απελευθέρωση ασβεστίου και την ολίσθηση των μορίων πρωτεΐνες από μυοσίνη και ακτίνη, εκτελώντας έτσι την κίνηση της συστολής των μυών. Η μυολογία είναι η επιστήμη που μελετά τους μυς.
Διαβάστε επίσης το άρθρο για το Σύστημα μυών.
Τύποι μυών
Ανάλογα με τη σύνθεση, το σχήμα, τη δομή και τη λειτουργία τους, οι μύες του ανθρώπινου σώματος χωρίζονται σε:
Ομαλός ή μη ραβδωτός μυς (λείος μυς): Μυός με αργή και ακούσια συστολή, ελεγχόμενος από το φυτικό νευρικό σύστημα, για παράδειγμα, τον μυ εσωτερικά όργανα (στομάχι, ήπαρ, έντερο), δέρμα, αιμοφόρα αγγεία, εκκριτικό σύστημα (περισταλτικές κινήσεις), μεταξύ οι υπολοιποι.
Διατομή αρτηρίας με το ενδιάμεσο στρώμα λείου μυός
Σκελετικός στρωμένος μυς (Σκελετικός μυς): Βρίσκεται μαζί με το σκελετό και συνδέεται μέσω των τενόντων, αυτός ο τύπος μυών ελέγχεται από το κεντρικό νευρικό σύστημα και χαρακτηρίζεται από έντονες και εθελοντικές κινήσεις, για παράδειγμα, από τους μύες του κάτω και άνω άκρου: τα χέρια, τα χέρια, τα πόδια και τα πόδια.
Σκελετικός μυς
Στρινωμένος καρδιακός μυς (Καρδιακός μυς): Βρίσκεται στην καρδιά (μυοκάρδιο), αυτός ο τύπος μυών ελέγχεται από το φυτικό νευρικό σύστημα και χαρακτηρίζεται από έντονες και ακούσιες συσπάσεις.
Καρδιακός μυς
Επίσης, ανάλογα με το δικό σας εντοπισμός οι μύες μπορεί να είναι:
- επιφανειακοί μύες: Βρίσκεται ακριβώς κάτω από τον επιθηλιακό ιστό, για παράδειγμα, τους μύες του προσώπου και του λαιμού.
- βαθιους μυς: βρίσκεται μέσα στο ανθρώπινο σώμα, για παράδειγμα, σε όργανα.
Κύριοι μύες του ανθρώπινου σώματος
Ο μεγαλύτερος μυς στο ανθρώπινο σώμα είναι ο μηρός, με μήκος έως και μισό μέτρο. Από την άλλη πλευρά, ο μικρότερος μυς είναι αυτός που βρίσκεται μεταξύ των σπονδύλων, με διαστάσεις περίπου 1 cm.
Ο ισχυρότερος μυς στο ανθρώπινο σώμα είναι το στόμα, που ονομάζεται "Masseter", υπεύθυνος για το μάσημα, την ομιλία και την κίνηση. Με τη σειρά του, ο ασθενέστερος μυς είναι το βλέφαρο, υπεύθυνο για την κίνηση των ματιών.
Το ανθρώπινο μυϊκό σύστημα έχει περίπου 600 μυς, ομαδοποιούνται σε:
Μύες κεφαλής και λαιμού
- Occipitofrontal μυ (κρανίο)
- Temporoparietal μυ (κρανίο)
- Orbicularis oculi μυς (μάτι)
- Procerus (μύτη)
- ρινική (μύτη)
- Ενισχυτής μυών (στόμα)
- Orbicularis oculi μυς (στόμα)
- Μασέρ μάζας (σιαγόνες)
- Χρονικός μυς (σαγόνια)
- Γενογλωσσικός μυς (γλώσσα)
- Stapedius μυς (αυτί)
- Τεντωτήρας μυών αυτιού (αυτί)
- Platysma (αυχενικό)
- Sternocleidomastoid (αυχενικός)
- Μακρύς μυς του λαιμού (πρόσθιο σπονδυλικό)
- Πρόσθιος μυς σκαλενίου (πλευρικός σπονδυλικός)
- Κάτω μυς φάρυγγας συστολής (φάρυγγας)
- Κρικοθυρεοειδές (λάρυγγας)
Μύες του στήθους και της κοιλιάς
- Σπλήνιο (πίσω)
- Στύλος της σπονδυλικής στήλης (πίσω)
- Μεσοστάσια (στήθος)
- Εγκάρσια της κοιλιάς
- ανυψωτής πρωκτού
- Σφιγκτήρες του πρωκτού
Μύες άνω άκρου
- Τραπέζιος (σπονδυλική στήλη)
- Pectoralis major (θωρακική κοιλότητα)
- Μικρή θωρακική (θωρακική κοιλότητα)
- Δελτοειδές (ώμος)
- Coracobrachialis (πρόσθιος βραχίονας)
- Δικέφαλος βραχίονας (πρόσθιος βραχίονας)
- Brachial (πρόσθιος βραχίονας)
- Triceps brachii (οπίσθιος βραχίονας)
- Στρογγυλό προνυμφόρα (αντιβράχιο)
- Brachioradialis (αντιβράχιο)
- tenar (χέρι)
- Υποθενικό (χέρι)
- Λάμπλερ (χέρι)
Μύες κάτω άκρου
- Μεγαλύτερος μυς psoas (λεκάνη)
- Gluteus maximus, gluteus medius και gluteus minimus (λεκάνη)
- μυϊκός μυός (λεκάνη)
- Σαρτορείας μυς (μηρός)
- πηκτικός μυς (μηρός)
- δικέφαλος μυς του μηρού
- Μακροί και βραχίονες μυών Peroneus
- Triceps surae μυς (μηρός)
- Μπροστινός κνημιαίος μυς (πόδι)
- Κοντός εκτατικός μυς των ποδιών (πόδι)
- Απαγωγός μυός (πόδι)
- Επιδερμικοί ενδοστίκιοι μύες (πόδι)
Bodybuilding είναι το άθλημα που, μέσω δραστηριοτήτων όπως η άρση βαρών (άρση βαρών), ενισχύει τους μυς του σώματος, αυξάνοντας έτσι τη μυϊκή μάζα.